1 de març 2014

La caseta de resiliència



Actuar amb resiliència ens ajuda a adaptar-nos als canvis de la vida amb intel·ligència i maduresa. Per fer-ho, podem preparar-nos tot construint la nostra caseta de resiliència*. Fem d’arquitecte:
  • El sòl ha d’estar compost per la satisfacció de totes les necessitats bàsiques: bons aliments, bona salut i dormir bé.
  • Els ciments: no oblidem que s’ha d’acceptar de manera incondicional les persones, més enllà del comportament que puguin tenir. Tampoc oblidem les xarxes d’amics, de veïns, la família. Ben assentades i ateses
  • A la planta baixa, mira de descobrir sempre un sentit a tot allò que ens passa
  • A la primera planta, i al voltant, en un bonic jardí: autoestima cuidada, grans dosis d’humor i fer amb entusiasme totes aquelles coses que sabem fer
  • A dalt de tot, mirant cap a l’horitzó, ganes d’obrir-se a noves experiències

Recorda: com veiem la vida depèn del nostre grau de resiliència i de la nostra mirada interior. Cuida la teva caseta per tenir unes vistes ben boniques!!!
Helena Ferrer Prat
Llicenciada en dret

* Font: La caseta de resiliència de Stefan Vanistendael

Cap comentari:

Publica un comentari