EL VALOR D´UN SOMRIURE

No costa gens, però…

Enriqueix aquell qui el rep, sense empobrir els qui el fan. Passa en un obrir i tancar d’ulls, i el seu record dura a vegades per sempre.

Ningú no és tan ric que pugui passar sense, i ningú tan pobre que no pugui enriquir-se amb els seus beneficis.

Crea la felicitat a casa, anima la bona voluntat a la feina i és la contrasenya dels amics.

És descans per als cansats, llum per als decebuts, sol per als tristos i el millor antídot contra les preocupacions.

Però no tot pot ser comprat, demanat, prestat o robat, perquè és una cosa que no rendeix, ni beneficia a ningú, fora que sigui brindat espontàniament i gratuïta.

Perquè ningú no necessita tant un somriure com aquell a qui no en queda cap per fer.

PODEM DEMANAR-VOS QUE ELS DEIXEU UN SOMRIURE VOSTRE?

Adaptat FRANK IRVING FLETCHER

EL VALOR DE UNA SONRISA

No cuesta nada, pero crea mucho.

Enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes dan.

Ocurre en un abrir y cerrar de ojos , y su recuerdo dura a veces para siempre.

Nadie es tan rico que pueda pasarse sin ella, y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios.

Crea la felicidad en el hogar, alienta la buena voluntad en los negocios y es la contraseña de los amigos.

Es descanso para los fatigados , luz para los decepcionados , sol para los tristes , y el mejor antídoto contra las preocupaciones.

Pero no puede ser comprada, pedida, prestada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente.

Y si en algún momento alguno de nosotros está demasiado cansado para darle una sonrisa, ¿podemos pedirle que nos deje usted una sonrisa suya?

Porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar.

Adaptado FRANK IRVING FLETCHER

Dies 11, 18 i 25 d’abril

Grup de Silenci. De 19:15 a 20:15 h . Aportació 5 Euros

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Dia 13 d’abril. Aportació 5 €.

EFT i molt més. De 19 h a 20:30 h

Nou espai pràctic, vivencial i divertit que ens permetrà conèixer-nos una miqueta millor i ens ajudarà a resoldre els temes que ens preocupen ja sigui de caràcter físic, mental i/o emocional mitjançant l´ EFT (tapping) i altres tècniques d’autoajuda.

Anirem aprenent i integrant nous recursos a les nostres vides per poder donar un pas més cap a la nostra felicitat i benestar.

Anirem aprenent a entendre’ns per acceptar-nos cada vegada més.

Aprendrem a relaxar-nos, a gestionar els conflictes, a positivitzar la percepció de la nostra realitat, a trobar les nostres creences limitants, a superar les pors, a alleujar dolors i malalties ..... i molt més.

I no ho dubtis, la felicitat està a les nostres mans!!!

Verónica Menéndez Ferrer

Dia 14 d’abril

Meditació. De 11:00 a 12:00 h . Aportació 3 Euros

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Dia 16 i 23 d’abril

Curs Creixement Personal de 19:30h a 21:30h. Cal inscripció

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Et proposem participar en un GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.

Modalitat: Quinzenal . Dates: 16 i 23 d’abril, 7 i 21 de maig i 4 i 18 de juny

Dilluns de 19:30 a 21:30h. Preu 40 € al mes

La participació en un grup de creixement personal estimula la consciència i ens ajuda a millorar l’expressivitat emocional i corporal dels nostres sentiments més reals. Ens ajuda a afrontar i a resoldre aquells temes o dificultats que ens generen conflicte i ens condueix cap a canvis positius. Tot això en un clima de confiança, amb activitats vivencials i lúdiques. Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Dilluns 16 abril

Conferència – Taller de 19 h a 21h. Aportació: 20€

Prevenir i Alleujar el mal d’esquena. Cal inscripció.

Aprendrem exercicis d’estiraments i relaxació que ens ajudaran a alleujar i prevenir dolors cervicals, dorsals i lumbars, i també alguns conceptes claus sobre com col·locar el nostre cos per tal d’aconseguir la màxima alineació i per tant evitar sobrecarregar-lo.

A més, parlarem de les influències que tenen les emocions sobre la postura global i de la osteopatia com a eina d’ajuda per alliberar tensions i conflictes.

Imparteix: Danna Rebassa. Fisioterapeuta i Osteòpata. Especialitzada en la Reeducació Postural i amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Dia 19 d’abril. Cine-fòrum.

De 19:30 h a 21:30 h. Aportació: 5€

CONVERSACIONES CON DIOS:

Basada en la historia de Neale Donald Walsch. La vida de Neale se hunde por momentos. Sin trabajo, sin familia, sin hogar... Ya sólo le faltaba romperse el cuello en un accidente de circulación para tirar la toalla y acabar en un camping para indigentes dejado de la mano de Dios. Será esta situación límite donde Neale tendrá que decidir entre dos opciones: abandonarse a su mala suerte o reencontrarse a sí mismo y buscar, donde haga falta, las respuestas que le proporcionen la fuerza necesaria para comenzar de nuevo. Una película que nos enseña a confiar en la vida y ver que detrás de una crisis siempre hay una oportunidad.

Dia 21 d´abril

Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h . Aportació 25 Euros

Curs Reiki. Nivell 2. Aportació 120 Euros. De 10 h a 20 h

Dia 23 d´abril

Curs de creixement personal de 19:30 h a 21:30 h

Pràctiques Reiki, Nivell 2. De 18 a 20 h

Dia 27d’abril.

Concert de guitarra i cançons per LAURA.

De 19h a 20h. Aportació 5 euros. Cal inscripció

El concert estarà comentat i amb aportacions d’Assumpció Salat. Escoltarem : “Piensa en mi” “ T´estimo” “ Gracias a la vida” “ Sin miedo” “ Amigos para siempre” i moltes altres..... Us recomanem venir a aquest concert, la veu de la LAURA és fantàstica, una manera de relaxar-se i alimentar el nostre cor...!!!

Activitats Març 2012

Dia 3 Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Curs Reiki, Nivell 1. De 10h a 20h tarda. Preu 90 Euros. Imaprteix Paquita Marsal

Dia 5 i 19. De 19:30 h a 21:30 h Taller de Creixement Personal

Dia 5 Pràctiques Reiki. Gratis. De 18 a 20 h

Com superar les pors i la timidesa. De 19:30 a 20:30 h Sessió gratuïta amb tècniques teatrals. Mar Serra. Cal confirmar assistència.

Dia 9 de març. EFT i molt més. Aportació 5 €. De 19 h a 20:30 h

Nou espai pràctic, vivencial i divertit que ens permetrà conèixer-nos una miqueta millor i ens ajudarà a resoldre els temes que ens preocupen ja sigui de caràcter físic, mental i/o emocional mitjançant l´ EFT (tapping) i altres tècniques d’autoajuda.

Anirem aprenent i integrant nous recursos a les nostres vides per poder donar un pas més cap a la nostra felicitat i benestar.

I no ho dubtis, la felicitat està a les nostres mans!!!

Verónica Menéndez Ferrer. Terapeuta especialitzada.

Dia 13. Conferència autoregulació postural. 5 Euros. De 19h-21h

Com evitar els mals d’esquena i altres molèsties. Autoregulació postural.

El cos és el reflex de la nostra actitud davant la vida. A través del cos podem llegir moltes coses: un estat d’ànim, una manera d’enfrontar-se a la vida. La postura és la clau no verbal i és l’expressió de l’actitud. Es tracta d’entendre que tota tensió verbal i emocional es traduirà en tensió muscular i desequilibris posturals.

Regulant la nostra postura regulem la intensitat de l’estrès, un cos ben alineat tindrà menys despesa energètica, més eficiència, més harmonia i un aspecte més juvenil.

Vine a la nostra xerrada : “Demostració d’Autoregulació a través de la Postura”.

Sheila Clancy. Diafroterapeuta.Diplomada en Diafreoterapia (Mallorca, 1993) basat en els descobriments de F.Mezieres sobre la funció muscular.

Diplomada en On-Site-Chair-Massage (Bristol, Anglaterra, 1994). Stress Management Coach. Experiència en la biomecànica de la postura.

Dia 15 de març. Conferència sobre la incontinència. Gratuïta. 19 h.

Què és el sòl pelvià?

El sòl pelvià és un sistema de músculs i lligaments que tanquen el terra o base de l’abdomen mantenint en posició correcta i en suspensió la bufeta, l’úter i el recte en contra de la força de la gravetat. El debilitament del sòl pèlvic pot provocar un o més dels següents trastorns: incontinència urinària d’esforç, prolapses (caiguda dels òrgans intra-abdominals), dolor lumbar i disfuncions sexuals.

Dia 21 de març. Inauguració de les noves instal·lacions d´Àgape. A la mateixa adreça de sempre. Trav. Gràcia, 248, entl 4a i entl 3a

De 19h a 21h Us esperem per fer una copa de cava amb nosaltres, unes pastes ... i per rebre un regal personalitzat. I us explicarem com ha estat possible, una verificació del que ensenyem...

Dia 22 de març. Taller sobre la incontinència. De 19 a 21 h . Preu 20 euros. Cal inscripció.

Imparteix: Danna Rebassa. Fisioterapeuta i Osteòpata. Especialitzada en la Reeducació Postural i amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Dia 31 . Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h

EL TAXISTA PEDRO

Roberto estaba haciendo cola en una parada de taxi para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salió del auto dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.

Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo:

- Yo soy Pedro, su chofer. Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea esta tarjeta.

Después de sentarse, Roberto leyó la tarjeta: Misión de Pedro: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”

Roberto quedó impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡limpio sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante Pedro le dijo:

- “¿Le gustaría tomar un café? Tengo unos termos con café normal y descafeinado”.

Roberto bromeando le dijo:

-“No, preferiría un refresco”

Pedro sonrío y dijo:

-“No hay problema tengo una nevera con refrescos de Cola , agua y zumo de naranja”.

Casi tartamudeando Roberto le dijo:

-“Tomaré zumo de naranja”

Pasándole su bebida, Pedro le dijo:

-“Si desea usted algo para leer, tengo algunas revistas y el periódico de hoy.. “

Al comenzar el viaje, Pedro le paso a Roberto otro cartón plastificado,
-“Estas son las emisoras de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio”

Y como si esto no fuera demasiado, Pedro le dijo que tenia el aire acondicionado puesto y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus meditaciones. ...

-“Dime Pedro, -le pregunto asombrado Roberto- siempre has atendido a tus clientes así?”

Pedro sonrió a través del espejo retrovisor.

-No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos años. Mis primeros cinco años los gasté la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuché en la radio a W. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas por la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se cumplirá. El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas una gallina. Se un águila. Las gallinas solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.

- “Esto me llegó al alma”, dijo Pedro. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Miré alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.

-“Se nota que los cambios te han ido bien”, le dijo Roberto.

-“Si, seguro que si”, le dijo Pedro. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente los triplique. Usted tuvo suerte de coger mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen la reserva a través de mi móvil o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.

Pedro era fenomenal. Estaba dando el servicio de una limusina en un taxi normal.

Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la llevaron a la práctica. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugiero.


No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, Un servidor público, "político", ejecutivo, empleado o profesional, ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando?

Recuerda:

ES TÚ DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA TOMARLA!!!