Activitats destacades al nostre centre Qi Gong: Curset d'estiu al juliol El Qi Gong, basat en la Medicina Tradicional Xinesa, integra el cos mitjançant la postura i la respiració diafragmàtica amb la ment focalitzada per obtenir benestar físic, emocional i mental. Dates: Els dijous, 7, 14, 21 i 28 de juliol de 19 a 20.30 hores (4 sessions i 6 hores). Lloc: Centre Àgape. Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t. 08012 Barcelona. Aportació: 60 euros. Continguts: El Qi Gong per la Salut és un sistema amb finalitats terapèutiques denominades Dao Yin que significa conduir el Qi (energia) pels canals o meridians d’acupuntura, mitjançant el moviment, la respiració, els auto massatges i diversos exercicis posturals. Va dirigit a totes aquelles persones que vulguin aprendre i adoptar comportaments alternatius en Salut per millorar la seva qualitat de vida. Els seus moviments suaus i circulars assemblant-se a una dansa fan que circuli el flux energètic i que s’eliminin els bloquejos. El Shi Ba Shi Qi Gong anomenat “els 18 moviments del Qi Gong”, és una rutina formada per exercicis que es realitzen en dues series de 9 moviments cadascuna i que segueixen els principis del Yin i el Yang per el que alternen fermesa i relaxació. En aquest curset d’estiu aprendrem els 9 primers moviments. El Shi Ba Shi Qi Gong és un sistema que reeduca la postura, prevé la lumbàlgia, la cervicàlgia i el dolor articular. Normalitza les funcions del sistema respiratori, augmenta la capacitat pulmonar i està especialment indicat per a persones que pateixen d’al·lèrgies estacionals i asma. Enforteix el sistema immunològic, regula la circulació limfàtica i sanguínia i equilibra la tensió arterial. Millora les funcions del aparell digestiu i afavoreix el bon funcionament endocrí. Aporta vigor i vitalitat al practicant a la vegada que equilibra les emocions. És fàcil d’aprendre i aplicar correctament. S’entregaran apunts dels 9 moviments amb les indicacions terapèutiques detallades per cada exercici. Imparteix: Marta Sués. Professora de Qi Gong Terapèutic & Tai Chi Chuan. Diplomada en Medicina Tradicional Xinesa, acupuntura i massatge Tui Na. Membre de l'Associació d'Acupuntors de Catalunya 80111. Informació i inscripcions: Pili Villanueva, piliagape@gmail.com Marta Sués, jingtai@hotmail.es Tel. 609 583 992. Inscripcions durant el mes de juliol.