Tai Chi & Qi Gong. Curs trimestral. "La dansa de la salut i la longevitat". Dates: Tots els dimarts de 19 a 20 hores (excepte festius). Inici el 4 d'ocutbre fins al 20 de desembre (10 sessions i 10 hores). Aportació: 90 euros (quota trimestral). Lloc: Centre Àgape. Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t. 08012 Barcelona. Continguts: Hi ha molts estudis clínics que demostren que la pràctica regular del Tai Chi & Qi Gongmillora la qualitat de vida. Aquests moviments amb finalitats Terapèutiques que pertanyen a la Medicina Tradicional Xinesa ofereixen múltiples beneficis: incrementen l’energia , agilitat i flexibilitat, estiren la musculatura, prevenen els dolors articulars i regeneren els cartílags i milloren la densitat òssia. També enredereixen l’envelliment, redueixen l’ansietat i l’estrès, afavoreixen el son, la concentració i la memòria produint alegria, equilibri i pau interior. El Qi Gong es defineix com un conjunt de Tècniques energètiques de treball corporal, respiració i atenció mental. El Tai Chi, al ser una meditació en moviment ens ajuda a combatre la acceleració de la vida diària que ens genera tensions i bloquejos. És un art marcial intern que front a altres disciplines no necessita tenir un fons físic i que pot ser practicat per qualsevol persona apte a totes les edats. Imparteix: Marta Sués. Professora de Qi Gong Terapèutic & Tai Chi Chuan. Diplomada en Medicina Tradicional Xinesa, acupuntura i massatge Tui Na. Membre de l'Associació d'Acupuntors de Catalunya 80111. Informació i inscripcions: Pili Villanueva, piliagape@gmail.com Marta Sués, jingtai@hotmail.es Tel. 609 583 992. Si vols venir als dos cursos trimestrals: 160 euros els dos.