8 d’abr. 2022

 


LA MIDA DEL TEU DRAMA ÉS PROPORCIONAL A LA MIDA DEL TEU EGO O MADURESA EMOCIONAL

 

"Aprenc lentament que no he de reaccionar a qualsevol cosa que em molesti.

Aprenc lentament que l'energia necessària per reaccionar a cada cosa "dolenta" que em passa, m'esgota i m'impedeix veure les coses bones de la vida.

 

Aprenc lentament que no seré el consol de tots i que no podré portar a tots a tractar-me com vull que em tractin i no és per tant.

Aprenc lentament que tractar de '′guanyar′′ a qualsevol és només una pèrdua de temps, energia i que només m'omple de buit.

Aprenc lentament que no reaccionar no vol dir que estigui d'acord amb les coses, simplement vol dir que trio elevar-me per sobre.

Trio aprendre la lliçó, em serveix i n'aprenc.

Trio ser la persona més gran.

Trio la meva tranquil·litat mental perquè això és el que realment necessito.

No necessito més drama.

No necessito que la gent em faci sentir que no sóc prou bona persona.

No necessito baralles, arguments i relacions falses.

Aprenc lentament que de vegades, no dir res, ho diu tot.

Aprenc lentament que reaccionar davant de coses que em molesten, donen poder a l´altre sobre mi i sobre les meves emocions.

No puc controlar el que fan els altres, però puc triar com reaccionar, com ho gestiono, com ho percebo i no agafar-ho de manera personal.

Aprenc lentament que la major part del temps, aquestes situacions no diuen res sobre mi i molt sobre l'altra persona.

Aprenc que totes aquestes decepcions hi són per ensenyar-me a estimar-me i em serviran per madurar.

Aprenc que encara que reaccioni, no canviarà res, no farà que la gent em vulgui i em respecti de cop i volta, no canviaran màgicament les seves ments.

De vegades és millor deixar anar les coses, deixar anar la gent, no lluitar pel tancament, no demanar explicacions, no perseguir les respostes i no esperar que la gent entengui des d'on ho veus.

Aprenc lentament que la vida es viu millor quan no la centres en el que passa al teu voltant i la centres més aviat en el que passa dins teu.

Treballa en tu mateix, a la teva pau interior i t'adonaràs que no reaccionar a cada petita cosa que et molesta és el primer ingredient per viure una vida feliç i saludable”.

 

 

 Louise HAY i Wayne Dyer

 

 

Assumpció Salat Bertran


 Podeu fer arribar els vostres comentaris a :  asalat@copc.cat

 

 


PROVA SORPRESA

 

 Cert dia, un professor entra a classe i els diu als seus alumnes que es preparin per a una prova sorpresa. Tots es posen nerviosos, espantats per l'examen que ve, mentre el professor lliura el full d'examen amb la part frontal cap avall, de manera que no veuen el que conté fins que ell ho expliqui.


Un cop acaba de repartir les fulles els demana que donin la volta a la fulla i vegin el contingut. Per a sorpresa de tots és un full en blanc que té al mig un punt negre.


Veient la cara de sorpresa de tots els alumnes, el professor els diu: «ara escriureu una redacció sobre el que esteu veient».


Tots els joves, confosos, es posen a pensar i comencen a escriure sobre allò que veuen.

 

Acabat el temps, el mestre recull les fulles, les col·loca al front de l'escriptori, i comença a llegir les redaccions en veu alta. Totes, sense excepció, fan referència al punt negre de diferents maneres.


Acabada la lectura, el professor els diu:


«Aquest examen no és per a nota, us pot servir com a lliçó de vida. Ningú no ha parlat del full en blanc, tots heu centrat l'atenció en el punt negre.


Això mateix passa a la nostra vida. Hi tenim un full en blanc sencer, per veure i aprofitar, però ens centrem en els punts negres.


La vida és un regal de la natura, ens és donada amb afecte i amor, sempre tenim sobrats motius per festejar, per la nostra família, pels nostres amics que ens donen suport, per la feina que ens dóna de menjar, pels miracles que ens succeeixen diàriament, i malgrat això insistim a mirar el punt negre, ja sigui el problema de salut que ens afecta, la manca de diners, la difícil relació amb un familiar, o la decepció amb un amic.


Els punts negres són mínims en comparació amb tot allò que diàriament tenim, però ells ocupen la nostra ment en tot moment».


Treu la teva atenció dels punts negres, aprofita cada moment i sigues feliç.

 

 

Assumpció Salat Bertran


 Podeu fer arribar els vostres comentaris a :  asalat@copc.cat

 

7 d’abr. 2022

 

WEB´S

 

Us convidem a visitar les nostres WEB'S!!!

 

 









 


TERÀPIES ON LINE

Equip de terapeutes d’Àgape
Us recordem que tenim obert el sistema de teràpia on line per atendre les vostres necessitats!!!!
No dubteu a consultar-nos!!!
Ben segur que us podem ajudar.
 

Teràpia de parella

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, com també per a aquelles persones que vulguin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, a fi de trobar una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més, es possibilita un nou tipus de compromís en la relació de parella, ja que es considera que és una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.
En paraules de John Welwood:
"Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal.
Per primera vegada en la història, cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió sobre el perquè i el com estar junts."

Teràpia individual

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomia; es creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per si mateixa, deixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.

En paraules de Fritz Perls:
“L'objectiu de la teràpia ha de ser, per tant, donar a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol altre que pugui sorgir demà o en el futur. Aquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament a cada instant de si mateixa i de les seves accions en tots els àmbits, podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats.”

 


PUBLICACIONS

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a qualsevol llibreria. També per AMAZON!!!

Centre Àgape
C/Mare de Déu de la Salut, núm. 78, 5 D 

08024 BARCELONA

932 08 03 18
info@agape.cat

www.agape.cat