28 de març 2013


EL VASO DE AGUA

Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta:
¿Está medio lleno o medio vacío?

Sin embargo, ella preguntó:
¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

Pero la psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia; pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve."

Y continuó:
"El estrés y las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más, empiezan a doler, y si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada”.

Es importante acordarse de dejar las tensiones tan pronto como puedas.

En nuestro centro Àgape podemos ayudarte a identificar estas tensiones, a desprenderte de ellas y a evitar que vuelvas otra vez a cargarlas. No dudes en consultarnos!!! 

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