GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.
Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt
La participació en un grup de creixement personal, estimula la consciencia i ens ajuda a millorar l´expressivitat emocional i corporal dels nostres sentiments més reals. Ens ajuda a afrontar i a resoldre aquells temes o dificultats que ens generen conflicte i ens condueix cap a canvis positius. Tot això en un clima de confiança , amb activitats vivencials i lúdiques. Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.
Què és?
El Creixement Personal ens ensenya a gestionar les nostres emocions, sentiments, pensaments i accions de manera que puguem tenir una existència més sana i satisfactòria.
Aprendràs que el canvi i el dolor formen part de la vida, però el sofriment es opcional i com el podem superar.
Aprendràs que l´ experiència no és el que et passa, si no lo que tu fas amb el que et passa.
¿Per què serveix?
Per aportar consciència a la pròpia persona i descobrir el nostre caràcter. Vivim en societat, per tant al no estar sols en aquest món, es important fer-nos conscients de com ens relacionem, adonar-nos de com ens sentim, si estem oberts i plens en una relació i adonar-nos a la vegada dels nostres bloquejos i de com a vegades no sabem ser autèntics. En el curs aprendrem a conèixer-nos i a conèixer als altres, i entendrem per què ens relacionem d´una manera i no d’un altra més eficaç.
Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.
Modalitat: Quinzenal
Dates: 26 de setembre- 10 i 24 de octubre- 14 y 28 de novembre i 12 de desembre
Dilluns de 19,30 a 21,30h
Preu 40 € al mes ( setembre i desembre compten com un mes o bé es pot pagar 20€ cada mes).
MISSATGE TROBAT
Entre el soroll i la pressa fes el teu camí sense oblidar que el silenci és pau. Mentre puguis i sense abaixar el cap, sigues amic de tothom. Digues la teva veritat sense córrer i que tothom l’entengui. Escolta els altres encara que siguin pesats i una colla d’ignorants; ells també tenen quelcom a dir.
No et comparis pas als altres podries sortir-ne bufat o amargat. Perquè un altre sempre pot ser més bo o menys bo que tu.
Alegra’t dels teus èxits i no t’encaparris pels teus fracassos. Estima la feina senzilla que fas per senzilla que sigui, és la riquesa concreta en un món de vaguetats. Mira bé el que fas, perquè el món és enganyós, però no oblidis tampoc que hi ha molta gent bona que lluiten per un ideal, i que hi ha més ferits dels que penses.
Sigues sincer i no fingeixis l’amistat, no tractis l’amor amb cinisme, puix que, malgrat el que pugui venir i els desenganys, l’amor torna a néixer, com l’herba que trepitges.
Convenç-te que hom no es fa fort en un dia i no et deixis portar per les quimeres que només cansen i et deixen arraconat. Més enllà de tota austeritat, sigues bo amb tu mateix. Tu ets tan fill com els arbres i els estels.
Hi tens un lloc en aquest món. Encara que no t’ho creguis, l’univers fa camí endavant.
Tingues pau amb Déu, sigui qui sigui per tu, i fent la feina i esperant en el soroll i la confusió no perdis pas la pau. Malgrat les vilanies, les dificultats i els somnis escapçats, la vida és bella. No ho oblidis i seràs feliç.
(Poema trobat a l’església de Sant Pau, a Baltimore, el 1693)
Dia 2 de Juliol
Meditació de 11h a 12 h. (Aportació 3€)
Dia 4 de Juliol
Pràctiques de reiki. Ens pots escriure per si t´interessa participar. info@agape.cat
Dia 7 i 21 de Juliol
Grup d’autoajuda i d’acompanyament al dol. De 18h a 20h. (Gratuïta)
Dia 16 de Juliol
Taller “L’aquí i l’ara”. De 10 h a 14 h (Preu Taller: 35 €)
Impartit per Mª Carmen Vàzquez
Dia 20 de Juliol
Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Aportació 3€)
Dia 25 de Juliol
Conferència: Com saber si la informació que rebem als cursos de Creixement Personal és útil”. De 19h a 21h. (Aportació: 8 €) Assumpció Salat
Cada vegada podem veure com hi ha més i més oferta de diferents tipus de cursos de formació, diferents tallers i diferents mètodes, per això ens fa falta saber discernir el que ens convé i ens pots ser útil i el que potser hem de saber descartar.
En aquesta trobada reflexionarem sobre aquest tema, donarem indicadors objectius per saber triar, i per saber reconèixer el que millor ens pot funcionar i sobre tot veurem quins són els indicadors que ens senyalen que anem per bon camí i quins indicadors ens han de fer pensar que ens hem apartat del bon camí del creixement personal. Us hi esperem!!!
Cal inscripció. Podeu fer-la en el correu info@agape.cat
Dia 27 de Juliol
Cine Fòrum : “La Matriz de la Vida”
De 19 h a 21:30 h (Aportació: 5 €)
Una pel·lícula sobre la nova ciència de la curació:
diferents científics, metges i professionals de la salut exposen les seves teories i ens obren nous camins per entendre la salut, la curació i la causa de les malalties. Els camps d’energia del cos humà, els mecanismes de l’efecte placebo, les curacions espontànies, la relació entre consciència i matèria o el paper dominant de la genètica en la biologia, són alguns dels temes que s’exposen en aquest documental i ens revelen nous descobriments en el camp de la medicina energètica i la física quàntica.
Centre de formació, salut i psicologia
TALLER AQUÍ I ARA
Aquí i ara, es a dir, l’actualitat, el present, el que a la persona li està succeint en aquest moment de la seva vida.
És obvi que moltes vegades parlem d’esdeveniments del passat o expectatives cap al futur, malgrat tot, en gestalt aquests recursos o expectatives es porten al present, per adonar-nos de com està tot això afectant el moment actual.
Per exemple: Un dol no resolt per una mort o una separació amorosa, observem com aquesta continua influint i com continua viu en el present encara que pertanyi al passat.
De la mateixa manera la por al futur ens pot incapacitar i és convenient adonar-se que té a veure amb les pors i altres emocions del present.
Per exemple: els fills que mai acaben la carrera, que no troben feina per por a afrontar les responsabilitats de la vida adulta.
És realment difícil acceptar que tot existeix en el present . El passat existeix en la meva ment i afecta a la visió de la realitat present. La idea del passat és útil algunes vegades, però al mateix temps no hauríem de perdre de vista això, que és una idea, una fantasia que tinc ara.
La nostra idea del futur és també una ficció irreal, encara que algunes vegades d’utilitat, quan ho assumint com un assaig i només com això. Tant la nostra idea del futur com la nostra concepció del passat es basen en la nostra comprensió del present. El passat i el futur són les nostres concepcionsque afecten a la percepció del nostre ARA.
L’ara és el moment present, allò del que m’adono. Ja sigui que estem recordant o anticipant ho estem fent ara. El passat ja va marxar, el futur encara no arriba. És impossible que res existeixi excepte el present.
Si posem un disc en el fonògraf, el so apareix quan el disc i l’agulla fan contacte, ni abans ... ni desprès. Si poguéssim esborrar el passat immediat o l’anticipació del que vindrà , ens seria difícil entendre la música del disc que estem escoltant, però si esborrem l’ara, llavors no hi ha res. De manera que no importa si estem recordant o anticipant, de totes maneres ho fem en l’aquí i l’ara.
L’aquí i ara és l’eina més important per despertar consciència, és una forma de vida, és un estat de felicitat i una forma d’arribar a aquest estat és mitjançant la meditació.
Per poder donar-li forma al veritable significat de l’Aquí i ara, donem un cop de vista a una línea de temps: entenem que el temps és lineal, conseqüentment anem del passat al present i d’aquest al futur. Però pensant-ho bé, tant el passat com el futur són il·lusions ja que en aquest instant (present) no existeixen. El que acabes de llegir ja és passat, llavors ja no forma part de la teva realitat com ho és el present i el que ve és el futur i tampoc forma part d’aquesta realitat.
Llavors si no podem estar en el passat, ja que aquest és la part del temps en què trobarem totes les nostres vivències i no podem estar en el futur ja que aquest estadi de temps és l’etern futur, en l’únic estadi de temps en què podem viure, estimar, menjar, respirar i actuar és en el PRESENT. Un proverbi oriental descriu amb gran saviesa el significat que hem de viure en el moment existencial present :
"No pensis en les coses que van ser i van passar.
Pensar en el que va ser és enyorança inútil.
Pensar en el futur, és impaciència vana.
És millor que et sentis com a una
jaqueta a la cadira.
Que quan arribi el dinar obris la boca
Que tanquis els ulls quan t’arribi el som"
16 DE JULIOL DE 10 h a 14 h
Un taller en el que de manera pràctica aprendrem a viure la presència de l´aqui i ara, les bases de l’auto-observació i de la meditació.
Imparteix: M Carmen Vázquez. Terapeuta Gestalt.
Aportació: 35€
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada