2 d’oct. 2018

Unes paraules I...




Existeixen les persones tòxiques?

Quan parlem d'una persona tòxica, estem fent al meu entendre un JUDICI, i una GENERALITZACIÓ, una falta de respecte, i a la vegada estem posant una etiqueta a un ésser humà. Posem una etiqueta que desperta en nosaltres sentiments i emocions de rebuig, de depreciar, de menystenir, de ganes de separar-nos, de posar distància, i de molt poc respecte cap a l’actitud que manifesta la persona.

Un altra cosa molt diferent és fer de les actituds nostres o dels altres una AVALUACIÓ. Una avaluació descriu la realitat però no la jutja, l’avaluació fa una descripció de la realitat RESPECTUOSA, així una paraula que ens ajudaria més a fer una avaluació seria anomenar certes actituds com a immadures, poc desenvolupades o defectuoses, que són un resultat de la manca de desenvolupament en la consciència de l’individu. Quan parlem així, això és més respectuós i sabem que és respectuós per que no desperta dins nostre emocions negatives o de rebuig.
A la vegada aquest tipus d'avaluacions ens situa en una actitud en al que pensem en la possibilitat de que el canvi, la millora i l'aprenentatge és possible.

En canvi un judici, el que fa es sentenciar, limitar, encrostar, decretar, a la persona i al seu comportament.

Designar a una persona com a tòxica és també una manera de escapolir-nos de la responsabilitat, de no assumir que els estats emocionals que sentim dins nostre són provocats per la nostra manera d'interpretar la realitat externa. El que succeeix o com actuen altres persones és normal que a vegades ens faci mal, però hem de fer un aprenentatge, l’anirem fent amb el temps, ara està clar que hi haurà situacions ( una traïció, un engany, una mentirà, etc. ) en les que assumir aquesta responsabilitat costa més.

A la vegada és una manera de culpabilitzar a l'altre pel que jo sento.
Em posa dels nervis, em treu de polleguera, ... no l'aguanto... em destrossa la meva autoestima...

Hem de saber diferenciar entre la persona i el seu comportament, com entre la pilota i el jugador. Procurant sempre de manifestar un màxim respecte cap a tot ésser humà, així com ajudar-la, si es deixa, a que millori el seu comportament.

Davant d' un nen, no direm mai que és un nen tòxic, quan va de víctima, quan plora, quan s’enfada o ens insulta, sinó que direm que té actituds immadures.

Molts sers humans arribem a l’edat adulta i manifestem encara comportaments o actituds pròpies de la infantesa. Podem dir que la maduresa emocional en algunes persones encara no s'ha desenvolupat, però no per això les hem de jutjar, i faltar al respecte, però si les hem d'AVALUAR.

Crec que hem de tenir cura de les paraules que utilitzem, les paraules que utilitzem són maneres de pensar i per tant generen ACTITUDS, desperten emocions i sentiments i un dels pilars fonamentals a l’hora de relacionar-nos amb les persones i els seves actituds i comportaments és el RESPECTE.

Persones tòxiques, no ens agradaria pas que ho diguessin de nosaltres, per tant seguim aquella regla d'or de relacions humanes que diu no facis a l'altre el que no t’agradaria que et fessin a tu.

Si analitzem la nostra realitat emocional moltes vegades som nosaltres mateixos els que generem pensaments emocions i actituds no són massa funcionals, que ens fan sentir malament, que ens provoquem malestar...és a dir a vegades som els que pensem, sentim i actuem de manera poc madura o poc funcional sobre nosaltres mateixos.

Moltes persones el que fem és negar en nosaltres i projectar sobre el altres aquelles actituds victimistes, immadures que sentim dins nostre, aconseguint així uns beneficis a curt termini, com descarregar la tensió o les emocions de malestar ( sovint inconscients) que portem dins, però tots hem verificat que fent això al final acabem sols.. la gent no vol estar al nostre costat.

És més fàcil veure com a tòxic a l'altre que no pas veure el nostre propi malestar.

Està bé que els sers humans aspirem a l’excel·lència i a la millora i fins hi tot a les riqueses en tots els sentits, i a la prosperitat, el que hem de comprendre és que som molts de nosaltres encara immadurs, és a dir poc desenvolupats i no sabem com fer-ho. I quan no sabem com fer-ho caiem en la impaciència, com un nen, volem tenir bons resultats “ a la de ja”, és a dir ens surt el EGO i això fa que ens comportem de manera inadequada.

Cal entendre que tot ésser humà conscient o inconscientment està dins d'un procés d’aprenentatge, i dins d'un moment o punt vital on manifesta unes actituds o comportaments corresponents al seu nivell de comprensió sobre la vida, sobre les relacions humanes, i que aquest nivell sempre pot millorar i canviar si al persona es disposa a fer-ho. I el millor que podem fer és convertir-nos nosaltres en aquestes persones que inspiren que ajuden a altres a poder avançar en la seva maduresa i competències. I això no ho farem pas si d'entrada pensem que són tòxiques.

Assumpció Salat i Bertran.

imatge 1


Unes Paraules II...




Com ho podem fer perquè ens vinguin de gust les coses que no ens agraden?

A "L'ofici de viure" ens preguntem com ho podem fer perquè les coses que ens toca fer per obligació ens agradin, i hi puguem veure alguna part positiva, malgrat que aquella feina/compromís/activitat no ens vingui de gust. En parlarem amb la psicòloga Assumpció Salat Bertran, autora del llibre "Omplir-se de saviesa", i Joana Frigolé, llicenciada en psicologia, "coach" i autora del llibre "Posa llum a la teva vida, genera emocions i converses constructives".

Per començar escoltarem la reflexió del psicòleg i coach Xavier Guix, i acabarem el programa amb l'espai de creixement personal de Sergi Torres.

Enllaç Podcast

imatge 2




Activitats destacades al nostre centre



Imatge 3
Conferències amb Assumpció Salat.

El mes de novembre i desembre Assumpció Salat impartirà les següents conferències (totes elles amb MÚSICA EN DIRECTE):

Dissabte 17 de novembre d'11 a 12.30 h.
Casa del llibre de Barcelona (Rambla Catalunya, nº 37. Barcelona)
Com afrontar les situacions de canvi.
Les situacions de canvi són una constant a les nostres vides. En aquesta xerrada ens plantejarem com les afrontem i com podem millorar la seva gestió.
Acabarem la sessió amb una petita meditació, tots junts.

Dimecres 28 de novembre de 19 a 20 h.
Sala Claret de Barcelona (c. Sant Antoni Maria Claret, nº 45-47. Barcelona)
L'errada una oportunitat per aprendre.
Ens plantejarem com les errades compleixen una funció en les nostres vides, com gestionar-les i com aprofitar-les.
També aquest dia o quan vulgueu us farem el canvi dels primers exemplars del meu llibre en català que van sortir amb errades. Porteu els vostres llibres i us donarem un altre corregit.

Divendres 14 de desembre de 19 a 20 h.
Ajuntament de Jesús (EMD Jesús. Tortosa)
La vida una escola d'aprenentatge.
En aquesta trobada parlarem dels reptes que ens posa la vida i de com transitem el camí que ens porta cap a la saviesa.




Imatge 4
Classes de Qi Gong (Chi Kung).

Què és el Qi Gong?
El Qi Gong o el que és el mateix el Chi Kung, és una pràctica de suaus moviments corporals que combinats a una respiració pausada i a una ment en calma permeten millorar l’Energia Vital del cos, millorar la salut física, emocional i elevar la consciència.

Té les seves arrels en la Medicina Tradicional Xinesa y permet la regulació del cos en 3 nivells:

- La postura
- La respiració
- La ment

Si voleu mes informació obriu el document següent:


Imatge 5
Curset trimestral de Qi Gong
"Connectant amb l'essència de l'equilibri".


Dates:
Tots els dijous del 20 de setembre al 22 de desembre de 19 a 20 hores (un total de 12 sessions i 12 hores).
Exactament les sessions serien els dies:
- 20 i 27 de setembre.
- 4, 11, 18 i 25 d'octubre.
- 8, 15, 22 i 29 de novembre.
- 13 i 20 de desembre.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Marta Sués.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.com




Imatge 7
Teràpia de parella
"Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits..."
John Welwood



Imatge 6
Teràpia individual
"L'objectiu de la teràpia ha de ser, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes..."
Fritz Perls



Publicacions




Imatge 08

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:

Amazon.es
Web

Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 – Barcelona.
Web


Llibreria Epsilon
c. Casanova, 82.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 – Flix.
Web


Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 – Tortosa.
Web

2 d’ag. 2018

Unes paraules I...




LES RELACIONS I LA VIDA EN EL QUART NIVELL DE CONSCIÈNCIA

Moltes gràcies a tots els que vàreu poder assistir a la conferència sobre els nivells de consciència a la casa del llibre de Barcelona el dia 18 de juliol. Tot un honor per mi poder tenir davant meu a tants de vosaltres. Moltes, moltes gràcies.

En breu al you tube d'Assumpció Salat podreu veure la conferència en vídeo.

Us deixo aquí unes idees per diferenciar el nivell de consciència en el que la majoria de nosaltres estem, el tercer, del nivell al que volem i estem aprenent a arribar.

En el tercer nivell de consciència:

L'amor en aquest nivell de consciència és condicional, això vol dir que jo estimo al altres o a la parella si compleix unes condicions i satisfà les necessitats i expectatives que jo considero ha de satisfer ...i retiro el meu amor sinó ho fa.

En aquest nivell em falta confiança per entendre i sentir profundament que tot el que passa és per un major bé meu, i com no confio, necessito controlar, forçar i donar-li forma a la relació per tal que sigui de la manera que jo desitjo que sigui. No confio que la relació sigui per si mateixa el que necessito. A la vegada tinc la necessitat de la possessió, necessito saber que l'altre em pertany.

Tinc la falsa creença de que necessito de l'altre per poder ser jo feliç, necessito que hi hagi algú fóra de mi per poder ser jo feliç.

Penso que gràcies a la presència de l'altre sóc jo feliç.

En el quart nivell de consciència:

És dona aquí una nova manera d'estimar sense condicions, que accepta a l'altre tal i com és, encara que no doni satisfacció a les meves necessitats o expectatives jo l'estimo. Estimo a l'altre pel que és, (un ser meravellós i ple de potencialitats) i no intento canviar-lo.

En aquest estat no necessito controlar a l'altre, sinó que confio i el deixo ser, confio que tot el que passa a la meva vida és pel meu major bé, una oportunitat per aprendre i ser millor del que sóc, per tant no tinc necessitat de controlar a l'altre.

En aquest nivell no necessito de les coses o persones externes per poder ser jo feliç, reconec que sols jo sóc el responsable davant de la meva pròpia realitat, per tant sols sóc jo el creador de la meva pròpia felicitat.

En aquest nivell entenc que les relacions de parella o les que siguin no estan allí per fer-me feliç, sinó per ajudar.me a créixer i millorar en consciència.

Seguirem....

Assumpció Salat.

imatge 1


Unes Paraules II...




¿ VALORAMOS LO QUE TENEMOS?

MENDIGO

Un día un mago disfrazado de mendigo y se acercó a casa del zapatero y le dijo: “Amigo hace tiempo que no como nada y me siento muy cansado, aunque no tengo ni una sola moneda quisiera pedirte que me arreglaras mis sandalias para poder seguir caminando”.

El zapatero le respondió: “Yo soy muy pobre y ya estoy cansado de que todo el mundo viene a pedir y nadie viene a dar”.

El mendigo le contestó: “Yo puedo darte lo que tu quieras”.

El zapatero le preguntó:” ¿Dinero inclusive?”.

El mendigo le respondió: “Yo puedo darte 10 millones de euros, pero a cambio de tus piernas”.

“¿Para qué quiero yo 10 millones de euros si no voy a poder caminar, bailar, moverme libremente?”, Dijo el zapatero.

Entonces el mendigo replicó: “Está bien, te podría dar 100 millones de euros, a cambio de tus brazos”.

El zapatero le contestó: “¿para qué quiero yo 100 millones de euros ni no voy a poder comer solo, trabajar, jugar con mis hijos, etc.?

Entonces el mendigo le dijo: “En ese caso, yo te puedo dar 1000 millones de euros a cambio de tus ojos”.

El zapatero respondió asustado: “¿Para qué me sirven 1000 millones de euros si no voy a poder ver el amanecer, ni a mi familia y mis amigos, ni todas las cosas que me rodean?” Entonces el mendigo (mago) dijo: ”Ah hermano mío, ya ves que fortuna tienes y no te das cuenta”.

MOLT BON ESTIU!!!

A la vostra disposició pel que calgui!!!

imatge 2


Imatge 3
Classes de Qi Gong (Chi Kung).

Què és el Qi Gong?
El Qi Gong o el que és el mateix el Chi Kung, és una pràctica de suaus moviments corporals que combinats a una respiració pausada i a una ment en calma permeten millorar l’Energia Vital del cos, millorar la salut física, emocional i elevar la consciència.

Té les seves arrels en la Medicina Tradicional Xinesa y permet la regulació del cos en 3 nivells:

- La postura
- La respiració
- La ment

Si voleu mes informació obriu el document següent:




Imatge 3
Curset trimestral de Qi Gong
"Connectant amb l'essència de l'equilibri".


Dates:
Tots els dijous del 20 de setembre al 22 de desembre de 19 a 20 hores (un total de 13 sessions i 13 hores).
Exactament les sessions serien els dies:
- 20 i 27 de setembre.
- 4, 11, 18 i 25 d'octubre.
- 8, 15, 22 i 29 de novembre.
- 1, 15 i 22 de desembre.
Lloc:
Centre Àgape.
Travessera de Gràcia, 248, Entresòl 4t.
08012 Barcelona.
Imparteix:
Marta Sués.
Informació i inscripcions:
Pili Villanueva, piliagape@gmail.com
Marta Sués, jingtai@hotmail.com





Imatge 5
Teràpia de parella
"Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits..."
John Welwood



Imatge 4
Teràpia individual
"L'objectiu de la teràpia ha de ser, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes..."
Fritz Perls



Publicacions




Imatge 09

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:

Amazon.es
Web

Llibreria Alibri
c. Balmes, 26.
08007 – Barcelona.
Web


Llibreria Síntesis
c. Urgell, 68.
08011 – Barcelona.
Web


Llibreria La Placeta
c. Major, 20.
43750 – Flix.
Web


Llibreria El Cid
Pl. Joaquim Bau, 9.
43500 – Tortosa.
Web

3 de jul. 2018

Conferència a la Casa del Llibre




Els Nivells de Consciència a càrrerc d'Assumpció Salat

Dimecres 18 de juliol a les 19 hores

Conferència sobre els nivells de consciència que mostrem les persones en les nostres vides. Entendrem una mica més el comportament humà analitzant els diferents nivells de consciència. Hi haurà música en directe, de flauta travessera i de cançons amb el grup Xicranda.
També cava i altres sorpreses.
Una bona oportunitat per alimentar l´esperit!!!
Us esperem!!!

imatge 1