Seguiment de les classes de Diafreoteràpia Data: Els dilluns de gener de 18.30 a 20 hores. Continguts: - Definició d'una postura correcta. - Higiene de la postura davant de l'ordinador, cotxe, per dormir, agafar pesos, etc. - Exploració i verificació del paper de la postura en la nostra salut. Imparteix: Sheila Clancy (Diafreoterapeuta, Diplomada en On-Site-Massage i Coach Postural). Informació: piliagape@gmail.com Per a persones interessades en la formació de nous grups, posar-se en contacte amb Sheila Clancy. Charla gratuita sobre: "La postura adecuada" Data: Divendres, 19 de febrer de 17.30 a 19 hores. Preu: Gratuïta. Continguts: Muchas veces nos entrenamos de forma inade¬cuada, levantamos demasiado peso o hacemos movimientos perjudiciales para nuestra columna. Es recomendable leerse el artículo adjunto antes de la jornada del día 19 de febrero, ¡te esperamos! Imparteix: Sheila Clancy (Diafreoterapeuta, Diplomada en On-Site-Massage i Coach Postural). Informació: piliagape@gmail.com

Curs Reiki, Tercer Nivell Data: El dissabte 23 de gener de 9.30 a 21 hores. Preu: 180 euros. Imparteix: Paquita Marsal. Informació: piliagape@gmail.com

Reducción de estrés con Mindfulness Dates:Sesión informativa gratuita, el miércoles 20 de enero a las 18 a 20 horas. Primera edición del curso: los días 3, 10, 17 y 24 de febrero y 2, 9, 16 y 23 de marzo. Preu curs: 300 euros. (Incluye los materiales: Libro "Con rumbo propio" de Andrés Martín Asuero (Ed. Plataforma) y Cd's con ejercicios de práctica guiados). Continguts: El programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es la intervención psico-educativa de mayor evidencia científica en lareducción del estrés. Creado por Jon Kabat-Zin en 1979, en el Centro Médico de la Universidad de Massachussets. Propone un entrenamiento mental orientado a aceptar la realidad tal y como se presenta, mediante la práctica de Mindfulness o Atención plena. Gracias a este modo de prestar atención de forma deliberada, sin juicios y momento a momento, desarrollamos una mayor conciencia de la realidad y una mayor conexión con nosotros mismos y nuestro entorno. Facilitando así el desarrollo de cualidades como laresiliencia, la empatía y mejorando lagestión emocional para mantener y/o recuperar el equilibrio que es la base de lasalud y la felicidad. MBSR es un programa experiencial e interactivo que incluye ejercicios prácticos de atención plena, meditación y estiramientos tipo yoga, así como explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el dolor. El objetivo es practicar la Conciencia Plena, para “estar presentes” en lo que ocurre mientras ocurre, para aprender a responder de forma más adecuada a los desafíos que nos ofrece la vida. Consta de 8 sesiones semanales de 2 h 30 min y un día de práctica intensiva (sábado y domingo), en total 30 horas. Además al inicio de cada programa hay unasesión informativa de 2 horas de duración, gratuita y obligatoria para los interesados en asistir. Ésta facilita una mayor comprensión del programa y sus beneficios. Temes que es tracten durant el curs: 1. Qué es Mindfulness o Atención Plena. 2. La percepción de la realidad. 3. El poder de las emociones. 4. La reacción al estrés. 5. Responder en lugar de reaccionar al estrés. 6. Comunicación consciente. 7. Gestión del tiempo. 8. Integrando Mindfulness en la vida cotidiana. Imparteixen: Ariadna Grau i Nuria Morán (Instructores de MBSR (EP) per l'Instituto EsMindfulness de Barcelona). Informació: info@agape.cat

Talleres intensivos de Mindfulness Data: Intensivo Febrero:Los sábados 13 y 20 de febrero de 9.30 a 13.30 horas. Intensivo Marzo:Los sábados 5 y 15 de marzo de 9.30 a 13.30 horas. Preu: 90 euros (Máximo 15 plazas). Continguts: - Introducción al Mindfulness. - Mindfulness y emociones. - Mindfulness y gestión del tiempo. Sesiones experienciales e interactivas donde se combina teoría, dinámicas grupales y práctica de atención plena (Mindulness). Imparteixen: Ariadna Grau i Nuria Morán (Instructores de MBSR (EP) per l'Instituto EsMindfulness de Barcelona). Informació: info@agape.ca

TERÀPIA INDIVIDUAL:

Confiem en la capacitat de l'ésser humà per recuperar la seva autonomia; es creen les condicions perquè la persona trobi el millor camí per a si mateixa, deixant-se guiar per la seva intuïció i integrant a la seva vida el que s'ha après amb una actitud més genuïna i amorosa.

En paraules de Fritz Perls:

“L'objectiu de la teràpia ha de ser, llavors, donar-li a la persona els mitjans pels quals pugui resoldre els seus problemes actuals i qualsevol que pogués sorgir demà o en el futur. Aquesta eina és l'acte suport. Si aconsegueix adonar-se plenament en tot instant de si mateix i de les seves accions en tots els nivells podrà veure com produeix les seves pròpies dificultats”.

Equip de terapeutes d’Àgape.

No dubteu en consultar-nos!!!                                                                              

 Ben segur que us podem ajudar…

                                               info@agape.cat

TERÀPIA DE PARELLA:

 Actualment les parelles s'allunyen, cada vegada més, de la família, de la comunitat i dels valors compartits, fins al punt que hi ha poques raons intrínseques convincents perquè dues persones prossegueixin el viatge junts de tota la seva vida. L'únic que els pot mantenir units és la qualitat intrínseca de la seva relació personal. Per primera vegada en la història cada parella ha de descobrir la manera d'establir una relació sana i forjar la seva pròpia visió entorn a el perquè i el com estar junts.

JOHN WELWOOD

Indicada en aquells casos en què es donen situacions de conflicte o de crisi en el sistema familiar, així com per a aquelles persones que desitgin aprofundir o enriquir les seves relacions afectives, trobant una nova visió i nous valors que els orienti i inspiri en el context actual. A més de possibilitar un nou tipus de compromís en la relació de parella, considerant-la una ocasió per despertar la nostra autèntica naturalesa.

Equip de terapeutes d’Àgape

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Publicacions

Podeu comprar les nostres publicacions a través de la nostra pàgina web, o bé adreçar-vos a una d'aquestes llibreries per a la seva adquisició:Llibreria Alibri c. Balmes, 26. 08007 – Barcelona. WebLlibreria Epsilon c. Casanova, 82. 08011 – Barcelona. WebLlibreria Síntesis c. Urgell, 68. 08011 – Barcelona. WebLlibreria La Placeta c. Major, 20. 43750 – Flix. WebLlibreria El Cid Pl. Joaquim Bau, 9. 43500 – Tortosa. Web

Unes paraules I ...

Un ejemplo de un padre que sabe escuchar... - Papá, la escuela no sirve para nada. - ¿Qué sucede hijo? - No tiene aplicación en la práctica. No saco nada de ella. - Lo que ocurre es que todavía no te das cuenta de los beneficios. A tu edad, a mí me parecía lo mismo. Pensaba que algunas de las clases eran una pérdida de tiempo. Pero más tarde esas clases resultaron ser las más útiles para mí. No te desanimes. Dale tiempo. - Ya le he dado diez años de mi vida. ¿me puedes decir para que me va a servir cuando yo sea mecánico de coches? - ¿Mecánico de coches?, debes estar bromeando. - No bromeo. Fíjate en Juan. Dejó la escuela. Está trabajando como mecánico y ganando mucho dinero. Eso es práctico. - Puede parecerlo ahora, pero dentro de unos años Juan va a lamentar haber dejado la escuela. Tú no quieres ser mecánico de coches. Necesitas una educación que te prepare para algo mejor que eso. - No lo sé. Juan se está construyendo una muy buena posición. - ¿Estás seguro de lo que dices sobre la escuela? - Hace dos años que estoy en ESO. Estoy seguro, que es una pérdida de tiempo. - La tuya es una escuela de mucho prestigio, hijo. Merece un poco de confianza. - Todos los chicos pensamos lo mismo. - ¿Te das cuenta de todos los sacrificios que tu madre y yo hemos hecho para que puedas estudiar allí? No puedes desertar a esta altura. - Sé que os habéis sacrificado por mí, papá. Pero no vale la pena. - Mira si tal vez pasaras menos tiempo viendo la televisión y más haciendo deberes... - Papá, es inútil. ¡Oh... no te preocupes! De todos modos no quiero hablar de esto. “ Ya no quieres ir a la escuela... te sientes realmente frustrado... ¿Crees que la escuela no es buena para ti? ¿Te parece que Juan ha hecho realmente bien? ¿Crees que algún día quizás pensará que se equivocó? ¿Sientes que la educación es importante para tu futuro? ¿Ha ocurrido algo en la escuela? ¿Necesitas alguna ayuda?