Activitats Àgape

2012-03-03T03:06:00.001-08:00

Activitats Març 2012

2012-03-03T01:58:00.002-08:00

Dia 3 Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Curs Reiki, Nivell 1. De 10h a 20h tarda. Preu 90 Euros. Imaprteix Paquita Marsal

Dia 5 i 19. De 19:30 h a 21:30 h Taller de Creixement Personal

Dia 5 Pràctiques Reiki. Gratis. De 18 a 20 h

Com superar les pors i la timidesa. De 19:30 a 20:30 h Sessió gratuïta amb tècniques teatrals. Mar Serra. Cal confirmar assistència.

Dia 9 de març. EFT i molt més. Aportació 5 €. De 19 h a 20:30 h

Nou espai pràctic, vivencial i divertit que ens permetrà conèixer-nos una miqueta millor i ens ajudarà a resoldre els temes que ens preocupen ja sigui de caràcter físic, mental i/o emocional mitjançant l´ EFT (tapping) i altres tècniques d’autoajuda.

Anirem aprenent i integrant nous recursos a les nostres vides per poder donar un pas més cap a la nostra felicitat i benestar.

I no ho dubtis, la felicitat està a les nostres mans!!!

Verónica Menéndez Ferrer. Terapeuta especialitzada.

Dia 13. Conferència autoregulació postural. 5 Euros. De 19h-21h

Com evitar els mals d’esquena i altres molèsties. Autoregulació postural.

El cos és el reflex de la nostra actitud davant la vida. A través del cos podem llegir moltes coses: un estat d’ànim, una manera d’enfrontar-se a la vida. La postura és la clau no verbal i és l’expressió de l’actitud. Es tracta d’entendre que tota tensió verbal i emocional es traduirà en tensió muscular i desequilibris posturals.

Regulant la nostra postura regulem la intensitat de l’estrès, un cos ben alineat tindrà menys despesa energètica, més eficiència, més harmonia i un aspecte més juvenil.

Vine a la nostra xerrada : “Demostració d’Autoregulació a través de la Postura”.

Sheila Clancy. Diafroterapeuta.Diplomada en Diafreoterapia (Mallorca, 1993) basat en els descobriments de F.Mezieres sobre la funció muscular.

Diplomada en On-Site-Chair-Massage (Bristol, Anglaterra, 1994). Stress Management Coach. Experiència en la biomecànica de la postura.

Dia 15 de març. Conferència sobre la incontinència. Gratuïta. 19 h.

Què és el sòl pelvià?

El sòl pelvià és un sistema de músculs i lligaments que tanquen el terra o base de l’abdomen mantenint en posició correcta i en suspensió la bufeta, l’úter i el recte en contra de la força de la gravetat. El debilitament del sòl pèlvic pot provocar un o més dels següents trastorns: incontinència urinària d’esforç, prolapses (caiguda dels òrgans intra-abdominals), dolor lumbar i disfuncions sexuals.

Dia 21 de març. Inauguració de les noves instal·lacions d´Àgape. A la mateixa adreça de sempre. Trav. Gràcia, 248, entl 4a i entl 3a

De 19h a 21h Us esperem per fer una copa de cava amb nosaltres, unes pastes ... i per rebre un regal personalitzat. I us explicarem com ha estat possible, una verificació del que ensenyem...

Dia 22 de març. Taller sobre la incontinència. De 19 a 21 h . Preu 20 euros. Cal inscripció.

Imparteix: Danna Rebassa. Fisioterapeuta i Osteòpata. Especialitzada en la Reeducació Postural i amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Dia 31 . Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h

2012-03-03T01:54:00.001-08:00

EL TAXISTA PEDRO

Roberto estaba haciendo cola en una parada de taxi para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salió del auto dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.

Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo:

- Yo soy Pedro, su chofer. Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea esta tarjeta.

Después de sentarse, Roberto leyó la tarjeta: Misión de Pedro: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”

Roberto quedó impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡limpio sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante Pedro le dijo:

- “¿Le gustaría tomar un café? Tengo unos termos con café normal y descafeinado”.

Roberto bromeando le dijo:

-“No, preferiría un refresco”

Pedro sonrío y dijo:

-“No hay problema tengo una nevera con refrescos de Cola , agua y zumo de naranja”.

Casi tartamudeando Roberto le dijo:

-“Tomaré zumo de naranja”

Pasándole su bebida, Pedro le dijo:

-“Si desea usted algo para leer, tengo algunas revistas y el periódico de hoy.. “

Al comenzar el viaje, Pedro le paso a Roberto otro cartón plastificado,
-“Estas son las emisoras de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio”

Y como si esto no fuera demasiado, Pedro le dijo que tenia el aire acondicionado puesto y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus meditaciones. ...

-“Dime Pedro, -le pregunto asombrado Roberto- siempre has atendido a tus clientes así?”

Pedro sonrió a través del espejo retrovisor.

-No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos años. Mis primeros cinco años los gasté la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuché en la radio a W. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas por la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se cumplirá. El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas una gallina. Se un águila. Las gallinas solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.

- “Esto me llegó al alma”, dijo Pedro. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Miré alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.

-“Se nota que los cambios te han ido bien”, le dijo Roberto.

-“Si, seguro que si”, le dijo Pedro. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente los triplique. Usted tuvo suerte de coger mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen la reserva a través de mi móvil o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.

Pedro era fenomenal. Estaba dando el servicio de una limusina en un taxi normal.

Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la llevaron a la práctica. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugiero.

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, Un servidor público, "político", ejecutivo, empleado o profesional, ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿Te estás elevando?

Recuerda:

ES TÚ DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA TOMARLA!!!

2012-01-28T02:38:00.001-08:00

PRESENTACIÓ DEL LLIBRE-CONTE DE LA VACA. Assumpció Salat

El dia 28 a les 18h de la tarda i a les 20h es faran dues presentacions del llibre-conte d´Assumpció Salat, “ La vaca/ The cow” Un llibre escrit en tres llengües, molt senzill, i breu per tractar el tema dels canvis i de les crisis, un regal perfecte, i per a les persones que no els hi agradi llegir llibres massa llargs, no us ho perdeu!!

Preu del llibre: 6 €.

Ens el podeu demanar i us el fem arribar per correu. Sinó podeu venir a recollir-lo !!

Vine a gaudir d’una SESSIÓ INDIVIDUAL I PRIVADA DE COACHING!!!

Aquest mes de febrer, per aquelles persones que encara no s’han decidit a provar-ho!!! Oferim una sessió individual en què podràs tractar qualsevol tema que et preocupi, relacionat amb els teus fills, parella, família, feina, etc. Estaràs acompanyada per una de les nostres terapeutes, M Carmen Vàzquez o Judith Terrafeta, unes molt bones professionals que t’ajudaran a tractar el teu cas. Ens escrius i concertarem la trobada amb tu.

Preu 15 euros la primera sessió!!!

2012-01-28T02:25:00.002-08:00

Dia 1, 8, 15, 22 y 29 de febrer

Espai de silenci: De 19:00 a 20:00 h (Aportació 5 Euros)

La meditació dels dimecres s’incorporarà al grup de silenci i aquest dia farem més meditació guiada.

Dia 4 de febrer

Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Conferència gratuïta d’EFT. De 12 h a 13 h (Verònica)

Dia 6 i dia 20 de febrer

Taller de Creixement Personal

Dia 11 de febrer

Curs d’EFT. Aportació 35 euros. Cal inscripció. De 10 h a 14 h

Curs Reiki Nivell 2. De 10 h a 20:30 h. Per alumnes que han fet el primer nivell i volen seguir progressant en el Reiki. Cal incripció. Aportació 120 euros

Dia 14 de febrer

Pràctiques Reiki. De 18 h a 20 h. Gratuïtes!!! Us hi esperem!!!

Dia 18 de febrer

Introducció a l’Eneagrama. De 10 a 14h Aportació 50€

M.Carmen Vázquez. Terapeuta Gestalt.

Dia 16 de febrer

Conferència gratuïta sobre la "timidesa i les pors" de 19:00 a 20:00 h (presentació d’un curs que es realitzarà més endavant, us avisarem!!!!).

Iniciarem la conferència amb una breu paròdia sobre "la indomable timidesa". I després un breu entrenament actoral amb els assistents com a "tastet" del curs...

No us ho perdeu!!!

Dia 23 de febrer a les 19:30h Cine- Fórum. “ L’amor és èxtasi” Aport. 5 Euros

Joseph i Maria són una parella que s’enamoren, es casen i decideixen viure feliços per la resta dels seus dies, fins que un dia Joseph s’adona que no coneix realment a la dona amb la que viu. A partir d’aquí es dediquen a buscar solucions i a treballar la relació amb la intenció de poder vincular-se realment. Les ferides del nen interior fa que no puguin realment entregar-se l’un a l’altre i formar una relació sana des de l’amor i la llibertat.

No us la perdeu, us ajudarà a comprendre moltes coses del que realment no som ni conscients.

Dia 25 de febrer

Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h

Dia 28 de febrer.

Presentació llibre-conte “ La vaca/ The cow”

A les 18h de la tarda i a les 20h es faran dues presentacions del llibre-conte d´Assumpció Salat, “ La vaca/ The cow”.

2012-01-28T02:25:00.001-08:00

SHEILA CLANCY ESPECIALISTA EN AUTORREGULACIÓN POSTURAL

“Una postura correcta evita el envejecimiento prematuro”

Silvia Gelices

Nacida en Irlanda pero criada en Gran Bretaña, Sheila Clancy hace dos décadas que reside en Catalunya –primero en Castelldefels y ahora en Barcelona–. En Londres estudió danza y acrobacia sobre patines pero sufrió un accidente que le paralizó lamitad del cuerpoy que la sumió en una profunda depresión.

Fue entonces cuando decidió venir a Catalunya porque su pareja estudiaba en Bellaterra. Aquí una amiga le informó sobre el método Mezieres para mejorar la postura corporal y aliviar el dolor mediante un reequilibrio de las cadenas musculares y articulares. Tras comprobar en primera persona los beneficios de estemétodo decidió formarse como diafreoterapeuta. Actualmente colabora en el centro de salud y formación humana Ágape y en el centro de educación integral Lenoarmi. Asimismo imparte charlas gratuitas con tratamiento para corregir la postura y reducir el estrés.

Regulando nuestra postura eliminamos el estrés. ¿Así de sencillo?

Vamos a suponer que gastamos más dinero del que ingresamos. ¿Qué nos ocurrirá?

Que estaremos en números rojos.

Pues esto mismo aplicado a nuestra postura corporal tendrá también unas consecuencias negativas. Un cuerpo bien alineado tendrá menos gasto energético,más eficiencia, más armonía y un aspecto más juvenil. ¿Sabes que una postura correcta evita el envejecimientoprematuro?

¿Por qué?

Cuando la cabeza, el tórax y la pelvis están alineadas nuestro cuerpo recobra su equilibrio y estamos más ágiles, flexibles y con un aspectomás joven.

¿El cuerpo es el reflejo de nuestra actitud ante la vida?

Desde luego. A través del cuerpo podemos leer muchas cosas: un estadode ánimo, unamanera de enfrentarse a la vida... La postura es la clave no verbal y es la expresión de la actitud.

¿Habría entonces que fomentar una postura correcta desde la infancia?

Claro, pero no desde luego diciendo: ‘Ponte recto, siéntate correctamente, no eches los hombros hacia atrás’. Estos son errores a evitar y hace que los niños se pongan más tensos. No se trata de hacer ningún ejercicio sino de entender que toda tensión verbal y emocional se traducirá en tensión muscular y desequilibrios posturales.

¿Qué podemos hacer entonces?

Tomar conciencia de las tensiones o dolor llegando a las causas que lo provocan. Toda tensión psicofísica o emocional queda grabada en nuestro cuerpo y para adaptarte has tenido que defenderte tensando losmúsculos.

¿Y después de conocer la causa, cómopodemos autorregularnos?

Después de realizar un examen de la tensiónmuscular, trabajaremos sobre los puntos específicos de la espalda, cuello y hombros. En apenas 20 minutos se reequilibra la postura. Luego sólo hay quemantenerse con ejercicios diarios personalizados que no duranmás de dos minutos.

Sheila Clancy imparte charlas para reducir el estrés. NEBRIDI ARÓZTEGUI

“El cuerpo es el reflejo de nuestra actitud ante la vida”

“Regulando nuestra postura eliminaremos el estrés”

2012-01-28T02:17:00.001-08:00

Us proposem una introducció …..

E
N
E
A
G
R
A
M
A

Enneagrama:
Consciència de si i transformació personal
Més enllà de la màscara del caràcter

L’enneagrama constitueix una experiència que et permet endinsar-te en el teu interior en un ambient serè, càlid, acollidor, i descobrir el gran valor del coneixement i de l’acceptació personal. Presenta nou tipus diferents de personalitat, entre els quals les persones participants podran identificar-se amb un. D’aquesta forma, es veurà clara la línea a seguir en la millora individual i en la millora de les relacions interpersonals i professionals així com també en la superació dels problemes, insatisfaccions personals o comportaments repetitius.

Dissabte 11 de Febrer

Taller de 10h a 14h preu: 50€

M. Carmen Vázquez

2012-01-28T02:10:00.000-08:00

Taller de EFT o tapping nivell bàsic). Aportació 35 eur. EFT es un mètode novedós, molt fàcil i eficaç que et permet, a tu mateix, aliviar el teu propi malestar emocional, mental i físic. Consisteix en donar-te suaus copets amb els dits en uns punts d´acupuntura (tapping) alhora que et mantens enfocat en un tema concret a resoldre. Pot ser des d´un cansament, un mal de cap, un mal record del passat, ansietat, estrès, pors, limitacions, creències, bloquejos...molt útil per anar sobre portant totes les coses del dia a dia que et desequilibren o et molesten disminuint la teva qualitat de vida i també per anar resolent tots aquells temes que vas arrossegant des de fa temps i encara no els has pogut alliberar. És també molt efectiu per tractar les addiccions (tabac, menjar, alcohol...)

L´efecte més immediat és una relaxació profunda i un augment del benestar general.

També és recomanable per bebès, nens, adolescents, persones incapacitades ja que el tapping es pot fer a altres persones i animals. Tractament d´enfados, autoestima, irritabilitat, hiperactivitat, bloquejos de l´estudiant, dèficit d´atenció, còlics del lactant...i molt més.

En aquest nivell bàsic aprendreu la tècnica, les seqüències curta i llarga, la correspondència energètica entre punts EFT i òrgans, diferents usos de la EFT, ajustos, revers psicològic,....i farem varies pràctiques que us permetrà treballar amb vosaltres mateixos en la vostra intimitat amb tota seguretat.

2012-01-28T02:05:00.000-08:00

Os proponemos un espacio de silencio:

Hace falta en la propia vida crear un espacio de silencio para interiorizar, para dejarse interpelar por la realidad. A veces la realidad es tan incomprensible, que necesitamos tiempo para digerirla; y en una sociedad donde todos vamos acelerados para llegar, no sabemos a dónde, hace falta pararse, pensar, reconciliarnos con el silencio y dejar que la palabra sea madurada en él. El silencio es el espacio de las grandes manifestaciones. El Silencio es la fuente que fecunda nuestra vida y nos hace dar frutos y una buena sombra a los que buscan paz y reposo. Por mi propia experiencia, valoro el Silencio y la contemplación como la verdadera fuente de la vida: Me da mucha paz, y en medio de mis preocupaciones mentales me ayuda a no desesperar... De verdad, -continuó diciendo- es para mí el silencio la fuerza y el ánimo que no me puede dar nadie, porque estoy solo/a en este mundo. He descubierto en el silencio que os propongo, una voz amiga que me dice: M.Carmen, no te desanimes, en tu corazón, tienes un tesoro. Es el espacio dónde la vida nos habla silenciosamente al corazón y donde todo se hace nuevo. El silencio es un camino sencillo en el que la libertad nos respira y somos capaces de vivir al aire y al ritmo de la libertad interior.... sentimos gracias a él la vida que nos habita, que nos vive, que nos anima, y nos sostiene. El Silencio es el espacio de la gran armonía, pero también lo es de la gran revolución y de “la anarquía de las formas”, las pautas, las normas... En el silencio, simplemente la vida fluye, y toma la libertad de sugerir, hablar, mostrar, iluminar.... Y nada puede poner límites a su manera de amar, sugerir y conducir. El silencio es, sin dudas, un camino y un espacio de libertad.

Espacio semanal, miércoles de 19 a 20h.

Aportación, 5€

M.Carmen Vázquez

2011-12-27T13:08:00.000-08:00

El BORDADO

Cuando yo era pequeño, mi mamá solía coser mucho. Yo me sentaba cerca de ella y le preguntaba que estaba haciendo. Ella me respondía que estaba bordando. Observaba el trabajo de mi mamá desde una posición más baja que donde estaba sentada ella, así que siempre me quejaba diciéndole que desde mi punto de vista lo que estaba haciendo me parecía muy confuso

Ella me sonría, miraba hacia abajo y gentilmente me decía: "Hijo, ve afuera a jugar un rato y cuando haya terminado mi bordado te pondré sobre mi regazo y te dejaré verlo desde mi posición". Me preguntaba por que usaba algunos hilos de colores oscuros y por qué me parecían tan desordenados desde donde yo estaba. Unos minutos más tarde escuchaba la voz de mi mamá diciéndome: "Hijo, ven y siéntate en mi regazo."

Yo lo hacía de inmediato y me sorprendía y emocionaba al ver la hermosa flor o el bello atardecer en el bordado. No podía creerlo; desde abajo se veía tan confuso.

Entonces mi mamá me decía: "Hijo mío, desde abajo se veía confuso y desordenado, pero no te dabas cuenta de que había un plan arriba. Había un diseño, sólo lo estaba siguiendo. Ahora míralo desde mi posición y sabrás lo que estaba haciendo."

Muchas veces a lo largo de los años he mirado al cielo y he dicho: "Padre, ¿qué estas haciendo? Él responde: "Estoy bordando tu vida". Entonces yo le replico: "Pero se ve tan confuso, es un desorden. Los hilos parecen tan oscuros, ¿porqué no son más brillantes?". Y Dios parece decirme: "Mi niño, ocúpate de tu trabajo... que yo estoy haciendo el mío. Un día te traeré al cielo y te pondré sobre mi regazo y verás el plan desde mi posición. Entonces entenderás..."

2011-12-27T12:58:00.000-08:00

Els nostres millors desitjos per aquests Nadals i per l’any nou que comença, el 2012.

Un any de nous reptes i un any de nous aprenentatges, aquí estem i estarem a la vostra disposició pel que calgui.

Us deixem un enllaç en forma de felicitació nadalenca:

http://www.youtube.com/watch?v=QrdpmM-dI3g

Andrés Segòvia, un home compromès amb el que la vida li va plantejar, la seva tècnica amb la guitarra clàssica va ser admirada per molta gent i va aconseguir que la guitarra fos acceptada com a instrument en els concerts, per interpretar als clàssics.

També us adjuntem un bonic conte per pensar... “ El bordado”. Qualsevol comentari o pregunta que ens feu al respecte, serà contestada.

CURS DE CREIXEMENT PERSONAL

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Modalitat: Quinzenal

Dates: 9 i 23 de gener, 6 i 27 de febrer i 5 i 19 de març

Dilluns de 19,30 a 21,30h

Preu 40 € al mes

La participació en un grup de creixement personal, estimula la consciencia i ens ajuda a millorar l´expressivitat emocional i corporal dels nostres sentiments més reals. Ens ajuda a afrontar i a resoldre aquells temes o dificultats que ens generen conflicte i ens condueix cap a canvis positius. Tot això en un clima de confiança , amb activitats vivencials i lúdiques. Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

CURS SOBRE COM SUPERAR LA TIMIDESA I LES PORS. Parlar en públic ( 1r NIVELL)

Dia 17 de febrer de 18 a 21h i dia 18 de 10 a 14h

Preu 80 Euros. Cal inscripció. Cal escriure un mail a : info@agape.cat

En aquest curs estudiarem quines son les causes que provoquen les nostres inseguretats , vergonyes i pors davant de les altres persones o situacions que es presenten a la nostra vida. En el curs s’entrenaran pràcticament les habilitats per parlar en públic, per millorar les habilitats comunicatives tant a nivell professional com personal. El treball serà a la vegada pràctic ja que la docent del curs està formada i tè experiència en el camp de les arts dramàtiques i de la psicologia humana.

Docent:

Mar Serra. Psicòloga i Llicenciada en art dramàtic a l´Institut del Teatre de BCN.

EL TXI KUNG DELS 5 ELEMENTS

Impartit per Susana Ros. Especialista en Txi- kung i Biodansa

INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Preu 25 euros per taller. La proposta és fer un cicle de 6 tallers, de 3 hores cada un, un dissabte al mes, de 16:30h a 19:30h, de gener a juny de 2012.

Dates: el 28 gener, 25 febrer, 31 març, 21 abril, 26 maig, i 16 de juny.

El txi-kung és una gimnàstica energètica, adequada per a tothom,

que té l’objectiu d’equilibrar-nos i d’harmonitzar-nos. El txi-kung dels 5 elements es basa en els principis de la medicina tradicional xinesa, i és una pràctica que ens ajuda a assolir un bon estat de salut a tots nivells.

Activitats Gener

2011-12-27T12:55:00.000-08:00

ACTIVITATS DEL MES DE GENER:

Dia 7 .Meditació. De 11:00 a 12:00 h (Aportació 3 Euros)

Vine a gaudir de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

Dia 9.Curs de creixement personal. De 19:30h a 21:30h. Cal inscripció.

Dia 10.Pràctiques de Reiki. De 18 a 20 h. Gratuïtes. Us hi esperem!!

Dia 19 de gener. Conferència gratuïta de 19h a 20h. Cal confirmar assitència.

Conferència gratuïta sobre la "timidesa i les pors" (presentació del curs de Febrer) de 19 a 20h. Iniciarem la conferència amb una breu paròdia sobre "la indomable timidesa".

I després un breu entrenament actoral amb els assistents com a "tastet" del curs...

No us ho perdeu!!!

Dia 23. Curs de Creixement Personal.De 19:30h a 21:30h.

Dia 28 .Taller Txi-Kung. De 16:30 h a 19:30 h . Cal inscripció.

Conferència sobre el Nadal. dies 21 i 23

2011-12-19T10:56:00.000-08:00

Els dies 21 i 23 de desembre a les 19:30h hi haurà una conferència- meditació sobre el significat del Nadal, una prespectiva diferent, parlarem de la simbología del naixement del Fill, dels Reis d´Orient, etc.

No us la perdeu!!!

Imparteix: Assumpció Salat

2011-11-26T03:53:00.000-08:00

Ja venen els Nadals, volem contribuir amb les nostres propostes i entre elles d’entrada us comuniquem que tenim a la vostra disposició LA CLAU D’OR.

La Clau d’or és un CD, editat en català i castellà, per acompanyar-nos i ajudar-nos a superar les crisis i els canvis que es donen a les nostres vides.

En aquest CD enregistrat per Assumpció Salat trobareu les claus i les pautes per tal de poder afrontar aquelles situacions de vida que ens fan mal o suposa un patiment el fet de viure-les. La clau d’or és una eina útil , com més practiquem amb l’ajuda del CD, millor ens sentirem i superarem el malestar. Un bon material per utilitzar o bé per regalar.

Preu per aquest mes de desembre 5 Euros, més 1 euro de despeses de tramesa!!!

Activitats Desembre 2011

2011-11-26T03:44:00.000-08:00

PROPERES ACTIVITATS:

CURS DE CREIXEMENT PERSONAL

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Modalitat: Quinzenal

Dates: 9 i 23 de gener, 6 i 27 de febrer i 5 i 19 de març

Dilluns de 19,30 a 21,30h

Preu 40 € al mes

EL TXI KUNG DELS 5 ELEMENTS

Impartit per Susana Ros. Especialista en Txi- kung i Biodansa

INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Preu 25 euros per taller, si és fan els 6 tallers. La proposta és fer un cicle de 6 tallers, de 3 hores cada un, un dissabte al mes, de 16:30h a 19:30h, de gener a juny de 2012. Preu per un sol taller 30 Euros.

Dates: el 28 gener, 25 febrer, 31 març, 21 abril, 26 maig, i 16 de juny.

El txi-kung és una gimnàstica energètica, adequada per a tothom, que té l’objectiu d’equilibrar-nos i d’harmonitzar-nos. El txi-kung dels 5 elements es basa en els principis de la medicina tradicional xinesa, i és una pràctica que ens ajuda a assolir un bon estat de salut a tots nivells.

MES DE DESEMBRE

. Dia 3 meditació. De 11h a 12h- Aportació 3 Euros. Vina a disfrutar de la relaxació i la focalització mental en companyia. Activitat dirigida per membres del nostre equip.

. Dia 12 de desembre. De 19h a 20h. Gratuït

Conferència taller sobre incontinència urinària. Rehabilitació de sol pèlvic.

Demostracions Pràctiques.

Tractarem quines són les causes de la debilitat del sol pèlvic i com podem prevenir i corregir la incontinència urinària.

. Dia 13 de desembre. Pràctiques de Reiki. Cal inscripció. Gratuït. Dirigit per Paquita Marsal. Mestra de Reiki. Cal inscripció

. Dia 21 i 23. Meditació. De 19:30h a 20:30. Una bona manera de preparar els Nadals.

Hi haurà una petita xerrada sobre la significació del Nadal, el naixement, els reis, i com poder aprofitar-ho millor, vist com a part del creixement personal. Assumpció Salat i M. Carmen Vázquez

Activitats Novembre 2011

2011-10-29T02:01:00.000-07:00

Dia 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 i 29 de novembre. IOGA

Podeu venir a provar una classe gratuitament.

Dos dies a la setmana: 40 €/mes 1 dia setmana: 25 €/mes 1 classe al mes 8 €

Ioga. De 9:30 h – 10:45 h o bé de 18:15h a 19:30. Cal inscripció.

 Dia 5 de novembre

Meditació de 11h a 12 h. (Aportació 3€)

Conferència gratuïta de 12 h a 13 h. Cal inscripció

EFT (Tapping). Un mètode senzill per desbloquejar emocions i sentiments, fàcil i divertit.

 Dia 7 i 21 de novembre

Curs de Creixement Personal de 19:30 h a 21:30 h. Cal inscripció.

 Dia 12 de novembre

Reiki 2n nivell. De 10 a 20:30 h. Paquita Marsal. Aportació: 120 €

Curs d’EFT. De 10 a 14 h. Aportació : 35 € Cal inscripció

 Dia 15 de novembre

Pràctiques de Reiki. De 18 a 20 h. Gratuït. Donar i rebre!!!. Cal inscripció.

 Dia 17 de novembre

Conferència-Taller per prevenir i tractar el mal d’esquena.

Demostracions pràctiques. Gratuït. De 19 a 20:30 h. Cal incripció

Dia 21 de novembre

Conferència sobre Fisioteràpia. Gratuït. De 19 h a 20:30 h.. Cal incripció

Curs de Creixement Personal de 19:30 h a 21:30 h. Cal inscripció.

 Dia 23 de novembre

Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Aportació 3€)

 Dia 30 de novembre

Cine Fòrum : “L’amor és Èxtasi” Cal inscripció. Assumpció Salat i M Carmen Vázquez

De 19 h a 21:30 h (Aportació: 5 €)

No us perdeu aquest cine fòrum!!!, parlarem dels aspectes sexuals i de les relacions de parella, la pel·lícula és per pensar i per entendre com vivim el sexe.

“Al principio creamos nuestros habitos y luego son los habitos lo que nos crean a nosotros”

LA BENDICIÓN DE IRSE DANDO CUENTA.

La luz sirve para poder ver en dónde estaba oscuro. Esa es mi más concreta e incipiente explicación de lo que es la iluminación para una vida práctica. Y una de las más grandes dichas de la luz es que, sirviéndonos para iluminar aquel lugar que estaba oscuro, así descubres que en realidad, ahí no había nada. “Darse cuenta” es lo que desvanece toda atemperante reacción y al mismo tiempo hace surgir una amorosa comprensión que permite que Todo sea. Esa es la bendición de un despertar a una Nueva Conciencia. Sin embargo, sé que me podrías preguntar: ¿Darme cuenta… de qué? Y mi respuesta es lo que en esta nota te voy a comentar, darte cuenta de tu iluminación.
Aunque pueden existir una miríada de estados de conciencia, es decir, niveles desde los cuales te puedes dar cuenta, hoy, en forma extremadamente sucinta, te nombraré cuatro a mi entender, desde uno de los más primitivos estados de conciencia hasta otro mucho más evolucionado:

- Nivel 1: Te sucede algo.- Nivel 2: Te das cuenta de que te sucede algo.- Nivel 3: Te das cuenta que te das cuenta de que te sucede algo.- Nivel 4: Observas que te das cuenta que te das cuenta de que te sucede algo.

Explicaré brevemente cada uno. En el primer nivel, eres conciente de lo que te sucede, pero tu conciencia de esos eventos consiste sólo y exclusivamente en reaccionar ante ellos. Por eso, por ejemplo, cuando alguien no te trata como tú crees merecer, te molestas o te decepcionas, y la incipiente forma de darte cuenta de que no se te trató como tú querías, es experimentando tu molestia o decepción. Es decir, tu reacción es la única forma en como sabes que algo te sucede; estás en la forma; aquí no piensas, solo reaccionas, y según tú, en total justicia y equidad ante los hechos. En este nivel, el comportamiento humano obedece una ley newtoniana muy antigua: a toda acción corresponde una reacción de igual magnitud pero en sentido contrario. Este primer nivel de conciencia es muy sustentado en el ego de cada uno de nosotros, aquella parte nuestra que siente merecer y cree debe ser tratado de determinada manera en virtud de lo que damos o somos. En este nivel eres una víctima de las circunstancias, una clásica trampa del ego que te abre las puertas al infierno aquí en la Tierra.

Asciendes al siguiente nivel de conciencia cuando deliberadamente deseas sentirte bien y para ello quieres saber más de la evolución del ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformarte. En el segundo nivel existe un cambio muy sutil, a veces imperceptible, con respecto al nivel previo. Aquí también reaccionas, pero te das cuenta de que estas reaccionando. Aquí ya piensas, ya piensas que se está tratando de una reacción. Te preguntas porqué sientes tal o cual sentimiento, en lugar de sólo sentirlo. Aquí empiezas a ver que tu molestia o decepción (para seguir con el ejemplo inicial), es algo que surge de ti y no tan solo en respuesta a. En este segundo nivel todavía te molestas o te decepcionas, pero ya empiezas a preguntarte, es decir, a pensar en que tú no tienes por qué ser una víctima, aunque lo sigas siendo.

Asciendes al siguiente nivel de conciencia cuando deliberadamente deseas sentirte bien y para ello quieres saber más de la evolución del ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformarte. En el tercer nivel te percatas de que se está repitiendo un patrón. Para seguir con el ejemplo, percibes que alguien te trata mal, desmerecidamente, piensas que deberías reaccionar como lógica consecuencia, pero ahora, al observar lo que siempre te pasa, ahora prefieres no hacer nada. Aquí dejas de reaccionar con manifestaciones externas o formas. Aquí hay solo un desencanto interior ante el trato que recibiste. Pero no pasa de eso. Aquí dura menos el malestar que ahora se volvió sólo interior. Ya empezaste a ir más allá de la forma exterior. Notas que ya no tienes fuerza para explotar, porque ya no te interesa y sabes que te desgasta. En este tercer nivel, ya sabes de ese tremendo desgaste por gran experiencia. Por eso aquí te das cuenta que te das cuenta que te sucede algo. Y ese darse cuenta ya conlleva una información muy valiosa para ti basada en la experiencia, de tal manera, que empiezas a optar por no conferir tu energía vital a tan desgastantes consecuencias de la forma, mismas a las que te puedes adelantar y así las evitas. En este estado de conciencia empiezas a darte cuenta de que todo parece tratarse de una lección que debes aprender. Como aquí te das cuenta que te das cuenta que te sucede algo, alcanzas a ver que ya se está repitiendo mucho el mismo patrón, atraes al mismo tipo de personas, te suceden las mismas “desgracias” una y otra vez, se te aparecen los mismos estilos de carácter aunque sea en diferentes cuerpos.

Entonces empiezas a suponer que quizá se trate de ti y tu causa atractora (nivel vibracional). Te empiezas a dar cuenta de que el único común denominador de todo lo que te pasa eres tú (con tu ego) y tu necesidad de juzgar lo que está bien y lo que está mal para como se te trata, y para con todo. Incluso te empiezas a cuestionar si algo está mal en ti. Te llegas a responder que quizá sí.

Asciendes al siguiente nivel de conciencia cuando deliberadamente deseas sentirte bien y para ello quieres saber más de la evolución del ser humano y dedicas tiempo y espacio a estudiar y leer al respecto para transformarte. En el cuarto nivel de conciencia, observas. Y alcanzas, como una bendición, a darte cuenta de que quien eres realmente es precisamente ese, el que observa. Sucede como un mágico desprendimiento de la forma (ego). Ya no eres al que le sucede algo, ya no eres el que se da cuenta de que le sucede algo, ya no eres el que se da cuenta que se da cuenta de que le sucede algo, sino que descubres que eres el que observa todo aquello. Y cuando te llegas a identificar plenamente con el observador, a su vez, en otro divino avance en tu estado de conciencia sucede que te das cuenta de que “el observador” siempre esta bien. ¡Siempre! Pase lo que pase. Porque no le pasa a él. De hecho al observador no le pasa nada, solo observa lo que sucede en los demás estados de conciencia. Por ello resulta en una bendición identificarte con el observador, resulta divino, porque el observador no es otra cosa que tu espíritu. Llegas a una dimensión donde descubres que, como mero observador, con la única y exclusiva actividad de observar, ya no hay cabida para ningún juicio origen de todo malestar, ya no juzgas, ya no te debates entre si algo está bien o mal. Solo observas pacíficamente el desenvolvimiento de las cosas y te regocijas al entender que todo obedece a frecuencias vibratorias que coexisten naturalmente como un todo.

Aquí no solo te das cuenta, como en el nivel anterior, que con cada conflicto se te presentaba una lección que aprender…, sino que ¡aquí la logras aprender! Y con ello desaparece la insistente aparición de cíclicas circunstancias que sentías que te dañaban. Aquí alcanzas a observar que lo que te pasaba no estaba ahí para castigarte, sino para darte otra oportunidad de aprender la lección, una y otra vez. Al observar, te dices: ¡Esta bien, he aprendido la lección! ¡Todo se trataba de mi ego y hoy sé, gracias a que observo mi verdadero ser, que no soy un ego! Entonces, en el acto, desaparecen todas las necesidades del ego. En el acto, te transportas del infierno al paraíso, aquel divino lugar donde lo normal es estar bien. Llegas a un lugar donde no hay cabida para ningún conflicto ni en la forma ni en el fondo, cuando mucho, observas el conflicto pero muy, muy de lejos.
Ya no tienes ningún interés, ni el más mínimo, por discutir, por ganar, o por demostrar nada. De hecho, ya no hay ningún interés. Te encuentras en paz observando, pero observando desprendido de todo sentimiento negativo, desprendimiento que se sucede al entender y libremente enfocarte a lo que sigue.

Santiago Mariño

2011-10-28T09:08:00.000-07:00

Dissabte 5 Novembre de 12 a 13h conferència gratuïta sobre la tècnica EFT o tapping. Tècnica energètica d´alliberació emocional. Per aprendre a ser el teu propi mestre o terapeuta i poder solventar tot allò que et disminueix la teva qualitat de vida, ja sigui de carácter físic, mental o emocional. Tant serveix per fer-t´ho a tu mateix com a la teva família ja siguin nens, persones incapacitades o animals.

Dissabte 12 de Novembre de 10 a 14h Taller de EFT o tapping (nivell bàsic). Aportació 35 eur. EFT es un mètode novedós, molt fàcil i eficaç que et permet, a tu mateix, aliviar el teu propi malestar emocional, mental i físic. Consisteix en donar-te suaus copets amb els dits en uns punts d´acupuntura (tapping) alhora que et mantens enfocat en un tema concret a resoldre. Pot ser des d´un cansament, un mal de cap, un mal record del passat, ansietat, estrès, pors, limitacions, creències, bloquejos...molt útil per anar sobre portant totes les coses del dia a dia que et desequilibren o et molesten disminuint la teva qualitat de vida i també per anar resolent tots aquells temes que vas arrossegant des de fa temps i encara no els has pogut alliberar. És també molt efectiu per tractar les addiccions (tabac, menjar, alcohol...)
L´efecte més immediat és una relaxació profunda i un augment del benestar general. També és recomanable per bebès, nens, adolescents, persones incapacitades ja que el tapping es pot fer a altres persones i animals. Tractament d´enfados, autoestima, irritabilitat, hiperactivitat, bloquejos de l´estudiant, dèficit d´atenció, còlics del lactant...i molt més.

En aquest nivell bàsic aprendreu la tècnica, les seqüències curta i llarga, la correspondència energètica entre punts EFT i òrgans, diferents usos de la EFT, ajustos, revers psicològic,....i farem varies pràctiques que us permetrà treballar amb vosaltres mateixos en la vostra intimitat amb tota seguretat.

El aqui i el ara

2011-09-30T09:57:00.000-07:00

TALLER EL AQUÍ Y EL AHORA

El aquí y el ahora, es decir, la actualidad, el presente, lo que a la persona le está ocurriendo en ese momento de su vida. Es obvio que muchas veces hablamos de acontecimientos del pasado o de expectativas hacia el futuro; sin embargo, en Gestalt estos recursos o expectativas se traen al presente, para darnos cuenta de cómo están repercutiendo en el momento actual. Por ejemplo: un duelo no resuelto por una muerte o una separación amorosa, observamos como está influyendo y como continua vivo en el presente, aunque pertenezca al pasado.

De igual modo, el miedo al futuro nos puede incapacitar y es conveniente darse cuenta qué tiene que ver con los miedos o con otras emociones del presente. Por ejemplo: los hijos que nunca terminan la carrera o que no encuentran trabajo por miedo a enfrentarse a las responsabilidades de la vida adulta.

Es realmente difícil aceptar que todo existe en el presente momentáneo. El pasado existe e importa tan sólo como parte de la realidad presente: las cosas y los recuerdos acerca de los cuales pienso –ahora- como pertenecientes al pasado. La idea del pasado es útil algunas veces, pero al mismo tiempo no debo perder de vista que es una idea, una fantasía que tengo ahora.

Nuestra idea del futuro es también una ficción irreal, aunque algunas veces tenga utilidad, cuando lo asumimos como un ensayo y sólo como eso. Tanto nuestra idea del futuro como nuestra concepción del pasado se basan en nuestra comprensión del presente. El pasado y el futuro son nuestras concepciones acerca de lo que precedió al momento presente y lo que presagiamos que seguirá a lo actual. Y todo este adivinar ocurre ahora.

El ahora es el momento presente, aquello de lo que me doy cuenta. Ya sea que estemos recordando o anticipando, lo estamos haciendo ahora. El pasado ya se fue y el futuro aún no ha llegado. Es imposible que nada exista, excepto el presente. Menciono un ejemplo que alguien me dio una vez: si coloco un disco en el fonógrafo, el sonido aparece cuando el disco y la aguja hacen contacto, ni antes… ni después. Si pudiéramos borrar el pasado inmediato o la anticipación de lo que vendrá de inmediato, nos sería difícil entender la música del disco que estamos escuchando, pero si borramos el ahora, entonces no hay nada. De modo que no importa si estamos recordando o anticipando; de todas maneras, lo hacemos en el aquí y en el ahora.

El aquí y el ahora es la herramienta más importante para quien despierta la conciencia: es una forma de vida. Un estado de dicha y una forma de llegar a ese estado es a través de la meditación.

Para poder darle forma al real significado del aquí y del ahora, echemos un vistazo a la línea de tiempo: entendemos que el tiempo es lineal, por consiguiente vamos del pasado al presente y de éste al futuro. Pero pensándolo bien, tanto el pasado como el futuro son meras ilusiones, ya que en este exacto instante (presente) no existen. Lo que acabas de leer ya es pasado, entonces ya no forma parte de tu realidad como lo es el presente y lo que viene es el futuro, y tampoco forma parte de esta realidad.
¿Cuánto dura el presente? Es tan solo un chispazo en el tiempo, carece de medida ya que en el momento que decidimos tomar el tiempo en el que éste se desarrolla ya es un pasado inmediato. En el momento en que lanzamos la pelota al aire y ésta se encuentra en él, la acción de lanzarla ya es parte del pasado.

El futuro es lo que viene, pero como en el momento que llega ya estamos en presente, el futuro es un estadio de tiempo que siempre se encuentra en el “por venir”.

Entonces, si no podemos estar en el pasado, ya que es la parte del tiempo en la que encontraremos todas nuestras vivencias anteriores y no podemos estar en el futuro, ya que este estadio de tiempo es el eterno porvenir, en el único estadio de tiempo en el que podemos vivir, amar, comer, respirar y actuar es en el presente. Un proverbio oriental describe con gran sabiduría el significado que tenemos que vivir en el momento existencial presente:
No pienses en las cosas que fueron y pasaron. Pensar en lo que fue es añoranza inútil. Pensar en el futuro es impaciencia vana. Es mejor que de día te sientas como una chaqueta en la silla. Que cuando llegue el comer, abras la boca.
Que cierres los ojos, cuando te llegue el sueño.

15 DE OCTUBRE, DE 10 A 14 h
Precio del taller: 40 €
M. Carmen Vázquez
Terapeuta Gestalt. Formada en el Instituto Gestalt de Barcelona. Practitioner en PNL. Formada en psicoterapia integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo (eneagrama). Facilitadora de la meditación dentro de la corriente Zen.

2011-09-30T09:52:00.000-07:00

E
N
E
A
G
R
A
M
A

Enneagrama:
Consciència de si i transformació personal
Més enllà de la màscara del caràcter

L’enneagrama constitueix una experiència que et permet endinsar-te en el teu interior en un ambient serè, càlid, acollidor, i descobrir el gran valor del coneixement i de l’acceptació personal. Presenta nou tipus diferents de personalitat, entre els quals les persones participants podran identificar-se amb un. D’aquesta forma, es veurà clara la línea a seguir en la millora individual i en la millora de les relacions interpersonals i professionals així com també en la superació dels problemes, insatisfaccions personals o comportaments repetitius.
Us proposem una introducció de 4 sessions (una setmanal) per endinsar-se en el propi coneixement de la personalitat.
L’eneagrama és també un mapa de la personalitat i de l’essència que t’obre profundes intuïcions de consciència i de transformació personal. El caràcter com a comportament compulsiu i repetitiu es sustenta en la inconsciència del propi individu. La necessitat de despertar i d’estar en vela constitueix el primer pas per al descobriment de la personalitat, caràcter o eneatipus. No és suficient el diagnòstic, encara aquest és el primer pas. Podràs descobrir de manera experimental camins per millorar la teva qualitat de vida, per desactivar els bloquejos que et paralitzen, per afrontar de manera constructiva la teva pròpia existència així com, especialment, per recuperar la teva capacitat amorosa i la teva llibertat personal.

Qui va idear l’eneagrama ?:

George Ivanovich Gurdjieff, místic armeni de principis del segle XX i creador també de danses terapèutiques … Un savi. Encara és molt notable que aquest cercle de nou passions pugui gairebé superposar-se al que va dibuixar al segle XIII el nostre Ramon Llull en la seva obra magna Ars generalis…

Mai vaig imaginar que aquella trucada provocaria tants canvis en la meva vida:

- Maria, ja ho he descobert, ets un tres!, Això va ser el que em va dir la meva estimada germana, un dia de fa com a deu anys.
- De quina cosa em parles, Andrea? Un tres, de què! A on? Per què?...
- De l’Eneagrama!-. Em va contestat amb gran seguretat.
- De l’enea.. què?
- Maria, acabo de sortir de la meva classe i et van descriure exactament com ets. És impressionant!

Amb una mica de por i molta curiositat em vaig atrevir a preguntar:

- Bé, i ... com sóc?. Amb la confiança que només una germana té per dir les coses, em va dir el següent :

- Ets vanitosa, t’encanta el reconeixement dels altres, ets addicta a la feina i t’agrada ésser el centre d’atenció. Això només per obrir boca. Jo volia dir-li que no era cert, però no vaig fer res més que ficar el cap entre les espatlles i quedar-me callada. Desprès, compadint-se de la patacada que m’havia donat va continuar:

- Però no pensis, no tot és dolent, també van dir coses bones: ets molt eficient, pràctica, aconsegueixes les metes que et proposes, entre moltes altres virtuts que tens..

Al final vaig respirar més tranquil•la. Desprès, intrigada li vaig demanar que em donés més informació...

I et preguntes i jo? Jo com soc? “Aquesta indagació és una feina que hauràs de fer tu”.

Qui sóc? Per què soc així? Qué em motiva a fer el que faig? Què motiva a la gent que m’envolta? O Per què l’altre és com és?

Són les preguntes essencials en les relacions humanes. I com són tan feliços, segons siguis les nostres relacions, l’Eneragrama es torna simplement un camí que ens fa més humans, toca el més profund del nostre ésser, de la nostra essència i al donar-nos compte del que és el que ens mou, també podem trobar formes per a ser millors persones.

Puc assegurar-te que l’Eneagrama ha estat per mi una meravellosa eina de creixement personal i, el més important, m’ha servit enormement per entendre i relacionar-me millor amb les persones que estan al meu voltant. I et garanteixo, estimat lector, estimada lectora, que ho serà també per a tu.

Os proponemos una introducción para el propio conocimiento de la personalidad.

5 de Noviembre de 10 a 14h.

Precio del taller 45€

Profesora:

M.Carmen Vázquez: Terapeuta Gestalt ;l Formada en l´institut Gestalt de Barcelona. Practitioner en PNL. Formada en Psicoterapia Integrativa en el Programa SAT de Claudio Naranjo. ( Eneagrama) Facilitadora de meditació dins de la corrent Zen.

2011-09-30T09:51:00.000-07:00

KUNDALINI IOGA

El kundalini ioga és una disciplina per unir la consciència individual amb la consciència universal. Té el seu origen en l’experiència humana. Les seves tècniques per desenvolupar una vida conscient i saludable s’han practicat durant milers d’anys i generacions.
Els beneficis del kundalini ioga són ràpids i directes. A nivell físic, enfortint els sistemes: immunitari, endocrí, nerviós, etc. Aporta abundant i vigorosa energia. A nivell mental, corregint i desbloquejant aspectes negatius de la ment, obsessions, pors, etc. Llavors, la ment està més clara, intuïtiva i neutral. A nivell espiritual, la vivència de la connexió universal i de més integritat amb el tot. En definitiva, l’alineament del cos, la ment i la consciència, que et porta a una dimensió d’existència on l’univers es revela amb claredat en un mateix.
Equilibra el teu món interior i l’exterior
-Pràctica d'assanes: exercicis i postures físiques.
-Pranayam: control de la respiració.
-Meditació: equilibri de la ment.
-Recitació de mantres: sons que tenen un poder i un efecte.
-Relaxació: descans físic i mental. Relaxació guiada.

A partir del 17 d'octubre inici del nou curs; inscriu-t’hi ja!!!
És gratuït fins a final de mes; vine i prova-ho!
horaris: dimarts i dijous
-matí, de 9:30 a 11:45
-tarda, de 18:15 a 19:30
EXPERIMENTA EL KUNDALINI IOGA I CANVIA LA TEVA VIDA!
Professora: Núria Bagath Kaur

• Formació de kundalini ioga, reconegut per AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)
• Formació de ioga per a nens, CHILDPLAY YOGA
• Mestria de reiki (sistema Usui). Formació en teràpia del so, reconegut per l’Associació de
Formació en Teràpia del So i per l’Asociación Terapia del Sonido y Estudios Armónicos.

2011-09-28T12:37:00.000-07:00

CALENDARI D´OCTUBRE...mira més avall!!!

No et perdis aquesta història de l´11S

El perdó de l’home que volia venjar a trets l’11 S

Mark Stroman

Era, com molts altres texans, un ferm defensor de la pena de mort als Estats Units; però no content amb la teoria, es va prendre la justícia per la mà, fa deu anys, per venjar de forma molt personal les morts dels seus 3.000 compatriotes de l’11 S. No deixa de ser irònic que fos condemnat a mort... dos mesos abans del desè aniversari de la matança. Aquesta paradoxa és anecdòtica.

La veritable moral d’aquesta història rau en com va passar de ser un assassí que odiava els musulmans, a estimar i posar la seva vida en mans d’una de les seves víctimes. El 21 de setembre, quan Stroman tenia 31 anys, disparà a l’empleat d’una gasolinera de Dallas (Texas), que es deia Rais Bhuiyan. Aquest home, astutament, gravà la imatge de l’home armat, tatuat, amb un mocador, ulleres de sol i una gorra de bèisbol, mentre fingia estar mort, perquè no li tornés a disparar. No era ni el primer ni el segon en rebre els trets de Stroman: ja que feia sis dies que aplicava una croada personal contra tots els musulmans dels Estats Units, en venjança per l’11 S. Quan la policia el va detenir, havia matat dues persones i els explicà que estava fent "el que tot americà volia fer. Estem en guerra".

La justícia el ficà en el corredor de la mort. Seria un més dels 472 reus matats per l’estat de Texas, en els últims 35 anys. Tant se val si se’n penedia molt: el corredor de la mort no entén gens de rehabilitacions.
Stroman no comptava amb la sort que se li acostava: Rais Bhuiyan, musulmà de Bangladesh que sobrevisqué al seu atac, estava lluitant per salvar la vida de l’home que li engegà un tret. Sols podia ser a través d’una reconciliació, un principi consagrat en la llei texana. Una setmana abans de l’execució, Bhuiyan parlà amb el Daily Telegraph. Encara tenia 35 perdigons al pols, però volia perdonar-lo: "Estic convençut que era ignorant i incapaç de distingir el bé del mal. Si se li dóna una oportunitat, crec que podria convertir-se en portaveu i contar la seva història per evitar crims com els que va fer. La seva execució eradicarà una vida humana, però no pararà els crims del món. Si en surt amb vida i canvia, seria un guany. Si mor, ho perdrem tot. Ja és hora que la història de l’11 S s’escrigui amb una altra tinta: la de la passió, el perdó i la tolerància".
Bhuiyan no havia passat la millor dècada de la seva vida. Els primers anys foren una mescla de por, agonia mental i traumes, però ho superà. Ara, sols li queden els dolors al cap causats pels perdigons. "Em diuen que estic boig per intentar salvar algú que mereix morir. Hi ha qui ataca la meva fe islàmica, perquè diuen que predica violència i odi. Aquest no és el problema; el problema no és el ganivet, és la gent que l’esgrimeix. El mateix passa amb la religió".
Stroman tampoc no ho havia tingut tot fàcil: la seva mare era una alcohòlica que havia deixat l’institut i l’havia tingut amb 15 anys perquè, com li solia repetir: "li faltaven 50 dòlars per pagar-se l’avortament". Rebia constants pallisses de l’home que creia que era el seu pare (després, descobrí que no ho era) i es fugà de casa. Es casà als 15 anys i es divorcià després de tenir quatre fills. Dies abans de la seva mort, era un altre home i va dir: "Es difícil d’explicar... però em sento en pau. Ja no tinc por ni odi. Com més m’acosto a la mort, més en pau em sento".
Aquell Stroman que s’acostava a la seva fi no era el que havia viscut 31 anys a Texas; s’havia tapat l’esvàstica que duia tatuada al braç. "Era un idiota superficial i egoista. "M’agradava l’esvàstica no pel que representava, sinó perquè érem rebels. Des que estic al corredor, he llegit sobre l’Holocaust i si ho hagués sabut... Aquella persona de 2001 ja no existeix".
El dia de l’execució, una hora abans, Bhuiyan rebé una telefonada. "Rais, Mark és al telèfon, des de la presó. Vol parlar amb tu". La conversa fou gravada.
Bhuiyan: Mark, com estàs, amic?
Stroman: Què, com estàs? Gràcies per tot el que has intentat fer per mi. Gràcies de tot cor, nano.
Bhuiyan: Has de saber que estic pregant a Déu per tu. Et perdono i no t’odio. No t’he odiat mai. T’ho dic de cor.
Stroman: Ets una persona especial. Gràcies, nano, de cor. T’estimo, germà, amb tot el meu cor. Gràcies per ser una persona tan excel•lent.
Bhuiyan: Sempre estaràs aquí.
Stroman: M’has arribat molt endins. No ho hagués esperat mai.
Bhuiyan: Tu també ho has fet.
Stroman: Bé, Rais, diuen que pengi. Intentaré trucar-te en un minut.
No ho tornà a fer. Stroman fou declarat mort a las 8.53 de la tarda, dues hores després de la primera punxada d’injeccions letals.

2011-09-28T12:33:00.000-07:00

• Dia 1 d´Octubre Meditació de 11h a 12 h. (Aportació 3€)

• Dia 10 d´octubre
Curs de creixement personal. De 19:30h a 21:30h

• Dia 15 d´octubre
Curs de Reiki, primer nivell . Imparteix Paquita Marsal. CAL INSCRIPCIÓ
Info@agape.cat . Aportació 90 Euros. Un curs per descobrir les potencialitats de sanació internes. Amb molta pràctica i explicacions entenedores .

Taller El aqui i el ara. Cal inscripció : info@agape.cat. Un taller vivencial i pràctic. Aportació 40 Euros. Imparteix: M Carmen Vàzquez.

• Dia 17 d´octubre. De 18h a 20h. Gratuït
Pràctiques de Reiki. Poden venir els alumnes que han fet Reiki I, en el nostre centre o a qualsevol altre i practicar amb les persones que vulguin gratuïtament rebre el Reiki .
Ens pots escriure per si t’interessa participar. info@agape.cat

• Dies 18, 20, 25 i 27. De 9.30h a 11:45h i de 18:15 a 19:30h Ioga. Classes gratuïtes. Cal fer inscripció: info@agape.cat. Prova les classes de Ioga amb la Núria, professora amb molta experiència i decideix si vols continuar al novembre a un preu mòdic.

• Dia 19 d´octubre. Aportació 3 Euros.
Meditació de 19:30h a 20:30h.

• Dia 24 d´octubre
Curs de creixement personal. De 19:30h a 21:30h

• Dia 26 d´octubre
Cine Fòrum : “Babe. El cerdito valiente”
De 19 h a 21:30 h (Aportació: 5 €)

Una pel•lícula de l´any 1995, molts segur que la recordeu. Narra la història d´un porquet que vol ser pastor. En ella hi ha moltes reflexions sobre les relacions humanes, com a afavorir-les, com bloquejar-les. Una pel•lícula per gaudir i per fer-ne un bon ì enriquidor fòrum posterior.

Pròxims tallers i activitats:
- Tècnica EFT o tapping. Dissabte 5 Novembre de 12 a 13h conferència gratuïta
Tècnica energètica d´alliberació emocional. Per aprendre a ser el teu propi mestre o terapeuta i poder arreglar tot allò que et disminueix la teva qualitat de vida, ja sigui de caràcter físic, mental o emocional. Tant serveix per fer-t’ho a tu mateix com a la teva família ja siguin nens, persones incapacitades o animals. T´esperem!!!
- Curs sobre EFT. El dia 12 de novembre de 10 a 14h. 35 Euros.
- Introducció a l´eneagrama el dia 19 de novembre de 10h a 14h. 45 euros

Activitats Setembre 2011

2011-08-18T01:19:00.000-07:00

SABIDURÍA INDÍGENA

Un viejo de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida.

Él les dijo:

¡Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí!... ¡es entre dos lobos!
"Uno de los lobos es maldad, temor, ira, envidia, dolor, rencor avaricia,
arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, orgullo, egolatría,
competencia, superioridad.

"El otro es Bondad, Alegría, Paz, Amor, Esperanza, Serenidad, Humildad, Dulzura, Generosidad, Benevolencia, Amistad, Empatía, Verdad, Compasión y Fe.

Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra.

Lo pensaron por un minuto y uno de los niños le preguntó a su abuelo:

"¿Y cuál de los lobos crees que ganará?"
El viejo cacique respondió, simplemente...

"El que alimentes."

Dia 3 de Setembre. Aportació 3 Euros

Meditació amb la tècnica de l´Hooponopono. de 11h a 12 h. (Aportació 3€)

Per treballar els pensaments erronis. No us ho perdeu!!! Condueix Paquita Marsa

Dies 8 i 22 de Setembre. Aportació 5 Euros per sessió . CAL INSCRIPCIÓ Grup d’autoajuda i d’acompanyament al dol. De 18h a 20h. Grup pensat per persones que han sofert la mort d’un ésser estimat.

Dia 14 de Setembre. Aportació 3 Euros.

Meditació de 19:30h a 20:30h.

Dies 12 y 19 de setembre de 19h a 21h. Aportació 30 Euros. CAL INSCRIPCIÓ : info@agape.cat

Com una bona postura maté i reforça la salut en la vida diaria i en el treball.

Imparteix Sheila Clancy. Stress management Coach . Diafroterapeuta . Més de 17 anys d´ experiència .

Dia 17 de setembre. De 10h a 20:30h. Aportació 120 Euros.

Curs de Reiki, segon nivell . Imparteix Paquita Marsal. CAL INSCRIPCIÓ

Per aquells alumnes que ja han fet el primer nivell i volen seguir aprofundint i creixent en aquest coneixement.

Dia 19 de setembre. De 17h a 19:00h. Gratuït. CAL INSCRIPCIÓ

Pràctiques de Reiki. Poden venir els alumnes que han fet Reiki I, en el nostre centre o a qualsevol altre i practicar amb les persones que vulguin gratuïtament rebre el reiki .

Dia 26 de setembre ( ceomença). De 19:30h a 21:30h. Aportació per tot el curs 40 Euros.

Grup de creixement Personal. Imparteix Assumpció Salat i M Carmen Vàzquez. CAL INSCRIPCIÓ . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318

Dia 28 de setembre. Cine-Fòrum. De 19h a 21:30h Aportació 5 Euros

Cartas a Dios

Una pel·lícula que ens farà pensar en el tema de les malalties greus en els nens, com les afrontem, com les afronta la família, els metges, i altres persones relacionades amb el nen malalt. La por a afrontar el que passa en la nostra realitat present. Les pors davant allò que ens es desconegut, la mort. Entendrem com la falta de consciència és la causant del sofriment i del patiment, no pas els fets. Ens preguntarem si els nens tenen la capacitat d’arribar a viure una realitat d´altres dimensions, és imaginació o bé es realitat????Una pel·lícula per reflexionar, pensar i compartir un ric fòrum posterior.

CURSOS SETEMBRE 2011

2011-08-17T09:29:00.000-07:00

COM UNA BONA POSTURA MANTÉ I REFORÇA LA SALUT EN LA VIDA DIÀRIA I EN EL TREBALL.

Dies 12 y 19 de setembre de 19h a 21h
Imparteix Sheila Clancy. Stress management Coach . Diafroterapeuta . Més de 17 anys d´ experiència
Aportació al taller: 30 Euros.
Cal inscripció al mail : info@agape.cat o bé el teléfon 932080318

Per pensar:

“'al principi creem els nostres hàbits i desprès son els hàbits els que ens creen a nosaltres”

La Primera impressió és el que compta.
Sabies que sols es tarda 30 segons en crear una impressió en algú i que això es degut a la nostra postura? T’agradaria estar segur i poder donar una imatge correcta?

Aquest taller és una invitació per conèixer les causes d’una postura incorrecta i de descobrir com ajuda una bona postura al nostre benestar.

Son molts els beneficis d´ una postura correcta, millora la nostra coordinació, millora l’oxigenació de tot el nostre cos, els muscles es tonifiquen i queda retardat el procés d’envelliment.

Temes a tractar en el taller:

- Exploració y verificació del rol que té la postura en la salut y com lluir una imatge més jove.

- Un postura correcta és un factor important en la prevenció i per disminuir el mal d’esquena.

- Cada participant rebrà una atenció personalitzada, Pensant en les seves necessitats i demandes, tots els participants obtindran informació valuosa sobre sí mateixos, així estaran motivats per posar en pràctica els seus descobriments tant en al vida personal com en el treball.

UN TALLER per trobar Inspiració , diversió i auto descobriment!!!!

GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt
INSCRIPCIÓ OBERTA . Cal escriure un mail a : info@agape.cat o trucar 932080318
Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.
Modalitat: Quinzenal
Dates: 26 de setembre- 10 i 24 de octubre- 14 y 28 de novembre i 12 de desembre
Dilluns de 19,30 a 21,30h
Preu 40 € al mes ( setembre i desembre compten com un mes o bé es pot pagar 20€ cada mes).

La participació en un grup de creixement personal, estimula la consciencia i ens ajuda a millorar l´expressivitat emocional i corporal dels nostres sentiments més reals. Ens ajuda a afrontar i a resoldre aquells temes o dificultats que ens generen conflicte i ens condueix cap a canvis positius. Tot això en un clima de confiança , amb activitats vivencials i lúdiques. Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Què és?
El Creixement Personal ens ensenya a gestionar les nostres emocions, sentiments, pensaments i accions de manera que puguem tenir una existència més sana i satisfactòria.
Aprendràs que el canvi i el dolor formen part de la vida, però el sofriment es opcional i com el podem superar.
Aprendràs que l´ experiència no és el que et passa, si no lo que tu fas amb el que et passa.

¿Per què serveix?
Per aportar consciència a la pròpia persona i descobrir el nostre caràcter. Vivim en societat, per tant al no estar sols en aquest món, es important fer-nos conscients de com ens relacionem, adonar-nos de com ens sentim, si estem oberts i plens en una relació i adonar-nos a la vegada dels nostres bloquejos i de com a vegades no sabem ser autèntics. En el curs aprendrem a conèixer-nos i a conèixer als altres, i entendrem per què ens relacionem d´una manera i no d’un altra més eficaç.

2011-07-30T01:42:00.000-07:00

Us desitgem un molt bon estiu!!!!.

Aquest mes d’agost si voleu podeu venir a la meditació del primer dissabte, dia 6 d’agost i la del dia 17, tercer dimecres de mes.

No us perdeu si esteu per aquí el dimecres el nostre CINE FÒRUM

· Dia 27 de Juliol

Cine Fòrum : “La Matriz de la Vida”

De 19 h a 21:30 h (Aportació: 5 €)

Una pel·lícula sobre la nova ciència de la curació:

diferents científics, metges i professionals de la salut exposen les seves teories i ens obren nous camins per entendre la salut, la curació i la causa de les malalties. Els camps d’energia del cos humà, els mecanismes de l’efecte placebo, les curacions espontànies, la relació entre consciència i matèria o el paper dominant de la genètica en la biologia, són alguns dels temes que s’exposen en aquest documental i ens revelen nous descobriments en el camp de la medicina energètica i la física quàntica.

Properes activitats:

GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

La participació en un grup de creixement personal, estimula la consciencia i ens ajuda a millorar l’expressivitat emocional i corporal dels nostres sentiments més reals. Ens ajuda a afrontar i a resoldre aquells temes o dificultats que ens generen conflicte i ens condueix cap a canvis positius. Tot això en un clima de confiança, amb activitats vivencials i lúdiques. Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Què és?

El Creixement Personal ens ensenya a gestionar les nostres emocions, sentiments, pensaments i accions de manera que puguem tenir una existència més sana i satisfactòria.

Aprendràs que el canvi i el dolor formen part de la vida, però el sofriment és opcional i com el podem superar.

Aprendràs que l’experiència no és el que et passa, si no lo que tu fas amb el que et passa.

¿Per a què serveix?

Per aportar consciència a la pròpia persona i descobrir el nostre caràcter. Vivim en societat, per tant al no estar sols en aquest món, és important fer-nos conscients de com ens relacionem, adonar-nos de com ens sentim, si estem oberts i plens en una relació i adonar-nos a la vegada dels nostres bloquejos i de com a vegades no sabem ser autèntics. En el curs aprendrem a conèixer-nos i a conèixer els altres, i entendrem perquè ens relacionem d’una manera i no d’una altra més eficaç.

Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Modalitat: Quinzenal

Dates: 26 de setembre- 10 i 24 de octubre- 14 i 28 de novembre i 12 de desembre

Dilluns de 19:30 h a 21:30 h

Preu 40 € al mes ( setembre i desembre compten com un mes o bé es pot pagar 20€ cada mes).

2011-07-30T01:26:00.000-07:00

EL TREBALL EN EQUIP

En un petit poble, hi havia una diminuta fusteria coneguda pels mobles que allí es fabricaven. Un bon dia les eines van decidir reunir-se en assemblea per a polir les seves diferències. Un cop van estar totes reunides, el martell, en qualitat de president va prendre la paraula.

-Estimats companys, ja estem constituïts en assemblea. ¿Quin és el problema?. -Has de dimitir- van exclamar moltes veus.

-¿Quina és la raó? – va preguntar el martell. -¡Fas massa soroll!- es va sentir al fons de la sala, al mateix temps que els demés afirmaven amb els seus gestos. –A més -afegí una altra eina-,et passes el dia colpejant-ho tot.

El martell es va sentir trist i frustrat. Està bé, marxaré si això és el que voleu. ¿Qui es proposa com a president?.

-Jo, es va autoproclamar el cargol –D’això res de res –van cridar varies eines. Només serveixes si dones moltes voltes i això ens endarrereix tot.

-Seré jo –va exclamar el paper de vidre- -¡Mai!-va protestar la majoria. Ets molt aspra i sempre tens friccions amb els altres.-

-¡Jo seré el pròxim president! –va anunciar el metro. -De cap manera, et passes el dia mesurant als altres com si les teves mesures fossin les úniques vàlides – va dir una petita eina.

Estaven embrancats en aquesta discussió quan va entrar el fuster i es va posar a treballar. Va utilitzar totes i cada una de les eines en el moment oportú. Després d’unes hores de feina, els bocins de fusta apilats a terra van ser convertits en un preciós moble a punt per a entregar al client. El fuster es va aixecar, va observar el moble i va somriure al veure el bé que havia quedat. Es va treure el davantal de treball i va sortir de la fusteria.

Immediatament la Assemblea es va tornar a reunir i les alicates van prendre la paraula: “Estimats companys, és evident que tots tenim defectes però acabem de veure que les nostres qualitats fan possible que es puguin fer mobles tan meravellosos com aquest”. Les eines es van mirar les unes a les altres sense dir res i les alicates varen continuar: “són les nostres qualitats i no els nostres defectes les que ens fan valuoses. El martell és fort i això ens fa unir moltes peces. El cargol també uneix i dóna força allí on no actua el martell. El paper de vidre llima allò que és aspre i poleix la superfície. El metro és precís i exacte, ens permet no equivocar les mesures que ens han encarregat. I així podria continuar amb cada una de vosaltres.

Després d’aquelles paraules totes les eines es van adonar que només el treball en equip les feia realment útils i que havien de fixar-se en les virtuts de cada una per aconseguir l’èxit.

Activitats Juliol 2011

2011-07-02T02:27:00.000-07:00

Properes activitats

GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.

Impartit per Assumpció Salat. Psicòloga i M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

Què és?

El Creixement Personal ens ensenya a gestionar les nostres emocions, sentiments, pensaments i accions de manera que puguem tenir una existència més sana i satisfactòria.

Aprendràs que el canvi i el dolor formen part de la vida, però el sofriment es opcional i com el podem superar.

Aprendràs que l´ experiència no és el que et passa, si no lo que tu fas amb el que et passa.

¿Per què serveix?

Per aportar consciència a la pròpia persona i descobrir el nostre caràcter. Vivim en societat, per tant al no estar sols en aquest món, es important fer-nos conscients de com ens relacionem, adonar-nos de com ens sentim, si estem oberts i plens en una relació i adonar-nos a la vegada dels nostres bloquejos i de com a vegades no sabem ser autèntics. En el curs aprendrem a conèixer-nos i a conèixer als altres, i entendrem per què ens relacionem d´una manera i no d’un altra més eficaç.

Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Modalitat: Quinzenal

Dates: 26 de setembre- 10 i 24 de octubre- 14 y 28 de novembre i 12 de desembre

Dilluns de 19,30 a 21,30h

Preu 40 € al mes ( setembre i desembre compten com un mes o bé es pot pagar 20€ cada mes).

MISSATGE TROBAT

Entre el soroll i la pressa fes el teu camí sense oblidar que el silenci és pau. Mentre puguis i sense abaixar el cap, sigues amic de tothom. Digues la teva veritat sense córrer i que tothom l’entengui. Escolta els altres encara que siguin pesats i una colla d’ignorants; ells també tenen quelcom a dir.

No et comparis pas als altres podries sortir-ne bufat o amargat. Perquè un altre sempre pot ser més bo o menys bo que tu.

Alegra’t dels teus èxits i no t’encaparris pels teus fracassos. Estima la feina senzilla que fas per senzilla que sigui, és la riquesa concreta en un món de vaguetats. Mira bé el que fas, perquè el món és enganyós, però no oblidis tampoc que hi ha molta gent bona que lluiten per un ideal, i que hi ha més ferits dels que penses.

Sigues sincer i no fingeixis l’amistat, no tractis l’amor amb cinisme, puix que, malgrat el que pugui venir i els desenganys, l’amor torna a néixer, com l’herba que trepitges.

Convenç-te que hom no es fa fort en un dia i no et deixis portar per les quimeres que només cansen i et deixen arraconat. Més enllà de tota austeritat, sigues bo amb tu mateix. Tu ets tan fill com els arbres i els estels.

Hi tens un lloc en aquest món. Encara que no t’ho creguis, l’univers fa camí endavant.

Tingues pau amb Déu, sigui qui sigui per tu, i fent la feina i esperant en el soroll i la confusió no perdis pas la pau. Malgrat les vilanies, les dificultats i els somnis escapçats, la vida és bella. No ho oblidis i seràs feliç.

(Poema trobat a l’església de Sant Pau, a Baltimore, el 1693)

Dia 2 de Juliol

Meditació de 11h a 12 h. (Aportació 3€)

Dia 4 de Juliol

Pràctiques de reiki. Ens pots escriure per si t´interessa participar. info@agape.cat

Dia 7 i 21 de Juliol

Grup d’autoajuda i d’acompanyament al dol. De 18h a 20h. (Gratuïta)

Dia 16 de Juliol

Taller “L’aquí i l’ara”. De 10 h a 14 h (Preu Taller: 35 €)

Impartit per Mª Carmen Vàzquez

Dia 20 de Juliol

Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Aportació 3€)

Dia 25 de Juliol

Conferència: Com saber si la informació que rebem als cursos de Creixement Personal és útil”. De 19h a 21h. (Aportació: 8 €) Assumpció Salat

Cada vegada podem veure com hi ha més i més oferta de diferents tipus de cursos de formació, diferents tallers i diferents mètodes, per això ens fa falta saber discernir el que ens convé i ens pots ser útil i el que potser hem de saber descartar.

En aquesta trobada reflexionarem sobre aquest tema, donarem indicadors objectius per saber triar, i per saber reconèixer el que millor ens pot funcionar i sobre tot veurem quins són els indicadors que ens senyalen que anem per bon camí i quins indicadors ens han de fer pensar que ens hem apartat del bon camí del creixement personal. Us hi esperem!!!

Cal inscripció. Podeu fer-la en el correu info@agape.cat

Dia 27 de Juliol

Cine Fòrum : “La Matriz de la Vida”

De 19 h a 21:30 h (Aportació: 5 €)

Una pel·lícula sobre la nova ciència de la curació:

Centre de formació, salut i psicologia

TALLER AQUÍ I ARA

Aquí i ara, es a dir, l’actualitat, el present, el que a la persona li està succeint en aquest moment de la seva vida.

És obvi que moltes vegades parlem d’esdeveniments del passat o expectatives cap al futur, malgrat tot, en gestalt aquests recursos o expectatives es porten al present, per adonar-nos de com està tot això afectant el moment actual.

Per exemple: Un dol no resolt per una mort o una separació amorosa, observem com aquesta continua influint i com continua viu en el present encara que pertanyi al passat.

De la mateixa manera la por al futur ens pot incapacitar i és convenient adonar-se que té a veure amb les pors i altres emocions del present.

Per exemple: els fills que mai acaben la carrera, que no troben feina per por a afrontar les responsabilitats de la vida adulta.

És realment difícil acceptar que tot existeix en el present . El passat existeix en la meva ment i afecta a la visió de la realitat present. La idea del passat és útil algunes vegades, però al mateix temps no hauríem de perdre de vista això, que és una idea, una fantasia que tinc ara.

La nostra idea del futur és també una ficció irreal, encara que algunes vegades d’utilitat, quan ho assumint com un assaig i només com això. Tant la nostra idea del futur com la nostra concepció del passat es basen en la nostra comprensió del present. El passat i el futur són les nostres concepcionsque afecten a la percepció del nostre ARA.

L’ara és el moment present, allò del que m’adono. Ja sigui que estem recordant o anticipant ho estem fent ara. El passat ja va marxar, el futur encara no arriba. És impossible que res existeixi excepte el present.

Si posem un disc en el fonògraf, el so apareix quan el disc i l’agulla fan contacte, ni abans ... ni desprès. Si poguéssim esborrar el passat immediat o l’anticipació del que vindrà , ens seria difícil entendre la música del disc que estem escoltant, però si esborrem l’ara, llavors no hi ha res. De manera que no importa si estem recordant o anticipant, de totes maneres ho fem en l’aquí i l’ara.

L’aquí i ara és l’eina més important per despertar consciència, és una forma de vida, és un estat de felicitat i una forma d’arribar a aquest estat és mitjançant la meditació.

Per poder donar-li forma al veritable significat de l’Aquí i ara, donem un cop de vista a una línea de temps: entenem que el temps és lineal, conseqüentment anem del passat al present i d’aquest al futur. Però pensant-ho bé, tant el passat com el futur són il·lusions ja que en aquest instant (present) no existeixen. El que acabes de llegir ja és passat, llavors ja no forma part de la teva realitat com ho és el present i el que ve és el futur i tampoc forma part d’aquesta realitat.

Llavors si no podem estar en el passat, ja que aquest és la part del temps en què trobarem totes les nostres vivències i no podem estar en el futur ja que aquest estadi de temps és l’etern futur, en l’únic estadi de temps en què podem viure, estimar, menjar, respirar i actuar és en el PRESENT. Un proverbi oriental descriu amb gran saviesa el significat que hem de viure en el moment existencial present :

"No pensis en les coses que van ser i van passar.

Pensar en el que va ser és enyorança inútil.

Pensar en el futur, és impaciència vana.

És millor que et sentis com a una

jaqueta a la cadira.

Que quan arribi el dinar obris la boca

Que tanquis els ulls quan t’arribi el som"

16 DE JULIOL DE 10 h a 14 h

Un taller en el que de manera pràctica aprendrem a viure la presència de l´aqui i ara, les bases de l’auto-observació i de la meditació.

Imparteix: M Carmen Vázquez. Terapeuta Gestalt.

Aportació: 35€

Activitats Juny 2011

2011-06-04T01:41:00.000-07:00

Historia per pensar...

Un dia, Alexandre va entrar a casa seva donant puntades al terra i cridant molt molest. El seu pare el va cridar i el nen el va seguir dient de manera irritada:
- Pare, et juro que tinc molta ràbia! Pere no hauria d’haver fet el que va fer amb mi. Per això li desitjo tot el mal del món. Tinc ganes de matar-lo!!!!
El seu pare, un home simple, però ple de saviesa, escoltava amb calma el fill que continuava dient:
Imagina`t, que el ruc d’en Pere em va humiliar davant els meus amics. No accepto això!. M’agradaria que ell emmalaltís perquè no pogués anar mai més a l’escola.
El pare va continuar escoltant i es va dirigir cap a una cantonada del garatge de la casa, on va prendre un sac ple de carbó que el va portar dins el final del jardí i li va proposar:
- Veus aquella camisa blanca que està a l’estenedor? Fes-te a la idea que és en Pere i cada tros de carbó que hi ha en aquesta bossa és un mal pensament que va dirigit al Pere. Llança-li tot el carbó que hi ha al sac, fins l’últim tros. Desprès jo tornaré per veure com queda.
El nen ho va prendre com a un joc i va començar a llançar els carbons, però l’estenedor estava lluny, pocs d’ells van encertar la camisa.
Quan el pare va tornar, li va preguntar:
- Fill, com et sents? - Cansat, però content. He encertat alguns trossos de carbó a la camisa.

El pare va prendre el nen de la mà i li va dir:

- Vine amb mi. Vull ensenyar-te una cosa.

El va col·locar davant d’un mirall que li va permetre veure tot el seu cos... Quin ensurt!. Estava tot negre i només se li veien les dents i els ulls. En aquest moment el pare li va dir:
- Fill, com has pogut observar la camisa ha quedat una mica bruta però no és comparable amb com has quedat tu de brut. El mal que desitgem als altres ens ve retornat i multiplicat. Per més que vulguem o podem pertorbar la vida d’alguna persona amb els nostres pensaments, els residus i la brutícia sempre queden en nosaltres mateixos.

"Si ets pacient en un moment d’ira, escaparàs a cent dies de tristesa”

Proverbi xinès

Dia 4 de Juny

Veniu a gaudir de noves tècniques de meditació. On practiquem molt la quietud i el silenci. El silenci parla i ens ajuda a ser més conscients de qui som realment!!!

Meditació. De 11h a 12h. (Aportació 3 euros)

Dia 15 de Juny

Meditació. De 11h a 12h. (Aportació 3 euros)

Dia 18 de Juny. Cal Inscripció. Escriure a info@agape.cat

Taller vivencial “ Adonar-se”. Basat en les tècniques de la Gestalt per arribar a l’experiència de la Presència.
(Aportació 35 Euros)

Parlarem de la capacitat que té cada ser humà per adonar-se del que està succeint dins seu i en el món que ho envolta.

El posar-se en contacte amb un mateix i adonar-se del que realment un sent i desitja és el primer pas per aconseguir el que volem i tenir una vida més plena.

Et proposo la vivència a través de l'experiència i poder arribar a adonar-te de les teves necessitats i atendre-les, On està el limiti ?

Adonar-se’n de si mateix, es a dir, de la zona interna, que comprèn tots aquells esdeveniments que succeeixen dins d’un: sensacions, sentiments i emocions. En aquest moment sento la pressió del meu dit índex, gran i polze sobre el meu llapis a l’escriure; sento que deixo el pes del meu cos sobre el meu colze esquerra, sento el meu cor bategar, sento la meva respiració agitada....

Adonar-se’n del món exterior o zona externa, que inclou, tot el que està fora, més enllà de la meva pell. Es relaciona amb els sentits; el que sento, veig, toco i oloro. És allò obvi el que es presenta davant nostre. En aquest moment veig el meu llapis passant sobre el paper formant una paraula, sento els cotxes passant per l’avinguda, oloro el perfum d’un jove que passa pel meu costat, sento els cotxes passant per l’avinguda, oloro el perfum d’una jove que passa pel meu costat, essent el saber d’una fruita en la meva boca.

Adonar-se’n de la zona intermèdia o zona de la fantasia, que abasta totes les activitats mentals: pensar, endevinar, imaginar, planificar, recordar, anticipar. En la gestalt tot és irrealitat, fantasia. Encara no és el dia de demà i no puc saber ni dir res sobre això. Tot està en la meva imaginació; és pura i simple especulació, i el més saludable és assumir-lo com a tal.
A través de la GESTALT farem dinàmiques vivencials per arribar a l'experiència d'aquest adonar-se’n.

M Carmen Vázquez . Terapeuta Gestalt

Preu del taller : 35€.

Dia 20 de Juny. Cal inscripció: info@agape.cat

Cinefòrum: Cerezos en flor. De 19:30h a 21:30h (Aportació 5€)

'Cerezos en flor' es la última pel·lícula de Doris Dörrie (Hannover, 1955), una cineasta y escriptora bastant especial i amb freqüència genial, que té la virtut de mostrar aquelles coses petites que ens reconcilien amb la vida i amb la mort, m’entres adverteix que sense elles la vida i la mort es converteixen en inferns.

Només Trudi sap que Rudi, el seu marit, pateix una malaltia terminal. En les seves mans està dir-li o no. El metge
suggereix que facin alguna cosa junts, alguna cosa que desitjaven fer
fa molt de temps… Trudi decideix no explicar-li al seu marit
la gravetat de la seva malaltia y seguir els consells del metge. Va convèncer a Rudi perquè vagin a visitar els seus fills i néts a Berlín... Però quan arriben allà, s’adonen que els seus fills estan totalment bolcats en les seves pròpies vides i no tenen temps per a ells. I de sobte,
Trudi mor. Rudi està desesperat i no sap el que fer. Mitjançant una amiga de la seva filla se assabenta que l’amor que sentia Trudi per ell li havia apartat de la vida que ella hagués
volgut portar. Comença a veure-la amb una mirada nova i promet compensar-la per haver desperdiciat la seva vida. Així que s’embarca en un últim viatge que li portarà a
Tokio, que celebra el festival dels cirerers en flor, un cant a la bellesa, la transitorietat i al nous començaments...

Dia 9 I 22 de Juny

Grup d’autoajuda I d’acompanyament al dol. De 18h a 20h
(Gratuïta)

Properes activitats:

GRUP DE CREIXEMENT PERSONAL.

Impartir per Assumpció Salat. Psicòloga i M. Carmen Vázquez. Terapeuta Gestalt.

Què és?

El Creixement Personal ens ensenya a gestionar les nostres emocions, sentiments, pensaments i accions de manera que puguem tenir una existència més sana i satisfactòria.

Aprendràs que el canvi i el dolor formen part de la vida, però el sofriment es opcional i com el podem superar.

Aprendràs que l´ experiència no és el que et passa, si no lo que tu fas amb el que et passa.

¿Per què serveix?

Per aportar consciència a la pròpia persona i descobrir el nostre caràcter. Vivim en societat,
per tant al no estar sols en aquest món, es important fer-nos conscients de com ens relacionem, adonar-nos de com ens sentim, si estem oberts i plens en una relació i adonar-nos
a la vegada dels nostres bloquejos i de com a vegades no sabem ser autèntics. En el curs aprendrem a conèixer-nos i a conèixer als altres, i entendrem per què ens relacionem
d´una manera i no d’un altra més eficaç.

Et proposem participar en un grup de Creixement Personal.

Modalitat: Quinzenal

Dates: 26 de setembre- 10 i 24 de octubre- 14 y 28 de novembre i 12 de desembre

Dilluns de 19,30 a 21,30h

Preu 40 € al mes ( setembre i desembre compten com un mes o bé es pot pagar 20€ cada mes).

CENTRE DE SALUT, PSICOLOGIA I FORMACIÓ HUMANA

La ment existeix en un estat de “mai tenir prou”, amb la qual cosa sempre ambiciona a més. Quan t’identifiques amb la ment, t’avorreixes i t’inquietes fàcilment. L’avorriment significa que la ment té gana de nous estímuls, de més aliment pel pensament, i que la seva gana no està sent satisfeta.
Quan estàs avorrit, pots satisfer a “l’home mental” llegint una revista, fent una trucada telefònica, posant el televisor, navegant per Internet, anant de compres o –y això és bastant comú- transferint al cos la sensació mental de carència i la necessitat de voler sempre alguna cosa més, i satisfent-les breument ingerint més menjar.
O pots sentir-te avorrit i inquiet i observar la sensació d’estar avorrit i inquiet. A mesura que vagis assabentant-te d’aquestes sensacions, començarà a sorgir algun espai de sensació i quietud. Al principi tant sols n’hi haurà una mica, però, conforme creixi la sensació d’espai intern, l’avorriment començarà a disminuir en intensitat i significat. De manera que inclús l’avorriment et pot ensenyar qui ets i qui no ets.Descobreixes que ser “una persona avorrida” no és la teva identitat essencial. L’avorriment, simplement, és un moviment intern de l’energia condicionada. Tampoc ets una persona enfadada, trista o temorosa. L’avorriment, l’enfado, la tristesa o la por no són “teus”, no són personals. Són estats de la ment humana. Venen i van.

E. TOLLE. Llibre El silencio habla

Activitats Maig 2011

2011-04-30T01:38:00.001-07:00

Una cordial salutació d´entrada i us fem arribar de nou les nostres propostes i algunes reflexions adjuntes, per tal de seguir junts creixent i aprenent a viure d’una manera més sabia i joiosa.

Ja portem força temps enviant-vos aquests correus on us proposem articles i històries per reflexionar i a la vegada diferents tipus d’activitats, volem com a equip donar-vos les gràcies per atendre els nostres correus i per confiar en la nostra feina, i a la vegada comunicar-vos que entrem ara en una nova etapa en què hem de respectar una senzilla i clara llei de vida que és la de la compensació.

L’equilibri perfecte de la naturalesa i de tots els éssers vius està regit per la simbiosis, és a dir per la interacció harmònica dels éssers de diferents espècies, de la qual es deriva un benefici mutu i per el principi de l’Acció-Recuperació, on qualsevol activitat o moviment consumeix una determinada quantitat d’energia, la qual necessita ser recuperada per mantenir l´ eficiència i la permanència de l’activitat o del moviment.

Per poder seguir oferint-vos els nostres serveis i millorar a la vegada en les nostres accions a partir d’aquest mes hi haurà una recuperació o compensació de l´energia que us entreguem.

Dia 7 de Maig
De 11h a 12h. Meditació.
Aportació : 3 €

Dia 9, 16, 23 i 30 de Maig. Cal reservar. info@agape.cat.

De 20h a 21h. Formació sobre l´eneagrama.

Aportació: 12 euros per sessió.

En aquestes sessions acompanyades de dues professionals especialistes en el eneagrama entendrem com funciona la nostra personalitat, aprendrem a veure quin és el nostre tipus i com influeix en les nostres relacions humanes i en la nostra vida en general.

M Carmen Vázquez. Terapeuta Gestalt i formada en el S.A.T. de Claudio Naranjo.

Assumpció Salat. Psicòloga.

Dia 18 de Maig

De 19:30 h a 20:30 h. Meditació.

Aportació : 3 €

Dia 19 de Maig

De 19h a 20:30h Mini- taller vivencial The Body- Mind Bust.

Aportació : 5 €

Coneixerem una tècnica, basada en el mètode Mesieres i l´antigimnàsia de Terésse Bertherat que ens ajudarà a sentir l´energía i el benestar en el nostre cos, si tens algun tipus de dolor, tensió corporal, algun problema que hagis tractat amb fisioteràpia, podràs veure com amb unes poques sessions el teu cos millora i la teva energia augmenta.

No et perdis aquest mini taller impartit per una especialista en el tema!!!!!

Sheila Clancy.

Si vols rebre una sessió individual per probar en el teu cos el mètode, concerta la visita i en ella hi haurà dues parts:

1 hora per tal que Sheila Clancy et pugui fer el teu diagnòstic individual i en aquesta hora et sorprendrà el que la terapeuta et dirà sobre el teu cos. Si no ho veus clar, no hi ha compromís pots marxar, sense tenir que abonar l´import de la sessió. Si ho veus útil la terapeuta verificarà el diagnòstic i et donarà una petita pauta per fer a casa teva i així poder re-programar la teva ment i cos. Ara bé, la tècnica requereix del teu compromís per treballar uns pocs minuts ( menys és més) a casa teva i així poder veure resultats.

Dia 26 de Maig. Cal reservar. info@agape.cat

De 20h a 21h.

Grup d´autoajuda i acompanyament al dol (trobades quinzenals).

Gratuït.

Grup obert a totes les persones que han perdut a algun ser estimat. En aquest grup participarà també Sheila Clancy . Donará unes petites pautes individuals per ajudar al cos i la ment. De 5 a 7 minuts per persona.

Continuarà els dies 9 de juny , 22 de juny, 7 de juliol i 21 de juliol i altres dates que ja anirem confirmant. A càrrec de Paquita Marsal.

Dia 28 de Maig. Cal reservar. info@agape.cat

De 10h a 20:30h.

Reiki – Primer nivell

Aportació: 90 €

A càrrec de Paquita Marsal. Mestra de Reiki. Especialista en acompanyament al dol y tècnica Hemy- Sinc . La seva web: www.paquitamarsal.es

Activitats Abril 2011

2011-04-02T01:54:00.000-07:00

PROPERAMENT, EN EL MES DE MAIG ORGANITZAREM UN GRUP D´AUTOAJUDA I ACOMPANYAMENT AL DOL ( gratuït), UN CURS DE REIKI I UN SOBRE L´ENEAGRAMA. ( Podeu demanar-nos informació)

Di2 d’Abril

Meditació. De 11h a 12h. (Gratuïta).

Dia 4 4 d’Abril de 19h a 20h

Tertúlia i meditació: “Com vibrar i fluir amb allò que fem”

a càrrec de Montserrat Cosials. (Gratuïta).

11 d’Abril de 19h a 20h

Tertúlia i meditació: “Crear la nostra vida amb la màxima responsabilitat”

a càrrec de Montserrat Cosials. (Gratuïta).

Dia 14 d’Abril de 19h a 20h (Gratuïta). LLoc. Travessera Gràcia, 248, ent 4a

Conferència sobre la Importància dels peus en la postura i en les emocions.

Us convidem un altra vegada a compartir una estona amb Sheila Clancy, una gran coneixedora del cos humà, de la seva naturalesa i del seu funcionament, a més a més ho fa vocacionalment i per experiència pròpia i vivencial ( per tant amb molt de carinyo!!!) No us ho perdeu!!

Quan ens fan mal els peus, sol passar que tot el nostre cos se sent incòmode.

Per tant, la nostra prioritat ha de ser redescobrir

els nostres peus i les seves connexions amb el terra, i la resta del cos. Doncs, la bona col·locació del cos depèn d’ells.

Porteu si us plau dues pilotes de tenis, sinó en teniu, no us preocupeu tindrem algunes a la vostra disposició.

Dia 27 d’Abril de19h a 21h LLOC: TRAVESSERA GRÀCIA, 248, ENT 4A

Cinefòrum: Cerezos en flor. (Aportació 5€)

'Cerezos en flor' es la última pel·lícula de Doris Dörrie (Hannover, 1955), una cineasta y escriptora bastant especial i amb freqüència genial, que té la virtut de mostrar aquelles coses petites que ens reconcilien amb la vida i amb la mort, m’entres adverteix que sense elles la vida i la mort es converteixen en inferns.

Només Trudi sap que Rudi, el seu marit, pateix una malaltia terminal. En

les seves mans està dir-li o no. El metge suggereix que facin alguna cosa junts, alguna cosa que desitjaven fer fa molt de temps… Trudi decideix no explicar-li al seu marit la gravetat de la seva malaltia y seguir els consells del metge. Va convèncer a Rudi perquè vagin a visitar els seus fills i néts a Berlín... Però quan arriben allà, s’adonen que els seus fills estan totalment bolcats en les seves pròpies vides i no tenen temps per a ells. I de sobte, Trudi mor. Rudi està desesperat i no sap el que fer. Mitjançant una amiga de la seva filla se assabenta que l’amor que sentia Trudi per ell li havia apartat de la vida que ella hagués volgut portar. Comença a veure-la amb una mirada nova i promet compensar-la per haver desperdiciat la seva vida. Així que s’embarca en un últim viatge que li portarà a Tokio, que celebra el festival dels cirerers en flor, un cant a la bellesa, la transitorietat i al nous començaments...

Dia 28 d’Abril

Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Gratuïta)

Sabem que l’ésser humà està sotmès a una l’evolució humana, existeix una llei de l´evolució?.

Tots hem sentit parlar de l’evolució de les espècies, la famosa teoria de Darwin, però sabem també que a banda d’una evolució filogenètica existeix en nosaltres, com a éssers humans, una evolució ontogenètica. L’evolució ontogenètica és la que manifestem com a éssers individuals quan anem creixent des d’unes etapes més immadures a nivell físic i mental, fins a unes etapes ens les que mostrem la nostra maduresa física i psicològica.

El que podem observar en la nostra realitat és que hi ha éssers humans que a nivell mental o psicològic evolucionen a un nivell més superior que els altres i això ho podem veure i verificar en els resultats que obtenen en les seves vides. Així podem veure al voltant nostre persones que mostren una major serenor i saber fer davant de les situacions extremes de la vida (mort d’un fill, malaltia, accident, etc.) diem que tenen una capacitat de gestionar-les d’una manera més intel·ligent o madura. També observem en aquestes persones una major habilitat per a relacionar-se amb els altres, per saber guanyar-se amistats, crear relacions més positives i fructíferes en el seu entorn, saben adaptar-se a les circumstàncies canviants de la vida, tenen unes majors capacitats de lideratge, potser fins i tot poden manifestar uns millors nivells de salut, etc.

Es a dir, hi ha una sèrie de resultats en la vida de les persones mentalment i psicològicament madures que les fan diferents de les que no ho són

Ara bé, tots tenim dins les potencialitats mentals per a poder arribar a aquests resultats i altres fins i tots superiors? La resposta és sí, sens dubte.

Tots tenim les potencialitats, les llavors en el nostre interior per a evolucionar fins aquests nivells de maduresa mental i psicològica, ara bé no tots tenim l’educació, la formació o la preparació per aconseguir-h

Estem parlant d’una llei, la llei de l’evolució, i dins de la naturalesa d’aquesta així, com dins de la naturalesa de qualsevol altra llei de la vida, està la seva manifestació en un tipus de resultats o bé uns altres en funció de si fluïm, seguim, coneixem o desconeixem la llei o les lleis de la vida

Tots hem sentit a dir allò de que el desconeixement d’una llei no eximeix del seu compliment i el coneixement o desconeixement d’una llei per part d’un ésser humà sempre es mostra en els resultats.

Si parlem de lleis humanes, no complir una llei humana em pot portar a una amonestació, una multa o bé fins i tot a la presó. És a dir, en altres paraules, no complir la llei, em porta al sofriment, al patiment i, precisament aquest és un resultat, un resultat que és contrari al que obtindré quan segueixo la llei o bé la conec i la respect

Ens podem fer per tant una pregunta : I si la vida i l’evolució ontogenètica del ser humà tingués a veure amb unes lleis o una llei com la de l’evolució humana, que quan la seguim ens porta a uns resultats d’harmonia, de salut, de bones relacions, d ‘equilibri i benestar i quan no la coneixem i no la seguim ens porta al sofriment, a la malaltia, al dolor, al patiment?

Activitats Març 2011

2011-02-26T02:23:00.000-08:00

Dia 5 de Març
Meditació. De 11h a 12h. (Gratuïta).

Dia 7 de Març de 19h a 20h

Tertúlia i meditació sobre la bellesa que podem trobar en els espais naturals i en l’art com a estímul per a la meditació, a càrrec de Montserrat Cosials. (Gratuïta).

Dia 13 de Març Dinar d´amics i ball a Castellví de Rosanes. Una activitat diferent, si vols ens demanes informació!!!

Dia 14 de Març de 19h a 20h

Tertúlia i meditació sobre l’espai i els espais ens els que vivim o treballem, parlarem de com poden ser sanadors, segons com estiguin dissenyats. A càrrec de Montserrat Cosials (Gratuïta).
Dia 16 de Març

Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Gratuïta)

Dia 24 de Març. Cinefòrum: Más allá de la luz. Aportació 5 Euros.

De 19h a 21h a la Sala Claret, C/ Nàpols, 344, Barcelona, prop metro Joanic.

HIM: Más Allá de la Luz és una pel·lícula mexicana basada en fets reals que tracta sobre l’infinit
potencial de l’esser humà, els miracles des de la òptica de la ciència, la sanació i el poder de l’amor.

La història gira entorn a Nathan, un jove científic mexicà expert en biologia cel·lular, reservat, enamorat en silenci d’una companya, dedicat a treballar i a ocupar-se d’una mare amb discapacitat. La seva vida canviarà totalment quan conegui a un personatge amb capacitats sobrenaturals. Descobrirà un món de sanacions miraculoses, més enllà dels sentits físics, i començarà a desenvolupar una nova ciència.

No obstant, el transfons verídic d’aquesta pel·lícula és la vida i obres de la humanista francès René Mey, on en la seva bibliografia destaca que des de ben petit teniarecords de la seva vida anterior. Pot veure i sentir la presencia de éssers de llum que sempre l’acompanyen, i té capacitats de vidència i sanació que va adquirir mitjançant una meditació continuada de 8 anys sense menjar, dormir o beure.

Recomanem portar una llimona per fer una prova en la sessió de
projecció de la pel·lícula, ens sorprendrài ens omplirà de bones sensacions. Un nodriment excepcional. No us la perdeu.

Dia 31 de Març
Meditació. De 19:30h a 20:30h. (Gratuïta)

Conte

Una vegada a un home afortunat se li va aparèixer un Geni que li va oferir la possibilitat de concedir-li tres desitjos. Li va dir pensa-t´ho bé, ja que s s’acompliran....Després no tornaré
a concedir-te res més».

Ple de goig, l´home va fer la seva primera petició sense pensar-s’ho dos cops. Va demanar que morís la seva dona per poder casar-se amb una de millor. I la seva petició va ser immediatament atesa.

Però quan els seus amics i familiars es van reunir per al funeral i van començar a recordar les bones qualitats de la seva difunta esposa, l´home es va adonar que havia estat una mica precipitat. Ara reconeixia que havia estat absolutament cec a les virtuts de la seva dona. Potser ja no seria possible trobar una altra dona tan bona com aquella?

De manera que va demanar al Geni que li tornès la vida a la seva dona difunta. Amb la qual cosa només li quedava una petició per fer. I estava decidit a no cometre un nou error, perquè aquesta vegada no tindria cap més possibilitat de poder-lo esmenar. I es va posar a demanar consell als altres. Alguns dels seus amics li van aconsellar que demanés la immortalitat. Però, de què serviria la immortalitat? - li van dir altres- si no tenia salut? I, de què servia la salut si no tenia diners? I de què servien els diners si no tenia amics?

Passaven el temps i no podia determinar què era el que havia de demanar: vida, salut, riqueses, poder, amor...? Al final va suplicar al Geni: “Si us plau, aconselleu-me el que he de demanar».

El Geni va riure al veure tota aquella situació de desesperació del pobre home i li va dir: «Demana ser capaç d’acontentar-te i entendre tot el que la vida
t’ofereix, sigui el que sigui”.

Activitats Febrer 2011

2011-01-29T01:42:00.000-08:00

Dia 5 de Febrer
Meditació. De11h a 12h.(Gratuïta).

Dia 7 de febrer de 18h a 19:00h

Tertúlia i meditació sobre l’efecte Placebo i l’auto-sanació, a càrrec de Montserrat Cosials (Gratuïta).

Bruce Lipton és reconegut internacionalment per l’estudi de la ciència i l’esperit en aspectes de la biologia y l’ADN així com també del poder de la ment. Avui dia donat conferències als professionals de la medicina convencional i complementària sobre la ciència d’avantguarda i de com encaixa amb la medicina ment-cos i els principis espirituals. Ha estat avalat per la gran quantitat de persones que han millorat la seva vida espiritual, física i benestar mental mitjançant l’aplicació dels principis que ell descriu en les seves conferències. És considerat com una de les principals veus de la nova biologia.

Dia 14 de febrer de 18:00h a 19:00h. (Gratuïta).

Tertúlia i meditació sobre les creences i la realitat a càrrec de Montserrat Cosials .

A través d’aquest petit documental veiem com la realitat es redueix a la percepció i
que la percepció (la que anomenem realitat) es forma per l’efecte combinat de creences, pensaments i emocions. La conseqüència d’això és que la persona
és l’artifici útil del que és real i que, quan descobrim l’estreta relació entre el món intern de les persones i el que succeeix al nostre voltant, aconseguim la capacitat de canviar la realitat, una de les més antigues aspiracions humanes.

Dia 15 de febrer de 18:30h a 20:00h (Gratuïta).

Conferència sobre osteopatia a càrrec de Danna Rebassa.

Hi haurà exemples pràctics amd els assistents, ho podreu vivenciar...

En aquesta conferència oberta atothom, s’explicaran les bases de la fisioteràpia i l’osteopatia així com també es farà una petita demostració en viu al voluntari o voluntaris que surtin de la conferència.

Continguts:

Els beneficis de la fisioteràpia i osteopatia
En què es basa? Els punts clau del cos.
Com es treballa en el cos del client.
Alguns exercicis posturals

Professora
Danna Rebassa.
Fisioterapeuta, Quiropràctica i Osteòpata. Amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Des de la nostra perspectiva Bioenergètica, sabem que el cos és energia i podem
actuar sobre ell des de diferents nivells.

Treballar el nivell corporal és també un altra manera de millorar i sanar-nos. El treball que fem des de la fisioteràpia i la osteopatia té una incidència molt clara en al nostra salut en tots els seus aspectes,físic, emocional, mental i espiritual.

En el nostre centre oferim un SERVEI d’osteopatia i Fisioteràpia individual,conduit per experts que entenen el cos i el SER d’una manera total i holística.

Dia 21 de febrer de 19:00h a 20:30h. A càrrec d´Olga Soria

Els set hàbits dels nens feliços. (Gratuïta).

Primer va ser Stephen R. Covey amb els 7 hàbits de la gent Altament Efectiva,
després va ser el seu fill Sean Covey qui ens va regalar els Set hàbits dels nens feliços.

Aquesta xerrada tractarà de com podem traslladar el que ens diu Covey en el dia a dia de la nostra família.

Farem un breu i intens viatge pels 7 hàbits, veurem com els podem treballar en
nosaltres i en els nostres fills al mateix temps i el més important, com els podem acompanyar a que ells hi viatgin solets, aquest viatge no té edat, la consciència no té edat.

En Covey ho fa a través del conte i la reflexió, nosaltres farem una mirada apassionant a tot això. Una mirada basada en la llibertat i el respecte, què vol dir això?...entre tots ens ho qüestionarem i ho mirarem....

Ser proactiu...

Pensar en l’objectiu final...

Fer primer el que és primer...

Pensar en el benefici mutu...

Primer comprendre, després ser comprès...

Crear sinergia...

Esmolar la serra...

EN EL MES DE MARÇ, EL DIA 18 DE 17h A 20h I EN EL MES D´ABRIL EL DIA 15 DE 17h A 20h HI HAURÀ DUES SESSIONS D’AMPLIACIÓ I FORMACIÓ AL PREU DE 20 EUROS CADA SESSIÓ, PER QUEI VULGUI SEGUIR APROFUNDINT EN EL TEMA. CAL RESERVAR PER AQUESTES SESSIONS, NO PER LA CONFERÈNCIA DEL DIA 21 DE FEBRER.

Dia 23 de febrer

Cinefòrum. “ Ayurveda”. De 18:30h a 21h. Preu: 5 €.

La pel·lícula Ayurveda, ens transporta a la India i a altres països europeus on metges i altres especialistes estan aplicant aquests tractaments ancestrals que han demostrat amb els
anys tenir tant bons resultats.

Veurem quines possibilitats de sanació i curació presenta l´ayurveda i compartirem al nostra experiència al respecte.

Dia 24 de Febrer

Meditació. De 19:30h a 20:30h.(Gratuïta).

Dia 28 de Febrer. De 18:30h a 20:00 h (Gratuïta). Conferència sobre La Diafreoteràpia. Imparteix Sheila Clancy (especialista en correcció postural i fisioteràpia)

La prevenció del´envelliment.

Porteu roba cómoda, farem pràctiques a la sessió, molt interessant, no us ho perdeu!!!
Saps que una bona postura evita l’envelliment prematur? La mala postura altera la columna vertebral i origina els mals d’esquena. La Diafreoteràpia ajuda a retrobar el teu equilibri.

Beneficis: per una banda ensenya a manegar les tensions i el dolor, arribant a les causes que les produeixen i ens indica els estiraments que respecten el moviment natural del cos. Tot això ajuda a prevenir el procés prematur de l’envelliment.

Activitats gener 2011

2011-01-01T12:38:00.000-08:00

• Dia 8 de Gener
- Meditació. De 11h a 12h. (Gratuïta).

• Dia 10 de Gener
- Tertúlia i meditació sobre la dificultat d´afrontar els canvis de 19:30h a 20:30h. A càrrec de Montserrat Cosials (Gratuïta).
En aquesta trobada veurem un curt vídeo sobre el llibre “ Qui s´ha endut el meu formatge” i reflexionarem sobre la dificultat que suposa afrontar els canvis, molt adequat en aquests moments de canvis i crisis. Acabarem amb una meditació guiada sobre el tema.

• Dia 13 de Gener
- Conferència “ Del sofriment a la pau i l’èxit ” De 19:30h a 20:30h. A càrrec d´Assumpció Salat (Gratuïta).
En aquesta conferència aprendrem a veure com tot el que vivim en el nostre mon exterior té molt a veure a tot el que portem dins el nostre món interior, aprendrem eines de com millorar i fer els canvis pertinents per aconseguir allò que anhelem, la Pau i el benestar exterior. Entendrem per que les situacions externes són com són i aprendrem eines per sortir d´elles.

• Dia 17 de Gener

- Tertúlia i meditació sobre Greg Braden de 19:30h a 20:30h. A càrrec de Montserrat Cosials (Gratuïta).
En aquesta trobada parlarem sobre aquest autor que ens parla de la ciència dels miracles, gràcies a les seves investigacions ens ajuda a entendre com funcionen les afirmacions i al visualització. Acabarem amb una meditació guiada sobre el tema.

• Dia 19 de Gener
- Meditació. De 19:30 a 20:30h. (Gratuïta).

• Dia 26 de gener
- Cinefòrum. “Más allá de la luz”. De 19:30h a 21:00h.
Preu: 5 €.
HIM: Más Allá de la Luz és una pel•lícula mexicana basada en fets reals que tracta sobre l’infinit potencial de l’esser humà, els miracles des de la òptica de la ciència, la sanació i el poder de l’amor.
La historia gira entorn a Nathan, un jove científic mexicà expert en biologia cel•lular, reservat, enamorat en silenci d’una companya, dedicat a treballar i a ocupar-se d’una mare amb discapacitat. La seva vida canviarà totalment quan conegui a un personatge amb capacitats sobrenaturals. Descobrirà un món de sanacions miraculoses, més enllà dels sentits físics, i començarà a desenvolupar una nova ciència.
No obstant, el transfons verídic d’aquesta pel•lícula és la vida i obres de l’humanista francès René Mey, on en la seva bibliografia destaca que des de ben petit tenia records de la seva vida anterior. Pot veure i sentir la presencia de éssers de llum que sempre l’acompanyen, i té capacitats de vidència i sanació que va adquirir mitjançant una meditació continuada de 8 anys sense menjar, dormir o beure.

Recomanem portar una llimona per fer una prova en la sessió de projecció de la pel•lícula, ens sorprendrà i ens omplirà de bones sensacions. Un nodriment excepcional. No us la perdeu.

• Dia 27 de Gener
- Meditació. De 19:30 a 20:30h. (Gratuïta). Iniciem aquest mes de gener una nova sessió de meditació- visualització guiada, que es farà el darrer dijous de cada mes.

ARTICLE

No aconsegueixes fer el treball que tu voldries fer? o bé, no tens un lloc de treball?
En aquest moments , en la situació actual en la que estem vivint, aquest és un pregunta interessant a fer-se, una pregunta que ens pot ajudar a desenvolupar la nostra consciencia i a veure les situacions externes sota un altra perspectiva.

El més fàcil quan ens trobem en una situació de manca de feina, o bé en una feina que no ens agrada, es sentir-nos víctimes, queixar-nos, buscar algú a qui donar les culpes del que ens passa, en definitiva posar resistència al que està passant, sentir-nos tristos, sentir-nos angoixats, sentir-nos preocupats, sentir que la sort no ens acompanya i totes aquestes actituds són les que més contribueixen a que el problema continuï persistint i a que no el puguem resoldre. Estem en aquests moments situats en una posició de RESISTÈNCIA davant de la realitat externa, i com ja hem sentit moltes vegades tot allò al que ens resistim persisteix. Aquestes actituds negatives també mostren que ens estem movent en un nivell mental baix, un nivell mental reactiu, un nivell mental de baixa autoconsciència.

Davant d’aquestes situacions i seguint amb la reactivitat mental, el que fem molt sovint es també generalitzar i justificar-nos en el sentit que el que ens està passant li està passant a molta altra gent, que no som els únics, és a dir , veiem les situacions externes per les que passen els altres com una justificació del que ens passa a nosaltres. Això ens dona encara més arguments per seguir queixant-nos i per seguir donant la culpa a la crisi econòmica, a que hi ha algú que no valora les nostres capacitats, a creure i pensar que ho faríem molt millor nosaltres si féssim aquell treball o feina al que de moment no podem accedir, o potser a la inversa, pensar que nosaltres no podríem fer mai el que altres si fan.
Si el nostre problema és la manca de feina ho justifiquem dient que hi ha molts aturats que busquen feina, per tant acabem creient que no hi ha prou feina per a tothom.

Mirem això amb un altra òptica amb l’òptica de l’autoconsciència .

Quan ens trobem amb una situació com aquesta el primer pas es veure aquest problema com el nostre problema, la nostra situació i no comparar-nos amb els altres ni buscar justificacions amb l’entorn tal i com hem assenyalat. El problema o millor dit el repte el tinc jo i l´he de resoldre jo.

Per tant en aquesta situació he d´ acceptar que estic sense feina o bé que estic fent una feina que no em satisfà i per tant això pot provocar que no disposi d’uns determinats recursos econòmics, llavors, primer que tot, ho accepto, però ho accepto com una situació de vida, com una situació neutra, no com una situació negativa, ja que si la jutjo com a negativa em començo a carregar de nou amb sentiments de por, de preocupació , de ràbia, etc i això com ja sabem no ens ajuda, ni ens ajudarà gens a sortir d’aquesta realitat.

Seguidament el que hauré de fer és adaptar-me i adaptar-me vol dir, potser baixar el meu nivell de vida, deixar de pagar aquelles coses que no puc pagar, deixar de viure en una casa en la que no puc viure, adaptar-me, aquesta és un altra de les claus per la resolució del meu malestar o sofriment. Adaptar-me amb confiança, amb alegria, sabent que és el millor que puc fer i el millor que em pot passar, no queixant-me.
Gràcies a aquesta adaptació també m’adaptaré al que la vida em presenti, potser em presenta un treball o una oportunitat de treballar que em fa por, que crec que no la puc fer, que no estic preparat per fer-la, el que he de vèncer en aquestes situacions és la por , i sense por llençar-me a fer allò que la vida m’ofereix.
O bé potser en el cas d’estar sense feina, pot passar que la vida m’ofereix fer alguna cosa que crec que és inferior o no és el que jo voldria fer, llavors també he de superar el meu orgull i adaptar-me fluir i fer allò que la vida em presenta encara que no sigui el que a mi m’agradaria fer.

I tot això ho hem d´anar fent sense queixa, sense buscar culpables, sense enfadar-me amb ningú, mantenint la meva ment lluny de la queixa i fluint amb el que la vida em presenta I amb la confiança de que és el millor per a mi i aquest potser és l´aspecte més difícil d’aconseguir , el no queixar-se i a la vegada confiar.

És per tant molt important que durant tot aquest procés la meva ment estigui el màxim de temps connectada amb pensaments positius, amb pensaments de confiança amb mi i amb la vida i les seves realitats canviants, seria bo que em repetís una i altra vegada frases com:

- Sóc un ser ple de potencialitats que poso de manifest en un treball adequat per a mi,
- Confio en que la vida em presenta el treball que més i millor s’adapti a les meves aptituds.
- Cada dia em sento millor i millor en tots els aspectes.
- Confio i sé que està passant el millor que em pot passar i que ve a mi la feina o la tasca més adequada a les meves potencialitats.
- Confio, sé que tot està bé i té algun sentit, que si ara no veig, veuré més endavant.

Posem un exemple extret d´unes paraules de Gerardo Shmedling:

En una ocasió una psicòloga li va dir: “Porto dos anys sense poder treballar”, i ell li va preguntar “¿Tu no aconsegueixes treball o bé no aconsegueixes el treball que vols?”...“Es que jo vaig estudiar psicologia... i voldria una feina relacionada amb els meus estudis”,..

Aquí es on podem veure l’errada de la persona, el creure que ha de treballar com a psicòloga, si la vida i l’entorn, no li ofereix o no li facilita. La clau com hem dit és la no resistència, un no s’ha de resistir, ha de fluir amb allò li proposin o el que la vida li presenti.

Al cap de poc temps li van oferir un treball i el va acceptar, no tenia res a veure amb la psicologia, el va acceptar per que era un treball, el treball de moment se li oferia. En aquest lloc de treball simplement havia de controlar les entrades i sortides del personal, era com una supervisora dels horaris laborals en una fàbrica, res més. Al cap de poc temps d’estar en la feina un dels empleats es posa a conversar amb ella , ple de preocupació , poc a poc li comença a explicar el seu problema, com ella era psicòloga li va donar una orientació. Aquesta orientació li va servir a la persona i és clar ho va comentar a altres companys de feina i així poc a poc més persones anaven a consultar amb la noia de la recepció, òbviament això no li reportava a ella cap ingrés de més ( ara bé, ella no es queixava per això) ... llavors al cap d´un temps la psicòloga de l’empresa va renunciar al seu lloc de treball i com el Gerent ja havia vist les capacitats de la recepcionista , no va haver de fer cap mena de selecció de personal...

Ara, quan la nostra ment s’omple de supèrbia i diem jo sóc un professional, i a més a més tinc experiència, tinc una formació, uns estudis, com he d’acceptar un treball de recepcionista??? Aqui es on ens equivoquem...

O bé un altre exemple a una persona li ofereixen un treball i que li fa por, que li suposa un repte, li suposa tenir que superar unes pors personals el fet de fer-ho, si la vida li està oferint, és una oportunitat meravellosa, potser si que tindrà por al principi, però superar aquestes pors, deixar-se ajudar i confiar en que es sortirà i podrà tirar endavant amb el que li proposen és la clau de l’èxit. Pot passar que al fer allò que li proposen falli o s´equivoqui, però no ho ha de veure això com un fracàs, sinó com una meravellosa oportunitat per aprendre. Un no és culpable per equivocar-se, no és culpable per cometre errades, tot forma part del procés d’aprenentatge, el problema són les nostres pors, quan tenim por a equivocar-nos a fallar o bé a ser corregits per un altre o per uns altres i llavors el que fem es queixar-nos, justificar-nos i no fer el que les oportunitats ens presenten. No confiem en nosaltres, ni en les possibilitats que tenim d´apendre , de despertar potencialitats, i això fa que moltes vegades diem no als reptes que la vida ens presenta, i amb això és clar perdem també oportunitats de feina o de feines diferents i més enriquidores per a nosaltres.

I podem seguir.....

Assumpció Salat

Si algun aspecte de l’article no el veus clar o en penses un altra cosa, et proposo i et convido a venir a la conferencia que farem el dia …… de gener sobre aquest tema:

De la queixa i el sofriment a la pau i al èxit de 19:30h a 21 h.

Conferència impartida per Assumpció Salat.

ACTIVITATS DESEMBRE

2010-11-30T06:58:00.000-08:00

Dia 4 de Desembre

Meditació. De 11h a 12h. (Gratuïta).

Dia 9 de Desembre

Conferència Sun-Gazing de 19h a 20:30h. A càrrec d´Assumpció Salat i de Judith Terrafeta Cal inscripció prèvia (Gratuïta).

El Sun-Gazing és una activitat que consisteix en mirar
directament al sol en la seva sortida o en la seva posta durant uns
minuts per tal d’obtenir-ne els seus múltiples
beneficis. Ens ajuda a millorar la salut, i ens permet reduir la
ingesta d’aliments. Podem els éssers humans fer la
fotosíntesis?. En aquesta conferència l’Assumpció
Salat i la Judith Terrafeta ens explicaran de la seva pròpia
experiència i vivències al respecte. És
impactant, no us ho perdeu!!!

Aqui hi ha l´entrevista sobre sun gazing, és la segona, a partir del minut 10... i que lavan passar fa poc per diferentstelevisions locals...

Hi ha una errada dic que fem cursos de 20 minuts!!! Clar és la falta d’experiència a parlar devant d´una càmara de TV.

Dia 13 de Desembre

Conferència. La casa com a mirall:Harmonia entre la casa i els seus habitants.
De 19:30h a 20:30h. Cal inscripció prèvia. Acabarem amb una meditació.
A càrrec de Montserrat Cosials (Llicenciada en Belles Arts) i Jordi Fandos ( Llicenciat amb Belles Arts Artista plàstic i restaurador d´art). Gratuïta.
Ells dos es dediquen a millorar espais i a fer-los més harmoniosos
amb els seus ocupants. Ens sorprendran amb els exemples de com la
casa en la que vivim contribueix al nostre benestar i com podem
arreglar-ho.

Dia 14 de Desembre

Cinefòrum. “El guerrero pacifico”. De 19:30h a 20:30h. Preu 5 €.

Adaptació del best-seller El camino del Guerrero Pacífico de Dan Millman, publicat al nostre país i que ha venut més d’un milió d’exemplars als EE.UU.

La pel·lícula, està sent alabada pel seu alt contingut espiritual i el seu missatge inspirador. Deepak Chopra o Eckhart Tolle són dos dels autors que la avalen.

Sinopsis: Un jove gimnasta d’elit que creu tenir-ho tot a la vida, pateix un
desafortunat accident de motocicleta que el deixa impedit. Després d’enfonsar-se anímicament, el destí li oferirà una segona oportunitat quan conegui a un ancià que li
ensenyarà a viure i a trobar-se a si mateix en cada moment com a un veritable gerrer pacífic.

Dia 15 de Desembre

Meditació de 19:30h a 20:00h Gratuïta

Conferència. “El sentiment de culpa” Gratuïta de 20h a 21h

A càrrec d´Eduard Rios
Conferenciant que ja ens ha acompanyat altres vegades i que amb el seu dinamisme, capacitat de comunicació promet engrescar-nos i fer-nos pensar.

El sentiment de culpa ens pot arruinar la
mostro vida. Veurem en aquesta conferencia com es un programa
psicològic que poc a poc hem anat incorporant degut a la nostra familia, a la nostra educació, societat, escola, religió…. I que tant sols serveix per manipular i per controlar. Quan una persona es sent culpable es sent condicionada i es comporta de tal manera que acaba provocant-se a si mateix i provocant als altres
un dolor que no serveix per a res.

Dia 18 de Desembre

Curs Bio-dansa i quatre elements de 15h a 20h a càrrec de Sussana
Ros. Preu 35 Euros.

La Bio-dansa és una ansa lliure, que a través de la música,
el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, les emocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.

Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos.

Permet que les persones millorin la qualitat de vida, tornant-se vitals, afectives,
creatives, capaces de gaudir intensament de la vida y de sentir la estreta relació que guarden tots els ser vius entre si; per a viure en pau, harmonia, respecte i llibertat, i promoure la confiança, la seguretat, la autoestima, la comunicació i la millora de les relacions interpersonals, rescatant des del nostre adult el nen interior que tots portem dins.

Dia 20 de Desembre

Tertúlia i meditació sobre com viure amb joia el Nadal. De 19:30h a 20:30h. Gratuïta. A càrrec d´Assumpció Salat i Montserrat Cosials. Cal inscripció

El Nadal per molts de nosaltres suposa un temps de joia i alegria , per altres persones desperta sentiments tristos o més negatius, ho parlarem i ho analitzarem des de la perspectiva del creixement personal i de l’oportunitat que unes dates com aquestes ens presenten. Acabarem amb unes pastes i un brindis pel Nadal. Tots convidats!!!

ACTIVITATS NOVEMBRE

2010-10-29T06:13:00.000-07:00

· Dia 6 de novembre

- MEDITACIÓ de 11h a 12h (Gratuïta)

- Taller de Biodansa a càrrec de Sussana Ros.De 15h a 20h Preu: 30€

La biodansa és una dansa lliure, que a través de la música, el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, les emocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.

Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos. En aquest taller descobrirem què és la biodança i quins són els seus beneficis.

· Dia 8 de Novembre (Gratuïta)

- Comentari de la contra de la contra de Mario Alonso Puig “Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra” visualització i comentaris. De 19:30-20:30

Se sap que dedicar-li tan sols un minut a un pensament negatiu, pot
deixar al sistema immunitari en una situació delicada fins a 6
hores! Avui en dia s’ha sap que la confiança en un mateix,
l’entusiasme i la il·lusió tenen la capacitat de afavorir les funcions superiors del cervell. Doncs, la sensació de preocupació permanent produeix canvis de fort impacte en el
cervell i en el seu funcionament. Per tant, analitzarem amb profunditat el que ve a dir aquest autor sobre com canviar la ment a través del cos.

· Dia 10 de Novembre De 19h a 20:30h(Gratuïta)El sofriment. Conferència i col·loqui

El sofriment. Conferència i col-loqui a càrrec d’Eduardo Ríos. ¿Cómo está mi vida, salud ísica, emocional y económica ? ¿Tengo lo que me merezco? ¿Por qué pienso una osa, siento otra y hago otra? ¿Tiene alguna utilidad el dolor y el sufrimiento? Un viaje apasionante a través de la
Ley de causa y efecto y ley de atracción.

Eduardo Ríos Luna

Nació en Barcelona el año 1952, desde entonces el único sentido de su vida ha sido aprender. Aprender en el sentido más experimental de la palabra, es decir teorizando y experimentando todo aquello que de trascendente, milagroso o mágico tiene que ver
con el vivir el día a día. Hasta los 30 años realizó diversos trabajos en el sector de
la banca y automoción. Después decide independizarse y llevar a cabo su inquietud como empresario emprendedor.

En el año 1983 crea su primera empresa de productos promocionales pero más tarde pasa a dedicarse al sector de la hostelería y ocio, creando una docena de negocios de distintas características.

Su bagaje como empresario, su inquietud, y su visión, le ha permitido trabajar como asesor para nuevos empresarios.

Su necesidad vital de aprender, y su inquietud por comprender, le han llevado a investigar por diferentes y variados caminos de aprendizaje tanto teóricos como prácticos. Escuelas de conocimiento, psicoterapeutas, talleres de diferentes técnicas
de autoconocimiento, sanadores, nutricionistas, radiestesia, etc. etc. Y numerosos viajes.

Es Rebirther profesional y creador de un sistema de trabajo personal "Re-Conocer", es como una meditación en actividad para descubrir en lo cotidiano del día a día, lo que
nos pasa.

El sentido de su vida pasa en estos momentos por la necesidad de transmitir y compartir el poder de sus experiencias a otras personas.

Tiene asumido el compromiso personal de organizar una Escuela de conocimiento en donde junto con más personas, se impartan cursos y talleres sobre el Despertar de la Conciencia, desarrollo personal, Calidad de viday otras actividades. Su visión y su
sentir en el que fundamenta su compromiso es que: Estamos "aquí" para darnos cuenta y experimentar lo que somos, AMOR, es decir VIVIR la energía del Amor Incondicional, elevar nuestra vibración y la vibración del planeta.

· Dies 11, 18 i 25 de Novembre i 2 de desembre. De 19h a 21h

- Curs de Reiki (Iniciació), a càrrec de Jordi Ibern.
El Reiki fou el mot emprat originàriament per Sensei Mikao Usui per a referir-se a una tècnica renascuda al Japó entre finals del s.XIX i principis del s.XX. Aquesta disciplina fou utilitzada des de sempre, no obstant només era coneguda per una part molt selecta de la societat: savis, filòsofs o mags en varen ser els principals destinataris.

Actualment el Reiki és summament conegut, acceptat i integrat en la nostre societat sent a més a més el complement ideal per a la medicina ortodoxa i l’acompanyant perfecte per l’home del segle XXI.

És important ser conscient de que el Reiki pot passar per molts nivells, tan de comprensió com de pràctica. I precisament per això una persona que s’inicia en aquesta disciplina és un ésser humà que tindrà la capacitat per a poder realitzar Reiki al llarg de tota la seva vida, indistintament de la constància i dedicació que tingui.

El Reiki possibilita que aquells hàbits poc saludables que tenim instaurats donin pas a uns altres de molt més positius. També té la propietat d’ incrementar la sensació se sentir-se estimat, millorant les relacions interpersonals i augmentant d’altre banda, el grau de responsabilitat.

Per tant, un seminari de Reiki és l’inici d’una nova manera de comprendre, viure i assaborir la vida meravellosa que ens envolta.

· Dia 15 de Novembre

- Pràctica sobre la tècnica de la visualització en grup. De 19:30 a 20:30 (Gratuïta)

Les tècniques de visualització són tan potents que s’han convertit en teràpia com una forma eficaç d’alleugerar mals físics de tot tipus: mals de cap, contractures musculars, mals residuals, etc.

Les tècniques de visualització aporten imatges positives i
agradables que tenen efectes sobre el nostre organisme físic. Es tracta d’un dels exercicis més senzills i atractius de realitzar.

Després de realitzar aquesta tècnica podrem comprovar com ens sentim i segur que ens semblarà estar envoltats en un núvol de positivitat, calma i alegria.

· Dia 17 de Novembre

-Meditació de 19:30 a 20:30 (Gratuïta)

· Dia 24 de Novembre

- Sessió de cinefòrum:
“Tu puedes sanar tu vida” Louise Hay. De 19:30 a 20:30. Preu: 5€.

Fantàstica oportunitat per aprendre a identificar i canviar els teus pensaments,
escoltar el teu cos, profunditzar en el perdó i en l’amor
incondicional. Louise L.Hay ha transformat la vida de milers de persones en tot el món.

ACTIVITATS OCTUBRE

2010-09-29T08:37:00.000-07:00

Dia 2 d’Octubre. MEDITACIÓ de 11h a 12h (Gratuïta)

Dia 4 d’Octubre. Curtmetratge sobre la pel·lícula “La mente infinita”de Joe Dispenza De 19:30h a 20:30h. (Gratuïta)

En aquesta trobada reflexionarem sobre la ment humana, sobre les connexions neuronals, sobre la neuroplasticitat del nostre cervell i com això ens pot portar a una major qualitat de vida.

Dia 11 d’Octubre Lectura i comentari del llibre el combustible espiritual, De 19:30-20:30 (Gratuïta)
S´entregarà als assitents un resum del llibre per poder-lo comentar.

Conferència del dia 20 d’octubre. Presentació del curs “Qui cuida el cuidador?” a càrrec de Montse Bullich. De 18h a 19h (Gratuïta)

Conferència adreçada principalment a totes aquelles persones que tenen cura d’una persona depenent i, de manera especial, als cuidadors geriàtrics professionals que estan atenent a malats ingressats en centres assistits.

Desprès d’un llarg procés de treball amb gent gran, com a cuidadora a residències assistides, vaig fer-me aquesta pregunta: “
I a mi, qui em cuida?”

D’aquesta reflexió va néixer el projecte “Cuidarelcuidador”. Aquest projecte ha estat, i és, un treball de recerca personal i constant, per observar el procés que passa la persona cuidadora professional. Això ha donat com a resultat l’elaboració d’un curs que té com a objectius:

Conscienciar a tots els cuidadors de la necessitat i responsabilitat de cuidar-se.
Analitzar les situacions d’estrès i sobrecàrrega (física i psíquica).
Saber utilitzar mecanismes de defensa i autoajuda.
Fomentar el respecta i l’empatia amb els companys i l’entorn.

La finalitat d’aquesta presentació és oferir-vos la possibilitat de conèixer aquest treball, amb la idea de compartir-lo i poder-lo oferir a totes aquelles persones que pugin estar interessades.

Presentada per Assumpció Salat i realitzada per Montserrat Bullich Obiols, auxiliar de geriatria amb més de 20 anys d’experiència cuidant a gent gran.

Conferència del dia 21 d’octubre. “El Reiki” a càrrec de Jordi Ibern. De 19h a 20h (Gratuïta)

El Reiki fou el mot emprat originàriament per Sensei Mikao Usui per a referir-se a una tècnica renascuda al Japó entre finals del s.XIX i principis del s.XX

Aquesta disciplina fou utilitzada des de sempre, no obstant només era coneguda per una part molt selecta de la societat: savis, filòsofs o mags en varen ser els principals destinataris.

Actualment el Reiki és somament conegut, acceptat i integrat en la nostre societat sent a més a més el complement ideal per a la medicina ortodoxa i l’acompanyant perfecte per l’home del segle XXI.

Per tant, un seminari de Reiki és l’inici d’una nova manera de comprendre, viure i assaborir la vida meravellosa que ens envolta.

Hi haurà un curs de REIKI ( Iniciació) els dijous 11, 18, i 25 de novembre i 2 de desembre de 17:30 h a 20:30h.

Cine fòrum DIA 27 d’Octubre de 19:30h a 20:30h. “Las siete leyes espirituales del éxito”
de l´autor D. Chopra. Preu: 5 euros

A càrrec de Montserrat Cosials. Repassarem i analitzarem les tres o quatre primeres lleis de la vida. Com entendre el seu funcionament i posar-les en pràctica ens ajuda a viure una vida millor i més equilibrada.

Conferència del dia 28 d’octubre: Bio-dansa com a eina d’aprenentatge i creixement personal (gratuït) de 19h a 20h

Al llarg de la vida, tots aprenem coses que ens ajuden a avançar en el dia a dia i a fer realitat els nostres somnis… però també aprenem coses que ens impedeixen ser feliços, autèntics i coherents amb nosaltres mateixos.

La bio-dansa ajuda a les persones a desaprendre tot allò que les impedeix ser autèntiques, avançar en la vida i fer realitat els somnis, a la vegada que reforça la capacitat innata que tots tenim per a ser feliços i per a tenir èxit en la vida i en les relacions.

La bio- dansa és la dansa de la vida !

La bio-dansa és una dansa lliure, que a través de la música, el moviment i la veu, facilita l’expressió dels instints, lesemocions i els sentiments, per tal d’afavorir el desenvolupament integral de les persones.

Tot és so i moviment. Dansant i jugant vibrem en un món
d’harmonia que ens porta a nosaltres mateixos.

En aquesta conferència oberta a tothom, descobrirem què és la biodanza i quins són els seus beneficis.

Xerrada a càrrec de Susanna Ros, professora de bio-dansa y coordinadora regional de Catalunya de l’Associació Espanyola de Bio-dansa sistema Javier de la Sen.

Hi haurà un taller sobre bio-dansa el dissabte 6 de novembre de 15h a 20h. Preu 30 euros

ATENCIÓOOOOO!!!!!

Una sessió bonificada DE TERÀPIA CORPORAL, 18 Euros ( inclou osteopatia, fisioteràpia i Reiki) ALLIBERAR ELS DOLORS FÍSICS I LES SEVES EMOCIONS SUBJACENTS

• L’osteopatia observa la totalitat de la persona com a una UNITAT: considera que el cos físic, la ment i les emocions, estan connectades entre sí i interaccionant contínuament.

• L’objectiu és recuperar l’equilibri corporal perdut, alliberant l’origen de la lesió o les tensions musculars inconscients i reactivant els propis mecanismes d’autocuració, així com buscar quina emoció hi ha darrera i què proposa l’ànima per resoldre aquest conflicte.

ARTICLE

Què són els nivells de consciència?

Són els esglaons que hi ha des de la terra al cel o si ho prefereixes de la foscor a la llum. A mesura que vas pujant et vas acostant a entendre cada vegada i de manera més amplia el que t’envolta i succeeix i això inevitablement es va convertint en major pau en la teva vida, ja que et vas acostant a la panoràmica total de l’existència que et permet comprendre on es genera el dolor i el patiment.

Aquells que tenen fills es poden fer una millor idea , ells són part del nostre entrenament per adquirir mes consciència, ja que tornem a viure les nostres vides mentre els veiem créixer. Així que observar-los ens permet observar-nos també a nosaltres mateixos. Quan veiem els nostres fills apesarats pels seus petits problemes, sota el nostre punt de vista, però grans problemes per a ells, tractem d’explicar-los que no té sentit patir per quelcom que des de “la nostra perspectiva” entenem, però al mateix temps les nostres paraules no sempre serveixen de consol ja que el nen encara no té la panoràmica o nivell de consciència com per veure la “solució” o allò que és adequat a la situació i que en canvi nosaltres si veiem.

Així doncs a mesura que ens fem grans, continuem sent nens, si seguim patim o ens preocupem per quelcom, continuem sent nens.

En realitat “ els conflictes” neixen de la nostra incapacitat per veure el panorama sencer. El problema és que estem en un nivell de consciència que no ens permet veure el “potencial de solució” que hi ha en la situació difícil o dolorosa que estem vivint, només sentim la desgràcia i l’abandó, amb la diferència que ja no tenim el pare o la mare que ens consolava. Tampoc sabem veure el “potencial de creixement i millora” que hi ha en això, ja que aquesta situació ben abordada seria la que permetria augmentar el nostre nivell de consciència.

La capacitat de perdonar, la capacitat de no emetre judicis ni aixecar falsos testimonis en contra dels altres, la capacitat de no involucrar-nos emocionalment quan s’aixequen calúmnies contra nosaltres, la capacitat de mantenir la pau quan es presenten dificultats, la capacitat d’estimar-nos a nosaltres mateixos, la capacitat de veure el miracle de la vida en tot el que ens envolta, la capacitat d’aixecar-nos agraïts per un nou dia, la capacitat de veure que en la situació de patiment dels altres, tot passa per alguna raó, per a la seva transformació, per que els hi donem una ajuda nosaltres si cal ( amb discerniment), etc.… depèn tot del nostre nivell de consciència, o sigui, depèn de tots els esglaons que hem pujat en la nostra vida.

La majoria de les persones dediquen la seva vida a aprendre a “sobreviure en bones condicions”, o sigui, utilitzen el seu temps, amb creativitat i intel·ligència per obtenir tot allò que els allunyi el mes possible del patiment, assegurant-se la sustentació diària i escapant als problemes creant situacions de distracció. És dolent tot això?
No… en realitat res és dolent o bo, simplement són opcions. Però la història ens demostra que tard o d’hora aquestes persones passen per tràngols de patiment i creuen que això és inevitable ja que ningú pot escapar a les desgràcies. En els fons és com si la vida consistís a fer-se el ximple el major temps possible abans que arribin les desgràcies inevitables. Quines son aquestes desgràcies inevitables? Falta d’amor, la mort, la malaltia, accidents, violacions, perduda d’éssers estimats, perdudes econòmiques, abandó, soledat, discussions, divorcis dolorosos, baralles familiars, vicis, etc.… Com afrontem aquestes coses? La resposta és la mateixa del principi… com li expliques a un nen que en realitat no té res per que témer o desesperar-se?...
Aquestes coses en realitat no se “enfronten” són experiències a viure i les viurem d’acord al nivell de consciència que haguem arribat. Hi ha un nivell de consciència on aquestes coses no ens fan patir? Si, Per descomptat!, i el que és mes increïble de tot, és que el mateix nivell de consciència elevat que ens fa no patir, també fa que no ens passin la majoria d’aquestes coses (llei d’atracció). Llavors, què fa la gent per augmentar el seu nivell de consciència, que li permeti sortir d’aquest patiment?... Res!, La majoria no fa res, només intenta evitar el patiment.

Què es necessita per augmentar el nivell de consciència?

El nivell de consciència té un límit o llindar que cal travessar, que és el de la lògica mental o racional. És justament aquesta lògica la que utilitzem per esquivar el patiment, la qual cosa fins una certa altura en els esglaons és necessària, però arribarà el moment en què al continuar pujant els esglaons suposarà arribar a un sostre i creurem que fins aquí ha arribat l’escala. Per tant hi ha coses inevitables i el patiment forma part de la vida. Però no és així i per descobrir-ho haurem de sortir del pensament racional per obrir una nova porta i començar a pujar per una escala superior de consciència ja que si no ho fem no tindrem la panoràmica adequada per entendre totes aquelles coses que ens provoquen dolor en la vida. La porta de la que estem parlant és la de la confiança en la vida, la de l’espiritualitat, la que està més enllà de la lògica mental i que ressona en el nostre interior com una veritat major i profunda.

Que hauríem de fer per no patir amb la mort per exemple? Aprendre, descobrir en nosaltres el potencial de vida i consciència que ja som, saber que existim abans de néixer i que continuarem existint després de morir, però clar… ben segur que potser a molts de vosaltres aquest paraules no serveixen, com tampoc no li servia al nen que el seu pare li digués el petit i injustificat que era el seu problema. Ningú pot augmentar el nostre nivell de consciència , per nosaltres… hem de fer-ho nosaltres mateixos. “Conèixer-te a tu mateix” … És fonamental iniciar aquest procés buscant saber de quina essència estem fets per pujar noves escales en la vida.

Cada patiment, cada problema, cada desafiament que ens toca viure té el potencial perquè aprenguem d’ell i ascendir així en el nostre nivell de consciència, lamentablement, la majoria d’aquests potencials són desaprofitats quan “no posem” el problema dins nosaltres i ho deixem fora com una situació externa que ens ha vingut a fer nosa en la vida i de la que en som només víctimes. Potser l’aspecte més difícil de superar és reconèixer els nostres errors i mentir-nos a nosaltres mateixos a fi de quedar bé davant els altres. A que li dediquem les nostres hores al dia? A evitar i esquivar problemes i patiments actuals o futurs? Quan ja no tinguem pors i res ens destorbi voldrà dir que ja estem tan alt en les escales que podrem veure la solució en tot i allò que es adequat en cada situació que vivim, deixarem de sobreviure i estarem en Pau gaudint cada segon aquesta vida. No esquivarem res perquè res no hi haurà per esquivar.

Text traduït i adaptat per Assumpció Salat de Àlvar Scamareli

ACTIVITATS SETEMBRE

2010-08-30T12:00:00.001-07:00

TOTES LES ACTIVITATS ES FAN A Travessera de Gràcia, 248, ent. 4a. a no ser que s´indiqui en l´activitat un altra adreça.

Tertúlia i xerrada dia 6 de setembre sobre el vídeo de E. Tolle “ Viure l’ara i pagar les factures” (gratuït)de 19.30h a 20.30h

En aquesta trobada parlarem i veurem un vídeo sobre com podem viure l´ara, estar presents i no caure en les preocupacions, pels diners, per les factures, pel futur...
Acabarem amb una petita meditació.
A càrec de Montserrat Cosials

Tertúlia i xerrada dia 13 de setembre sobre el vídeo de E. Tolle “ El cos dolor” (gratuït)de 19.30h a 20.30h

En aquesta trobada parlarem i veurem un vídeo sobre com funciona i que significa el cos dolor, la part emocional del nostre Ego.
Acabarem amb una petita meditació.
A càrec de Montserrat Cosials

Els fills com a part de la nostra evolució dia 18 de setembre (de 10 mati a 18h tarda) Taller preu 50 Euros. Formadora: Olga Soria

Aquest taller, ens ajuda a refelxionar conjuntament amb altres mares sobre el paper que tenen els nostres fills en el nostre creixment personal.

És un taller que ja fa temps que està en marxa a Àgape i en el que es pot incorporar qualsevol mare o pare interessat en el tema, els participants enstàn molt satisfets amb el profit i l´ajuda qeu en treuen d´aquestes trobades.

Podeu demanar-nos informació al respecte!!!

Conferència del dia 21 de setembre Fisioteràpia i Osteopatia. (gratuït)de 19h a 20h

En aquesta conferència oberta a tothom, s’explicaran les bases de la fisioteràpia i l’osteopatia així com també es farà una petita demostració en viu al voluntari o voluntaris que surtin de la conferència.

Continguts:
- Els beneficis de la fisioteràpia i osteopatia
- En que es basa? Els punts clau del cos.
- Com es treballa en el cos del client.
- Alguns exercicis posturals

Professora Danna Rabassa. Fisioterapeuta, Quiropràctica i Osteòpata. Amb una experiència demostrada i acreditada de més de 8 anys.

Des de la nostra perspectiva Bioenergètica, sabem que el cos és energia i podem actuar sobre ell des de diferents nivells.
Treballar el nivell corporal és també un altra manera de millorar i sanar-nos. El treball que fem des de la fisioteràpia i la osteopatia té una incidència molt clara en al nostra salut en tots els seus aspectes, físic, emocional, mental i espiritual.

En el nostre centre oferim un SERVEI d’osteopatia i Fisioteràpia individual, conduit per experts que entenen el cos i el SER d’una manera total i holística.

Conferència dia 22 setembre “ El teu fill el teu mirall” (gratuït)de 19h a 20h

Gràcies als nostres fills podem coneixer-nos millor a nosaltres mateixos i veure com ells reprodueixen moltes de les coses que nosaltres mateixos hem fet. Els nostres fills en sajuden en el procès d´autoconsciència i ens ajuden a crèixer en maduresa i autoestima. Hem de saber relacionar-nos amb ells i entendre millor el que passa i el que es mou en les relcions pares –fills.
En aquesta conferència ho analitzarem.
Presentada per Assumpció Salat i realitzada per Judith Terrafeta. Professora especialitzada en Educació Infantil i Educació Especial

Conferència dia 27 setembre “ Les 5 ferides de la nostra infància” (gratuït) de 19h a 20h LLOC: c/ NÀPOLS, 344

Quan som petits i fins hi tot en el ventre de la nostra mara ja es comença a formar la nostra personalitat, el nostre Ego, i en funció del nostre caràcter ( no tots venim al món amb les mateixes caràcterístiques ) això farà que adquirim un tipus de personalitat o bé un altre.
Veurem com som aquestes ferides, o trets de l´ego que ens retraten i que podem reconèixer fàcilment en nosaltres mateixos.
Donarem claus pel seu reconeixement.
Conferència a càrrec d´Assumpció Salat. Psicòloga i directora del centre Àgape

Cine fòrum dia 29 de setembre “ Tu puedes sanar tu vida” 5 euros de 19:30h a 21h

Una pel·lícula basada en el llibre de Louis Hay “ Usted puede sanar su vida”
La pel·lícula ens fa veure com no sabem utilitzar la ment i com ella ens domina moltes vegades i ens fa caure en disharmonies que es manifesten a nivell físic i emocional. Ens dona claus per poder conduir millor la nostra ment.
Presentat i comentat per Montserrat Cosials i Assumpció Salat

El SUN GAZING
ELS MEUS 45 MINUTS ( TERCERA FASE) DE YOGA SOLAR

Avui he arribat a acabar la tercera fase del Sun Gazing, han passat quasi dos anys des del dia que vaig decidir començar amb aquesta pràctica , era un mes de setembre de l´any 2008.
Segur que molts de vosaltres heu sentit a parlar d’aquesta tècnica o bé jo mateixa us n’he parlat en els cursos que imparteixo. Quan vaig llegir l’article de la revista Athanor* ( on s’explica com funciona) em va cridar molt l’atenció, primer que tot per la coherència que vaig veure en Hira Ratan Maneck , la persona que més l’ha divulgat i explicat recentment a Catalunya, a Espanya i a altres llocs del món, tot i que és una tècnica que ja molts altres autors han estudiat i explicat com Omraam Mikhaël Aïvanhov*.

Aquesta tècnica que bàsicament consisteix en mirar al sol en hores segures, és a dir que no puguin fer mal als nostres ulls, és una manera de practicar la presència, la meditació, el silenci i el contacte amb la natura, també ens ajuda a desenvolupar la paciència i la constància, doncs implica seguir unes pautes molt ben descrites i estipulades en les que no em vull estendre, ja que al final d’aquest article dono les referències on podeu trobar-les.

Com he dit vaig començar amb els meus primeres 10 segons el mes de setembre de fa dos anys i ja poc a poc vaig començar a notar com fer aquesta pràctica era quelcom molt agradable que em feia sentir molt còmode. El que vaig observar en un principi era com poc a poc els meus ulls s’acostumaven a la llum del sol, i els hi agradava.
Hi va haver al començar, molts dies en els que no ho vaig fer, potser per falta de constància o bé per no trobar el moment adequat, això ha fet que un procés que es podia haver completat en nou mesos o bé un any, he tardat quasi dos anys en fer-lo. Ara bé, com ens explica Hira Ratan Maneck el temps no importa, i una vegada viscuda l’experiència el que importa és fer-ho.

Quan vaig arribar augmentant de 10 segons en 10 segons als meus primers 20 minuts, va ser el punt on vaig notar veritablement un canvi en el meu cos i sobre tot en la meva energia física, el que va passar es que necessitava descansar menys, podia dormir menys hores i sentir-me bé i començava a reduir la necessitat de menjar dolços i altres aliments en general.

A partir dels 20 minuts o potser fins hi tot abans el fet d’anar a mirar el sol era per a mi ja un gran plaer, sobre tot als matins, algun dia ho feia també per les tardes, però sempre he sentit unes millors sensacions als matins, i així he procurat continuar fent-ho.

Quan estava sobre els 15 minuts vaig descobrir un bosc proper a casa meva, al que no he deixat d’anar des de llavors, el poder fer la pràctica descalça i en contacte amb els arbres o amb la terra és un punt al meu entendre també molt important i que ajuda segur en els beneficis de la pràctica d’aquest ioga.

El temps va seguir passant, vaig arribar als 30 minuts i aquí va ser quan vaig veure més clar que allò que havia començat en els 20 minuts es mantenia , necessitant menjar menys i dormir menys, en aquest moments als 45 minuts físicament puc dir que dormint 6 hores ( jo abans en dormia de 7 a 8h) i havent reduït notablement les quantitats de menjar que ingereixo em trobo molt més plena d’energia que abans.

També cal dir que la pràctica de mirar el sol, m’ha aportat un major equilibri emocional, és com si cada matí al anar a veure el sol, una gran dosis de pau, llum i benestar entrés en el meu cos i en el meu SER.

A mi sempre m’ha agradat experimentar les diferents tècniques i eines que he anat descobrint en el meu camí de vida o de creixement personal i aquesta ha estat una de les més efectives, potser també per que en el fons és una combinació o aglutinació de varies eines tals com la concentració, el silenci, la presència, el contacte amb la natura, amb la terra, i l´oració, ja que el sol acaba convertint-se en un punt de referència al que també demano ajuda, discerniment i llum per afrontar les diferents situacions i reptes que la vida em va plantejant.

També sento una gran necessitat d’expressar-li al sol el meu més profund agraïment i aquest és el motiu que m’ha donat l’empenta per escriure avui dia 20 d´agost aquest article.

Actualment per a mi el contemplar la sortida del sol, és la meva manera de meditar, quan alguns dies està ennuvolat o plou o per altres raons no puc fer-ho de veritat que ho trobo a faltar, és una eina de salut de les que menys em costa practicar, hi ha alguna cosa en el meu interior que em demana buscar temps per poder contemplar la sortida del sol.

La meva intenció és seguir amb la practica ja que tal i com explico els beneficis han estat molt clars, molt constatables i mesurables. Amb aquest testimoni us animo a que busqueu informació, llegiu al respecte i us animeu a fer-ho, per qualsevol dubte o pregunta ja sabeu on trobar-me.

Assumpció Salat
Agost 2010
www.agape.cat

*https://www.athanor.es/suscripciones/reportajes/El-Mensajero-del-Sol-70.pdf

**OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV .Hacia una civilización solar EDICIONES PROSVETA
http://sungazers.foroactivo.net/

Programa de l´ofici de viure de Catalunya Radio sobre. Els Beneficis del sol

http://www.ivoox.com/els-beneficis-del-sol-17-06-09-audios-mp3_rf_88943_1.html

2010-07-15T10:55:00.000-07:00

La nueva conciencia dentro de las empresas y organizaciones públicas

INTRODUCCIÓN

Nací en un pequeño pueblo de la provincia de Lleida, Les Oluges, me formé en una escuela rural y pronto sentí que quería ser maestra, así lo hice, estudié la carrera de magisterio y allí descubrí la psicología, aquello me sedujo y me motivó a seguir estudiando y venirme a Barcelona a estudiar y a trabajar como maestra.
Trabajé durante diez años dentro de la Generalitat de Catalunya, en concreto en el Departament d´Educació.

En los años ochenta cuando acabé mis estudios de psicología en la Universidad de Barcelona, tenia la sensación de que lo que me habían enseñado no respondía al anhelo que sentía en mi interior. Entonces no lo entendía muy bien, pero ahora 20 años más tarde, entiendo que este anhelo tenía mucho que ver con la pregunta quién soy yo y como funciono a nivel emocional, mental y espiritual.

Esta pregunta me llevó, al igual que a muchos de los que estamos leyendo este artículo, a buscar respuestas, muchas veces de manera autodidacta y también dentro de los diferentes cursos de formación que se ofrecían en Barcelona. Así, en los años 90 asistí a los cursos de Control Mental Silva y aquello supuso un gran cambio en mi vida, en ese momento entendí que había encontrado el camino que andaba buscando, el camino de la autoconciencia, aquello sí que era a mi entender la auténtica psicología.

A partir de ese momento me convertí en una auténtica practicante del pensamiento positivo, de la meditación, de la visualización y constaté en mi propia persona cambios impresionantes. Cambiaron mis relaciones familiares, sociales, empezó a cambiar mi trabajo y cambió mi cuerpo. En el año 91 me diagnosticaron un vitíligo, (falta de pigmentación) en la cara y en las piernas, el dermatólogo me dijo que difícilmente se iba a curar y además con los años aumentaría de tamaño. En aquellos años estudié los nuevos avances de la psiconeuroendoinmunología, seguí viviendo en base al nuevo paradigma que había descubierto, y en el año 99 ya no tenía ningún rastro de vitíligo en mi cara, había desaparecido. A día de hoy, tan solo queda un pequeñísimo punto blanco en mi rodilla, para recordar de dónde procedo.

Mis estudios de psicología me permitieron empezar a trabajar como psicóloga-formadora. En el año 90 tuve la primera oportunidad de poder impartir un curso de formación para dependientas de panaderías, lo organizaba un sindicato. Allí empecé a diseñar mis primeros cursos, que se basaban en la psicología y en lo que había aprendido sobre la autoconciencia.

A partir de ese año seguí impartiendo cursos por las tardes, fines de semana y combinando mi trabajo de técnica superior dentro la administración, con la docencia. En el año 92, di mi primer curso para l´ Escola d´ Administració Pública de Catalunya, allí empecé a explicar muchos de los contenidos referentes a la mente y a las emociones.

Constaté que este tipo de conocimientos interesaban a los alumnos, de hecho a mi me motivaban muchísimo y esto hizo que cada vez invirtiera más y más tiempo en mi crecimiento personal.

El NUEVO PARADIGMA DENTRO DE LOS PLANES FORMATIVOS DE ORGANIZACIONES Y EMPRESAS

Diferentes departamentos de la administración pública se interesaron por estos cursos, cursos que en aquellos años denominamos "Curso de Calidad Personal".
El Departament d´Educació de la Generalitat de Catalunya fue uno de los que más apoyó esa iniciativa, pues los responsables eran conscientes de la importancia que tiene la calidad humana para el buen funcionamiento de los equipos humanos.

Este trabajo se fue difundiendo durante más de diez años en los que, paralelamente, se daba en mi ser, un crecimiento interior que permitió que el contenido de los cursos también creciera y profundizara. En el año 96 empecé a trabajar como consultora independiente, dedicándome a impartir esta formación dentro de diferentes organizaciones públicas y empresas privadas.

A partir del año 2000 diseñé unos cursos que implicaban tres niveles de profundización en el estudio de la autoconciencia. Estos niveles los denominamos:

- Calidad Personal
- Inteligencia Emocional
- Autoconciencia.

Estos cursos constan de unas 20h de formación dentro del horario laboral en el que los alumnos aprenden y profundizan en temas relacionados con el Ego, la personalidad, los roles de víctima , salvador y perseguidor, el carácter, las emociones y finalmente llegamos a estudiar el Ser, la Conciencia, el Observador.

Así por ejemplo en el primer nivel los alumnos aprenden a distinguir entre el carácter con el que venimos al mundo, sede de nuestro SER y la personalidad que vamos construyendo en función de la educación y el entorno. En este nivel introducimos el concepteo del EGO. El ego lo analizamos en sus manifestaciones de víctima, salvador y perseguidor. Esta clasificación es muy sencilla y es un primer paso para entender como funcionamos y como somos. Se introducen las teorías de la sombra, las polaridades de la personalidad. Reflexionamos sobre las relaciones existentes entre nuestra personalidad y las enfermedades o somatizaciones que manifiesta nuestro cuerpo, esto último lo argumentamos dentro del marco de la psiconeuroendoinmunología.

Estudiamos la ley de la atracción y la programación mental.
Estos conceptos e ideas, son muy bien acogidos por los alumnos, los sienten muy reales, nada teóricos y para muchos de ellos supone abrir un nuevo camino en su vida.
Los alumnos constatan como aumenta la consciencia sobre si mismos, empiezan a entender mejor quienes son y como se manifiestan ellos y los demás seres humanos.

En el segundo nivel de autoconciencia que denominamos Inteligencia Emocional, nos adentramos dentro del mundo del Ser y del carácter. Los alumnos empiezan a familiarizarse con el concepto del observador, del Ser, que denomina Eckhart Tolle. Es precisamente este autor y sus libros la base de este curso y la bibliografía que encarecidamente recomendamos.
En este nivel formativo se estudian las dos caras del ego, la emocional y la mental, desarrollando también el concepto del cuerpo dolor.

En el tercer nivel los alumnos siguen profundizando en autoconciencia y entramos en el estudio del eneagrama, así cada uno a nivel individual acaba el curso disponiendo de un acercamiento un poco más preciso sobre su propio ego. En este curso y en el anterior se recalca la gran importancia de la presencia, y como al conectar con ella accedemos a potencialidades que están dormidas dentro de nuestro carácter , a la vez que les enseñamos en como entrar en el flujo del sincrodestino.

Durante los tres niveles los alumnos aprenden a practicar la respiración consciente, la programación metal y la visualización creativa. Insistimos mucho en nuestros cursos en la importancia de que estas herramientas lleguen a convertirse en hábitos de vida.

Los responsables de formación de los diversos Departamentos de la Generalitat , empresas y otras organizaciones con las que trabajamos se quedan ellos mismos sorprendidos de la acogida y de los buenos resultados de este tipo de formación.

Este trabajo que a partir de el año 2005 creció más y más en demanda , permitió que otros consultores en formación humana empezaran a colaborar en este proyecto, así nació la empresa Àgape Solucions Formatives Integrals ( Àgape en su acepción del griego significa Amor consciente, sabio, e incondiconal). Actualmente somos un equipo humano que trabajamos para diferentes organizaciones siguiendo esta línea formativa descrita.

A nuestro entender las claves del éxito se encuentran en la forma de presentar los contenidos, en la habilidad de los consultores para transmitirlos y sobre todo en el compromiso personal del formador en su propio crecimiento personal.

Sabemos por experiencia que sin este importante compromiso por parte del docente no es posible comunicar, ni llegar al corazón de los alumnos, la nueva conciencia solamente se transmite cuando el formador se convierte en un ejemplo viviente de aquello que pregona, si no conseguimos esta coherencia como formadores no nos es posible impactar e inspirar a nuestros alumnos.

Por eso, como equipo que somos actualmente, dedicamos mucho tiempo a nuestra formación, a nuestro crecimiento personal y a ser conscientes de la importancia que tiene nuestro equilibrio, madurez y bienestar interior para poder así ofrecer una formación que realmente ayude a los participantes a desarrollar sus potencialidades y su propia autoconciencia.

Estos cursos, dentro de las organizaciones, son en su gran mayoría de asistencia voluntaria. Al igual que el resto de formación que se ofrece en muchas empresas, están incluidos dentro de los planes de formación anuales de cada entidad. Se realizan dentro del horario laboral, y entre las diferentes ofertas formativas, existe la posibilidad de asistir este tipo de cursos.

Los trabajadores tienen derecho a un determinado número de horas formativas a lo largo del año. De hecho, ya des de hace muchos años, existen unas subvenciones a nivel estatal (la fundación tripartita para el empleo) para que los trabajadores puedan formarse dentro del horario laboral, en diferentes materias que sean de su interés o adecuadas al puesto de trabajo. En el caso de que la organización nos lo pida, también les ayudamos en la gestión de estas subvenciones, así es más fácil animarse a hacer este tipo de acciones formativas que despiertan lo mejor que hay dentro del ser humano. Por suerte cada vez más y más responsables de formación van siendo conscientes de la importancia que tiene desarrollar este tipo de contenidos.

Organizaciones tales como el Departament d´Educació, el Departament de Política Territorial i Obres Públiques, Departament de Cultura i Mitjans Audiovisuals, Departament de Salut, Departament d´Acció Social i Ciudadanía, el Hospital Verge de la Cinta de Tortosa, otras empresas públicas como Adigsa y Incasol ya han podido constatar y son conscientes de como este tipo de formación incide en el clima laboral, ayuda en la resolución de conflictos, crea una mayor armonía dentro de los equipos e incide también en la motivación de los trabajadores.

Algunas de las organizaciones con las que trabajamos conscientes de lo que son y significan estos contenidos de autoconciencia tienen este tipo de formación incluida dentro de la prevención de riesgos laborales.

En l´ Escola d´ Adminsitració Pública de Catalunya, donde como he dicho llevamos trabajando des de el año 92, son actualmente nuestros cursos y por tanto este tipo de formación una de las más valoradas y mejor consideradas por los alumnos.
La Escuela no ha dejado ningún año de ofrecer y de organizar esta formación para los trabajadores de la administración pública que voluntariamente quieran apuntarse y seguir estos programas de autoconciencia, que allí denominamos programas de auto diagnosis personal. Muchos de estos programas están orientados a los responsables de dirección de equipos.

Es muy motivador como formadores, poder observar como los asistentes se sienten realmente impresionados y ayudados por este tipo de formación que apela directamente a su propia responsabilidad personal , a sus habilidades , a sus potencialidades humanas, muchas veces ocultas y desconocidas debido a la gran falta de autoconocimiento que tenemos en general los seres humanos.

Algunas anécdotas interesantes sobre como los alumnos reciben este tipo de formación, es sobre todo el boca - oreja, por ejemplo podemos mencionar el caso del Departament de Política Territorial i Obres Públiques, donde hace ya más de cuatro años que venimos impartiendo estos tres niveles formativos de los que hemos hablado, allí cada vez hay más y más demanda e incluso los mismos asistentes han organizado grupos internos (espacios virtuales, encuentros en los llamados desayunos de calidad, etc...), espacios creados por los mismos trabajadores para poder seguir encontrándose y compartiendo estas inquietudes que se plantean en los cursos. En este departamento, estamos impartiendo unas 160 horas formativas al año, repartidas en diferentes cursos, para así cubrir la demanda.

Otro caso interesante es el del Hospital Verge de la Cinta de Tortosa, en el cual también llevamos ya unos tres años. Los alumnos sienten muy útil esta formación para su vida y para su trabajo. En este hospital debido a que hay mucha más demanda que oferta, los mismos alumnos se han organizado y se organizan para poder recibir esta formación fuera del horario laboral. Recientemente, hace unos pocos meses, estuvimos impartiendo en fin de semana y costeándose los propios alumnos el curso.

En el año 2005 empezamos a trabajar estos contenidos en el Institut de Seguretat Pública de Catalunya, es decir en la Escuela de Policía Catalana. Los primeros cursos fueron dirigidos a subinspectores y los titulamos liderazgo de personas. Aún recuerdo aquella primera experiencia en unos grupos de más de 30 alumnos a los que se obligaba a asistir a la formación. Fue en ese año curioso observar como muchos de los asistentes valoraron este tipo de formación como algo muy diferente de lo que habían hecho hasta entonces. Se valoró como uno de los módulos que más les había llamado la tención dentro de la formación de Subinspectores.

En el año 2008 y en este año 2009 seguimos impartiendo este tipo de curso para inspectores e intendentes, pero ya en grupos más reducidos, de 15 personas y de unas 20 a 25 horas de duración en total .
La verdad es que en estos dos últimos años ha sido también muy gratificante ver la acogida que ha tenido entre los asistentes, señalando muchos de ellos, que es algo nuevo a lo que no estaban acostumbrados hasta ahora. Cabe resaltar que un policía, a medida que va ascendiendo dentro de la escala policial recibe de forma obligatoria unas 300 horas de formación en cada nivel jerárquico al que accede. Se le forma en diferentes tipos de contenidos, entre ellos, temas de psicología y liderazgo. Ahora bien, no en temas de autoconciencia que es lo que introdujimos en estas dos promociones de inspectores .
Esperamos poder seguir colaborando con ellos, atendiendo sobre todo, a los muy buenos resultados que según los mismos responsables de formación, dicen que hemos obtenido.

Otra experiencia interesante a destacar es la que estamos realizando dentro del Departament de Medi Ambient i Habitatge, en este departamento una de las máximas responsables de dirección de personal decidió que se tenía que hacer formación humana y de forma obligatoria a todos los subdirectores jefes de servicio y jefes de sección del departamento. Se decidió, de acuerdo a las recomendaciones de l´ Escola d´Administració Pública de Catalunya, que incluyera los contenidos del curso de Calidad personal del que antes he hablado, (primer nivel de autoconciencia) Pudimos constatar el año pasado que a pesar de ser obligatorio, la gran mayoría de los asistentes se implicaron en esta formación y la valoraron muy positivamente.
En este año 2009 seguimos impartiendo este tipo de cursos y profundizando en el segundo nivel de autoconciencia , constatando una vez más, la buena acogida por parte de los alumnos.

En concreto, vale la pena resaltar la aportación de un asistente que en la clase, ante el grupo de 18 compañeros dijo en voz alta:

"Estoy contento de que mis superiores me hayan obligado a venir a un curso de este tipo, ya que en mi caso, yo por mi cuenta no me hubiera nunca apuntado, pensando que era algo intrascendente y sin utilidad para mi trabajo, pero después de haber asistido el año anterior y este, constato que realmente si es útil y que además la necesito".

El resto de los alumnos escuchó asintiendo ante el comentario.

Otra anécdota interesante se produjo en un curso de formación para la alta dirección dentro de l´Escola d´Adminsitració Pública de Catalunya, en este curso titulado Autodiagnosis personal, calidad humana e inteligencia emocional, asistieron un conjunto de directivos de diferentes departamentos de la Generalitat, se trataron todos estos contenidos relacionados con la nueva conciencia, y se realizaron unas sesiones de seguimiento donde los alumnos explicaban sus vivencias ante la practica de estas técnicas que apelan al Ser y no al Ego.

Una vez finalizado el curso, un subdirector general decidió un día llamarme por teléfono e invitarme a comer, quería compartir conmigo sus experiencias, recuerdo su cara risueña y satisfecha diciéndome: - Funciona!! funciona!!- , Me explicó, que desde hacía un tiempo, afrontaba un conflicto con una colaboradora suya, la cual no se implicaba en el trabajo, no participaba dentro del equipo, ocultaba información y atacaba directamente tanto a su figura como a su persona. Ante esta situación, el subdirector había aplicado una y otra vez las técnicas de la visualización creativa, técnicas de la presencia, de la no resistencia y daba la sensación que la cosa no progresaba. Después de haber hecho el curso, el me decía que se resistía a seguir aplicando las técnicas de la vieja consciencia o del ego.
Me explicó que siendo persistente en estos nuevos hábitos, el conflicto se había solucionado de la mejor manera posible. Un día, dicha empleada, entró en su despacho y le dijo:” -Me han ofrecido un puesto en una empresa privada y he decidido abandonar la administración pública”.

Este alumno era plenamente consciente de que el hecho de no haber caído en un comportamiento reactivo, el hecho de no haber usado su poder formal, y de no haberse dejado llevar por sus emociones , sino al contrario, haber permitido que la intuición y esa voz interior le guiara, esa voz que le decía: - ¡Espera!,¡ espera! , no actúes desde la fuerza - Todo ello, favoreció aquella sincronicidad, ante la cual se sentía muy satisfecho. Era muy consciente en su fuero interno, que había dado un importante paso en su propia conquista personal.

Assumpció Salat impartiendo un curso para el Departament de Medi Ambient

i Habitatge de la Generalitat de Catalunya.

Assumpció Salat i Bertran
http://www.agape.cat/
http://www.asbconsultoria.com/

Consciència i Cervell

2010-07-15T08:33:00.000-07:00

L’escola Pitagòrica és el primer registro històric que fa la distinció entre les tres manifestacions de la ment humana, alhora diferenciades i estretament relacionades, els instints, les emocions i la raó.
Així segons els ensenyaments de Pitàgores i també segons la obra de Plató, podríem descriure tres classes d’homes: instintius, anímics i intel·lectuals, segons la predominança d’aquestes manifestacions.
Des de fa milers d'anys i fins avui, l’espècie humana ha viscut dins la Llei bàsica de la Natura, l'instint de supervivència- conservació on la lluita per la vida, genera molta angoixa i la permanent necessitat de defensar-se. ATACAR I FUGIR . Aquest instint obeeix a programes que estan instal·lats en la ment reactiva o subconscient. És una actitud enfront de la vida que es desenvolupa, s'enforteix mitjançant el seu entrenament i es manté sobre la part més primitiva del cervell, anomenada paleoencéfalo o cervell rèptil.
En el seu pas pels nivells animals i humans, la consciència requereix que el cervell sigui cada cop més especialitzat, per donar suport al desenvolupament d’una ment cada cop més evolucionada.
Els rèptils són les espècies animals amb el més baix nivell de desenvolupament del cervell. El seu, està dissenyat per la supervivència des del ja esmentat sistema binari: fugir o atacar, amb molt poc o cap procés sentimental.
Els mamífers primitius tenen un cervell més desenvolupat que els rèptils, el mesoencéfalo o cervell mamífer, dotat d’un sistema límbic, físicament ubicat damunt del rèptil i que permet al mamífer un desenvolupament sentimental que opera, fonamentalment, des de l’estructura coneguda com l’amígdala, i és això el que els permet establir relaciones de major "fidelitat" que els rèptils.
Els últims mamífers a aparèixer, els pròcers, tenen un cervell molt més desenvolupat que els mamífers primitius, per la qual cosa, a més dels sentiments, manifesten el raciocini, que està directament relacionat amb el desenvolupament de l’escorça cerebral (telencéfalo o cervell neo-mamífero), presentant el major desenvolupament del cervell dins l’escala animal. La ciència ha demostrat la relació directa entre el desenvolupament de l’escorça cerebral i el desenvolupament social, així ho presenta i explica el del doctor Paul McLean, al presentar el seu Cervell trino l´any 1970.
Hi ha en els pròcers una correspondència directa entre els dos aspectes, de tal manera que a major desenvolupament de l’escorça cerebral major desenvolupament social: societats més complexes i organitzades.
Els humans posseïm un cervell molt més especialitzat que els primats, per la qual cosa, a més de sentiments, posseïm un procés racional d’entesa i d’anàlisi, àmpliament superior al de tots els altres mamífers, directament relacionat amb les parts més especialitzades del telencéfalo, específicament la seva regió frontal, que ens permet adquirir coneixements, desenvolupar societats, cultures, tecnologies i el més important: comprendre les lleis que regeixen l'Univers.

Si bé és cert que aquests programes de defensa protegien en ser humà primitiu en els seus primers desenvolupaments evolutius, proporcionant-li respostes fisiològiques (físiques) i de conducta, per fugir o atacar, avui en dia aquesta ment bàsicament reactiva, és un destorb per al desenvolupament de la consciència, que ens possibilitaria transcendir el patiment, els conflictes de relacions humanes i la malaltia.

El paleoencéfalo o cervell rèptil sustenta una part de la ment inconscient, o subconscient, on s’enregistra i es desenvolupa el trauma psicològic. Allò que determina la majoria de pors i fòbies que conformen la ment reactiva i que porta en algunes ocasions al ser humà a comportar-se com a animal salvatge.

El paleoencéfalo (cervell rèptil) deixa de ser necessari per defensar la vida, quan es desenvolupen estats mentals mitjans i superiors, que poden reemplaçar aquesta condició primària, utilitzant per a això la ment racional, l'entesa, l'anàlisi i la ment comprensiva. Fisiològicament, aquesta possibilitat de desenvolupament i de domini de la ment racional sobre la ment reactiva està sustentada en la capacitat del cervell humà per inhibir neurològicament els impulsos i reacciones del cervell rèptil mitjançant la connexió neuronal que existeix entre la regió frontal de l'escorça cerebral on es realitza el procés racional i el paleoencéfalo (cervell rèptil), on es realitza el procés reactiu.

Així els comportaments dels éssers humans s’originen en tres diferents aspectes mentals: defensa, sentiment i raó, que es desenvolupen sobre les tres característiques del cervell: part rèptil, part mamífer i part pròpiament humana. Són ells, els tres aspectes mentals que emmagatzemen limitacions com el por, el patiment i l’estrès.

Transcendir les limitacions mentals li permet en ser humà elevar-se per sobre de la natura del cervell, per donar-li a la seva ment la característica de la consciència transcendent, la comprensió profunda, i així arribar al quart nivell de comportament el de l'amor, el discerniment, la intuïció, la serenitat i la pau. Aquest nivell segons les últimes investigacions dels darrers 30 anys està relacionat amb el cor. En el cor humà s´han descobert més de 40.000 neurones, les últimes investigacions en neurocardiología demostren que hi ha en el nsotre cor un sistema sofisticat de cel.lules nervioses que poden gravar les informacions que provenen del sistema hormonal i d´altres sistemes, i convertir-los en impulsos nerviosos. Despre`s aquesta informació el cor la dirigeix al cervell a trave´s del nervi vago i dels altres nervis situats al llarg d ela columna vertebral. La informació passa pel cervell límbic i arriba finalment al cortex cerebral. Així el cor pot actuar sobre les funcions del nsotre cervell. El cervell rep molta informació que procedeix de tots els diferents òrgans, però el cor és el que envia més informació al cervell de la que rep. És l´unic òrgan del cos físic que té aquesta propietat.
Així podem la importància de conèixer eines i mètodes ( meditació, silenci, presència, visualització...) que mitjançant un entrenament adequat, permetin netejar la ment conscient i subconscient, alliberant d’aquesta manera a la personalitat de limitacions adquirides durant el seu procés de desenvolupament, per facilitar el despertar o renaixement de la consciència, que és el propòsit que anima a tot procés de creixement personal.

ACTIVITATS ÀGAPE JULIOL

2010-07-07T09:19:00.000-07:00

Calendari mes de Juliol

2010-07-07T07:42:00.000-07:00

Princesa del Mar

Mirem el mar i trobarem
Encisadores ondulacions
Mirades serenes a l’horitzó
Sonoritats de pau i relaxació.
Mirem el mar i escoltarem
Una princesa d’amor terrenal,
Una reina dels peixos de l’espai,
Capritxosa melodia i alegria dels ulls,
Ulls tranquils plens de vida
Mirem el mar i volarem
Fent de l’aire
Onades transparents

Pere Cardús.

Podem aprofitar els mesos de l’estiu per dedicar-nos una mica més profundament al creixement i maduresa personal, per això hem pensat en aquestes activitats per aquest mes:

El Primer dissabte, de mes 3 juliol, us convidem a una meditació gratuïta al centre Àgape. ( horari. De 11 a 12h).

Conferència gratuïta: 7 juliol: Crea amb el teu fill. A Càrrec de Jordi FAndos, Llicenciat Belles arts, docent i Artista. De 19.30 a 20h. Cal inscripció.

Curs: Qualitat personal. 10h. Dies 10 i 11 de juliol. Un curs que ens invita a conèixer una mica millor el nostre caràcter i la nostra personalitat i ens dona eines de millora. És el curs que fem dins de moltes organitzacions i Departaments de l’Administració Pública. Professora Eva Miquel. 70 Euros. Cal inscripció

Curs: Crea amb el teu fill. Opció de fer una o vàries sessions diàries (preu 12 Euros/sessió) o bé curs de cinc dies ( preu 60 e) Inclou material. Veniu amb roba còmoda. ( Setmana 12 al 16 juliol) de 17.30 a 19.00h. Cal inscripció.
Meditació Gratuïta Dimecres 21 de juliol de 19.30 a 20.30h.

Els fills com a part de la nostra evolució. Dissabte 24 de 10 a 14h, de 16 a 18h. Olga Soria. 50 Euros.

Cine fórum. Dyer. El Cambio.Dimecres 28 juliol de 19.30 a 21h. 10 Euros. Cal inscripció.

Assumpció Salat
Equip d´Àgape
http://www.agape.cat/
tel 932080318

Dr CHOPRA . REINVENTAR EL CUERPO . RESUCITAR EL ALMA

2010-06-07T08:24:00.000-07:00

Entrevista al Dr. Deepak Chopra
Autor de “Reinventar el cuerpo. Resucitar el alma”

Por Alberto D. Fraile Oliver (link revista Namaste)
Si hay que buscar un icono de la medicina alternativa y de la unión entre las visiones occidentales y orientales probablemente será Deepak Chopra. Este médico indio-californiano ha llevado la filosofía de la India a los grandes públicos occidentales y ha popularizado la meditación y la medicina holística. Recientemente ofreció una conferencia en Palma. Entre otras cosas habló de la transformación personal, el poder de la mente, el miedo a la muerte y de la “fórmula de la felicidad” cuyo secreto pasa por hacer felices a los demás. En esta entrevista habla de todo ello.

¿Creamos nuestra propia realidad?
Sí. Este mundo es un espejo de nuestra consciencia. No puedes verte a ti mismo sin un espejo, y este mundo es nuestro espejo. El espejo de la consciencia es el mundo que nos rodea.

¿Tiene algún sentido tratar de cambiar el mundo?
Si no me gusta lo que me ocurre, no hay remedio externo, solo es posible un cambio en la conciencia interna. Todas las relaciones son un espejo. Aquellos a los que amamos y aquellos que no nos gustan, son espejos. A través del espejo de las relaciones podemos ampliar nuestra conciencia. Nos atraen las personas en las que encontramos rasgos que queremos tener en nosotros mismos. Y no nos gustan las personas que tienen rasgos que negamos en nosotros mismos. Al pasar a una conciencia más elevada a través de reconocer el espejo de las relaciones reconoceremos que la atención y la intención son los propulsores de la transformación. Aquello donde ponemos nuestra atención, existe. Aquello donde quitamos nuestra atención, desaparece. La atención se convierte en energía que crea las cosas y la intención se convierte en transformación. Estos son los dos aspectos de la conciencia que empleamos para manifestar. A medida que empezamos a hacer esto experimentamos la realización sin esfuerzo.
No es nuestro trabajo cambiar la percepción o nivel espiritual de otros, pero si que podemos controlar nuestro propio progreso espiritual.

¿Estamos en el mundo o el mundo está en nosotros?
La experiencia habitual nos da la sensación de que existimos en el Universo, de que tú existes en algún lugar en el mundo. Eso es una mentira. La verdad es que todo el mundo existe en nosotros. El cuerpo y la mente existen en nosotros. El cuerpo, la mente y el mundo me ocurren. Tengo la mente y de la mente proyecto el cuerpo y del cuerpo proyecto el mundo. Es mi conciencia quien construye el mundo. Tú no estás ahí sino que estás en mi conciencia y yo estoy en tu conciencia. El lugar en el que yo estoy en tu conciencia y el lugar en el que tú estás en mi conciencia es el mismo lugar. No existes tú como un cuerpo físico allí fuera. Mi cerebro me permite verlo, pero mi cerebro no tiene una experiencia directa del mundo. Lo único que hace mi cerebro es responder a la electricidad, a lo químico, a las hormonas… y todo eso te crea a ti allí fuera. Pero tanto yo que te creo a ti como tú que me creas a mí, somos una conciencia que está experimentando con las formas y fenómenos.

O sea, que todo está conectado.
Cuando veas algo piensa: “eso está en mi. Esos árboles que están allí fuera son mis pulmones. Si ellos no respirasen yo no respiraría y si yo no respirase, ellos no respirarían”. La Tierra es nuestro cuerpo físico, la atmósfera es nuestra respiración, las aguas son nuestra circulación. No es cierto eso de que yo estoy aquí y el mundo está allí afuera. Tenemos un cuerpo personal y un cuerpo universal y los dos son nuestros, tanto uno como el otro. Cuando nos damos cuenta de que el mundo está en nosotros, tenemos con él una relación íntima. Además podemos tener un conocimiento íntimo del mundo, y a partir de este conocimiento alcanzamos la paz con el mundo. A partir de la paz reconocemos que el mundo, el universo, es un ser consciente. Es nuestro cuerpo extendido. Cuando somos tan íntimos con nuestro cuerpo extendido como lo somos con nuestro cuerpo personal nos habla, nos podemos comunicar. Cuando entramos en comunión como un ser conciente nos sorprende con dones en forma de sincronías y de coincidencias con significado.

¿Qué significa estar sano?
El bienestar incluye el aspecto físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. Es una experiencia holística. No creo que podamos estar realmente bien si no está bien el organismo en su totalidad. Nos hemos de considerar parte del ecosistema y del medio ambiente. Si hay contaminación en la atmósfera, lo hay también en tu cuerpo porque se recicla en tus células. Hemos de cambiar nuestro enfoque respecto a nuestra comprensión de la salud. La salud es algo sagrado.

¿Hay una receta para ser feliz?
La felicidad tiene tres componentes. El primero se remonta a la infancia. Las personas felices tienen un condicionamiento cerebral que viene de los primeros años de vida, y que les permite ver oportunidades, donde otros ven problemas. Este condicionamiento del cerebro aporta cerca del 50% de la experiencia de felicidad.
El segundo componente son los bienes materiales y la cantidad de dinero que una persona posee, aportan aproximadamente el 10% de su experiencia de felicidad total. El restante 40% proviene de las decisiones que tomamos cada día. Si las opciones son solo para el placer añadirán muy poco a la felicidad, pero si las decisiones que tomamos dan lugar a la expresión creativa o a mejorar la calidad de nuestras relaciones, entonces seremos una persona más feliz. De hecho, las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien. Si quiere tener éxito en la vida, cree las condiciones para que otras personas puedan tener éxito. Se pueden conseguir todos los deseos personales haciendo felices a otras personas.
¿Ese 50% que hemos heredado de la infancia no lo podemos cambiar? ¿Qué hacemos con esas creencias que nos limitan?
Podemos cambiar las creencias que nos están limitando a través de la reflexión, es decir, cuestionar las creencias que nos limitan, y por supuesto la meditación. Tienes que preguntarte si esta creencia está basada en algo verdadero o no, y porqué pienso que es la verdad? ¿Podría ser que no sea la verdad? ¿Qué efecto tiene el apego a esta creencia? ¿Quién sería yo sin esta creencia? ¿Cuál es el opuesto de esta creencia, podría ser más verdadero? Esta es la base de las terapias cognitivas. Las creencias vienen de las religiones, las culturas, la historia, el adoctrinamiento social.
¿Cuál es la importancia de la belleza en nuestras vidas?
La belleza y el diseño son expresiones de la naturaleza. La belleza es lo que ve un artista cuando mira hacia dentro y luego echa la mirada hacia fuera y ve un reflejo de lo que está en el interior. Creo que en el futuro tenemos que combinar la belleza, el diseño y la creatividad con el comercio porque todo el comercio que hemos visto hasta ahora partía de la explotación. Los ricos explotaban a los pobres para crear negocio, y esto se está derrumbando ahora. El futuro del comercio reside en la justicia social, la eliminación de disparidades económicas, la sostenibilidad, resolución de conflictos y la belleza entendida como una expresión de la naturaleza. Esto creará una nueva economía en el futuro, ¡espero! Porque sino estamos acabados…

¿Qué podemos hacer para evitar el cataclismo?
La única manera de resolver los problemas del mundo es dar a las personas herramientas para crear su propio bienestar. También se pueden utilizar estas herramientas para fabricar el éxito en la vida. Es menos probable que una persona que sea feliz recurra a la injusticia social o se convierta en terrorista. Si la gente está contenta con lo que hace, físicamente bien, financieramente segura y participando en la red social de su comunidad, entonces no va a estar contribuyendo en los problemas del mundo. Vivimos en un mundo donde el 50% de la población sobrevive con menos de dos euros al día. Y el 20% con menos de un euro al día. Mientras existan disparidades económicas de este tipo, darán lugar a los grandes conflictos, las guerras, las injusticias sociales y la insostenibilidad, donde los ricos se hacen más ricos y los pobres más pobres. Las causas más profundas de la inestabilidad mundial se encuentran en el comportamiento egoísta de los países más ricos.

¿Crees que lo que hará que se produzca un cambio en el mundo será una revolución interior?
Es la única forma. No hay otra manera.

¿Qué piensas de los cambios sociales que están sucediendo en este momento?
Son momentos muy interesantes; todo se está derrumbando. El sistema económico, catástrofes naturales que afectan a todos. Si había una erupción volcánica en Islandia hace unos 100 años, no tenía importancia. Pero hoy afecta al mundo entero. Es la economía que sufre, se cancelan los vuelos a Europa, la economía europea sufre, los aeropuertos pierden millones… todo por el volcán, en unos pocos días. La economía de Europa afecta la economía de América, que luego afecta la de China e India, y pronto tenemos al mundo entero afectado por el volcán. Fíjate en los problemas económicos de Grecia, Afganistán y Pakistán, también afectan al mundo entero. Ahora, más que nunca, tenemos que darnos cuenta que los problemas de los demás también son los míos, no hay otra forma. Los problemas de Afganistán no solo afectan a mi vecino, me afectan a mí. Tengo que cuidar a mi vecino.

¿Crees que nos dirigimos hacia una civilización empática?
Eso espero. Porque es lo único que puede funcionar. Ahora mismo somos totalmente interdependientes; económicamente y de cualquier otra forma. No hay otra solución: si no cultivamos la justicia social y una reforma económica en la que las diferencias entre ricos y pobres no incrementan, sino que se van reduciendo, si no cuidamos el medio ambiente, si no aprendemos a resolver los conflictos pacíficamente. Las guerras ahora ya no tienen ningún sentido, si China depende de los EE.UU. para su economía, ¿qué puede solucionar una guerra? Todos dependen de los demás, las guerras son obsoletas. Si un país deja de gastar dinero en asuntos militares y empieza a gastarlo en infraestructuras, el resultado es una economía mejorada.

¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?
¡Ya están conectados! (risas)

¿Y cómo podemos recordarlo?
La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría (de los éxitos propios y ajenos) y la paz mental. Cuando nutrimos estas cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.

¿Cuál es el secreto de la meditación?
La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día, aunque no tengas ganas lo haces. Pronto tu cuerpo te lo empieza a pedir. Yo medito una hora y media temprano, cada mañana.
¿Qué nos pasa cuando morimos?

Lo que llamamos muerte no es más que un salto cuántico de la creatividad del ser. El universo se enciende y se apaga constantemente a nivel subatómico, a nivel molecular, a nivel de los órganos. El Universo se recrea en sí mismo, estamos constantemente muriendo para recrearnos. Si algún día tuviéramos éxito para conquistar la muerte el Universo se momificaría, se quedaría estático. Es a través de la muerte como el universo se actualiza y se renueva a sí mismo. Solamente hay unas células en nuestro cuerpo que no mueren: las células cancerígenas. Esas células han olvidado como morir. Si entendemos la muerte entenderemos la vida. La muerte es el apagado y el nacimiento, el encendido. Por cada apagado hay un encendido. Si muriéramos y no nos recreáramos, seríamos la única excepción en el universo entero.

¿Cómo podemos superar el miedo a la muerte?
El miedo a la muerte se debe a la falsa identidad. La falsa identidad es el yo aislado. El yo aislado es una alucinación, no existe. Cuando superas la separación del ego, entras en una identidad transpersonal en la que no hay muerte. Eres esta persona, como un patrón no permanente del universo. Solo existe lo universal, todo lo demás es un reciclaje del universo. Si mueves tu personalidad a nivel universal, te liberas del miedo a la muerte.

¿En qué se diferencia la mente del alma?
La mente siempre es una conversación, el alma es una presencia. A esa presencia llega el pensamiento pero luego se va. En esa presencia, llega una sensación o un sentimiento y luego se va. En esa presencia, puede llegar una experiencia del mundo y luego se va. Todo llega y todo se va. Solo queda la presencia. Esa presencia se conoce como una conciencia testigo, estaba ahí cuando nacimos, la personalidad llega luego y se va. Cuando éramos adolescentes teníamos un cuerpo, una mente y una personalidad diferentes, pero la presencia era la misma. Todo eso llegó y se fue en esa conciencia testigo.

Todo es vibración. ¿Qué implica esto?
Todo es vibración, esto implica que cuando cambias tu vibración, cambias la vibración del mundo. Es la única forma de cambiar el mundo, como dijimos antes que el mundo es un espejo. Pero lo más importante en saber que todo es vibración, es que significa que todo se enciende y se apaga. Si ponemos la atención en el ON de la vibración, todo es información y energía. Pero ¿qué hay entre el ON y el OFF? Lo importante no es la vibración, sino lo que hay entre la vibración: es consciencia. Es un campo de posibilidades, un campo de creatividad, un campo de inmortalidad. El secreto del universo no está en la vibración, sino en lo que hay entre la vibración, en el vacío. La palabra técnica para describir esto es discontinuidad.

Debemos transformarnos a nosotros mismos pero ¿de qué manera y en qué dirección?
En el sentido de un despertar a una conciencia más elevada. Despertando también la intuición, creatividad, visión más elevada, comprensión de la unión inseparable entre el cuerpo y la mente. Esto se consigue a través de la sanación de las emociones y del cuerpo físico.Somos la especie de este planeta que con más frecuencia mata a miembros de su propia especie y la única que lo hace en el nombre de dios. Pertenecemos a una especie que ha causado la extinción de otras muchas especies y que ahora corre el riesgo de extinguirse. Esta es la parte oscura de la conciencia humana y no podemos negarla. Pero a la vez, la otra parte más luminosa, nos dice que somos una especie que se pregunta ¿de dónde vengo? ¿Qué me ocurre cuando muero? ¿Tengo alma en mi interior? Ningún otro animal se hace estas preguntas. Este es un momento muy importante en el que podemos preguntarnos cuál es el siguiente salto de la evolución.
Uno de los grandes científicos del último siglo, el Dr. Salk, descubridor de la vacuna de la poliomielitis, al final de su vida habló de la siguiente fase de la evolución humana, la denominó la fase de la evolución metabiológica: la evolución que está más allá de la biología, es la evolución de la conciencia.
Somos la única especie que es consciente de que es consciente. Podemos preguntarnos cuál es la naturaleza de ser conscientes. El doctor Salk dijo también que en la siguiente etapa de evolución se daría la supervivencia de los más sabios, no de los más aptos. La sabiduría se convertiría en el nuevo criterio de evolución. La supervivencia del más apto está siendo una etapa muy peligrosa de nuestra evolución.

¿Cómo podemos superar la dualidad que nos habita?
Sólo explorándonos a nosotros mismos, a través de la práctica de la meditación, un entendimiento intelectual, a través del amor y de la compasión.
Publicado en: http://www.revistanamaste.com/entrevista-al-dr-deepak-chopra/

EL SENTIT DE LA VIDA

2010-05-04T05:45:00.000-07:00

Fa poc he tingut la sort de poder impartir una conferència sobre el sentir de la vida , en el poble de l´Aldea , organitzada per l’ajuntament i impulsada per una alumna que ha fet els nostres cursos en l´Hospital Verge de la Cinta de Tortosa.

A la conferència, van assistir més de 160 persones i l´alcalde molt content i molt sorprès per la concurrència, va obrir l´acte dient...

“ Moltes vegades davant de la vida anem tots tant i tant atrafegats que ni tant sols tenim temps per parar-nos i fer una reflexió tant important com aquesta... quin sentit té la nostra vida?...

Amb aquestes paraules em va donar pas a mi , la conferenciant que vaig aprofitar la presentació per recordar també aquella frase de John Lennon:

“La vida és allò que passa mentre estem distrets fent altres coses”

És moltes vegades així...recordo que al acabar la conferència, una senyora, d´uns 70 anys , es va apropar a mi, i em va dir , a mi m’ha passat això he perdut al meu marit i al meu fill i mentre vaig estar amb ells sols teníem temps per treballar i treballar....

Quin sentit té la vida?

La vida és néixer, treballar, patir, reproduir-se, algunes alegries, envellir, emmalaltir, morir...

O bé la vida és néixer, crear, gaudir, sentir la pau i la felicitat, viure i seguir vivint...

Veritat que són dos perspectives i visions molt diferents de la vida?

Però moltes són les persones que sentim i experimentem més la primera que la segona, quan en realitat tots anhelem i busquem la segona perspectiva.

Quan un porta ja uns quants anys treballant i estudiant sobre el ser humà, la conclusió a la que arriba és el que el sentit de la vida és descobrir qui som, és a dir, el sentit de la vida en el fons és l’autoconsciència.

Una vegada hi havia un captaire, que anava d’un carrer a un altre demanat i pidolant almoines, això ho feia en les cantonades de les cruïlles dels carrers de diferents ciutats i per fer-ho s’assentava en una vella caixa de fusta, que ja feia molts i molts anys que l´acompanyava .

Un dia un mestre, va passar pel seu costat i al veure la caixa sobre la que estava ssegut, li va preguntar amablement:

- Escolta, se t’ha ocorregut mai mirar dins de la teva caixa de fusta?

El captaire va trobar la pregunta absurda... i li va respondre:

- Per què he de mirar-hi, si ja sé que és una caixa buida, vella i que no té res de res dintre.

Però el mestre va insistir tant que al final el captarire va decidir obrir la caixa i mirar...

La caixa estava plena d´or i de pedres perecioses.

Així, som els humans, moltes vegades, pidolaires, captaires, anem demanant fora, demanat que ens donin diners, reconeixement, valoració, importància, possessions, companyia, etc... pensant que les riqueses estan fora de nosaltres, pensant que la felicitat i la pau que tant anhelem ens la donaran altres sers humans o bé les possessions materials...

A la majoria dels éssers humans ens costa mirar dins, ens fa por mirar dins, i tenim el ple convenciment de que no hi trobarem res de res dins nostre, com el captaire de la història.

Ai! Ai! Ai! Quan equivocats que estem!!!

Per sort a la vida a vegades ens passes coses, ens trobem a persones, llegim llibres o bé passem per determinats conflictes o malalties que ens fan mirar cap endins... i és llavors quan comencem a trobar el sentit de la vida i a descobrir els grans tresors que hi ha en el nsotre interior.

Si som capaços de fer això, ens convertim en aquella mena de persones que a mesura que van passant els anys es tornen com el bon vi, cada vegada millors i millors, i no com aquelles altres persones que moltes vegades incapaces de saber o de voler mirar dins seu , al contratri que les anteriors es converteixen en persones avinagrades, persones tristes, persones que sembla que han perdut l’alegria, la vida, persones que fàcilment poden caure en la malaltia , la depressió, l’estrès o bé la falta de sentit!!!

Tant de bo prenguem tots consciència ben aviat l’important que és descobrir i
potenciar tots els grans tresors que tenim en el nostre interior i tant de bo des d´Àgape us poguem ajudar en aconseguir-ho, aquesta és la nostra missió i el nostre objectiu com equip i com empresa de psicologia i formació.

Assumpció Salat

CALENDARI ACTIVITATS MAIG 2010

2010-04-30T01:43:00.001-07:00

Amb les ganes que tenim sempre d’oferir-vos un servei que us sigui d’ajuda a vosaltres que heu estat en eles nostres cursos, o bé als vostres amics, us presentem les activitats que tenim organitzades per aquest mes de maig.

El Primer dissabte, de mes us convidem a una meditació gratuïta al centre Àgape. ( horari. De 11 a 12h).

Curs de Primer Nivell de Reiki en jornades de dijous ( 6, 13, 20, 27), podeu demanar-nos més informació si cal .

Cine. Fòrum. Pel·lícula : Una Sinapsis ( Dimecres 12 Maig a les 18h. fins 21h aprox) preu 10 Euros.
Sentim que vivim en un món caòtic i fora de control, sembla que no tenim cap possibilitat de controlar rés. La realitat es que tots som creadors d’aquest món que veiem tan poc estructurat... tal com les nostres cèl·lules formen el nostre cos. Una idea pot canviar el món... comencem a pensar-hi.
Una gran pel·lícula, de reflexió, saviesa i consciència... Amb entrevistes a Federico Mayor Zaragoza, Joan Melé Cartaña, Satish Kumar, Vandana Shiva, M. Carmen Martínez, Montserrat Gascón, Jordi Orús, Jorge Carvajal.

Cap de Setmana de Ball a Salou. Dies ( 15-16 maig) mirar document adjunt.

Meditació tercer dimecres de mes ( 19 de maig) gratuïta, de 19.30h-20.30h

Activitat : Un passeig pels Chakres, ( dia 22 maig 11 a 12.30h ) preu 30 euros. Meditació i assanes. A càrrec d´instructora de Ioga de Dir. Rosa Mª López, podeu demanar-nos més informació si cal .

Una abraçada ,
Assumpció Salat
Equip d´Àgape
www.agape.cat

CALENDARI ACTIVITATS ABRIL 2010

2010-04-07T07:07:00.000-07:00

Salutacions cordials a tots!

Us presentem les noves activitats en aquests mes d’abril.

Primer dissabte 3 abril meditació de 11h a 12h.

Primer Nivell de Reiki en jornades de Dijous ( dia 8, 15, 22, 29 ) de 18 a 21hores impartit per Jordi Ibern.

Curs: Els fills com a part de la nostre evolució ( dissabte 10 abril de 10 a 14h i de 16 a 18h). Impartit per Olga Soria.

Meditació gratuïta dimecres 14 de 19.30 a 20.30h.

Curs : Sé tu sueño ( dissabte 17 de 10 a 14h – 16 a 19h ). Impartit per Montserrat Cosials.

Cinefòrum de la pel·lícula de Wayne Dyer, El Cambio. ( dia 21 de 18 a 21h )
El escriptor, conferenciant Wayne Dyer, s’endinsa en una interessant entrevista, analitzar el viatge espiritual que fem en la segona meitat de la nostre vida, quan busquem un propòsit que doni sentit a la nostre existència i a on aportem una contribució única i personal al món.

Curs : Taller basic sobre EFT ( Emocional Freedom Techniques) ( dissabte 24 de 10 a 14h). Formadora : Mila Fernández.

Una abraçada,
Equip d´Àgape
www.agape.cat

2010-03-31T01:02:00.000-07:00

REFLEXIONS SOBRE L´AUTOESTIMA

2010-03-23T07:25:00.000-07:00

Segons explica E. Tolle, l´autoestima auténtica no és altra cosa que el SER, l’essència que hi ha dins de cada ser humà.
Per tant quan practiquem la respiració conscient accedim a aquesta consciència u observador, accedim a l’àgape, accedim a l’amor que ja som, accedim a la nostra divinitat interior o essència, i això és l’autentica autoestima, que és en el fons connectar amb l’amor que ja som, i quan som capaços de fer això , de connectar amb el SER, la nostra acció, el nostre comportament, els nostres pensaments queden imbuïts, afectats, impregnats per la nostra essència, per la nostra autoestima i això fa que irradiem i comuniquem i parlem i fem i actuem amb l’autentica assertivitat.

L’autoestima que expliquen la majoria d’autors es basa en el fer i en el tenir, si tinc unes idees de que sóc bo i de creure en mi mateix tinc autoestima, està bé això, però tota l’autoestima que vingui de creences d’idees, de que sóc molt bo de que ho faig bé, per que m’han valorat, per que m’han donat un títol, per que m´ han donat un càrrec etc, és això l’autoestima del fer i del tenir, i no és una autèntica autoestima, és una autoestima feble ja que depèn del fer i del tenir, i l´ autèntica és la que neix del SER. Per tant és quelcom que es sent, no quelcom que es pensa es creu, com l´Àgape de veritat, i no hi cap mena de por en aquest tipus d´autoestima... i és a la vegada humil, poderosa, forta i inclusiva.

Quan fomentem i desenvolupem l’autoestima del Ser a través del silenci i de l´autoconsciència, aquest autoestima és la base o el motor en el que pot assentar-se l’altra autoestima , la que obtenim quan som valorats, reconeguts, apreciats o estimats pels altres... però com veieu que la nostra autoestima depengui de ser valorats considerats i estimats pels altres és això dependència, i no llibertat. L’autentica autoestima ens porta a la llibertat, a la llibertat dels aspectes econòmics, físics, familiars, socials i professionals, etc.... Per tant podem sentir autoestima encara que no tinguem res, ni fem res de res...i encara que estem sols...

En un curs que vaig donar recentment, un alumne no veia clara l’autoestima del Ser, sols veia la del fer i la del tenir, i varem arribar a la conclusió de que una no nega a l’altra, sinó que la del Ser és la base i la del fer i tenir, es donen desprès, es poden sumar a la del SER.

Aquest autoestima del Ser, no ens l’han ensenyat de petits, i s´ensenya poc encara a les escoles, entre altres raons, per que encara són pocs els sers humans que realment la senten i la viuen i són conscients d´ella. I aquesta és la nostra magnífica i bonica tasca com a formadors, viure-la nosaltres i des de la nostra vivència transmetre-la als altres.

Per tant parlar d´autoestima és parlar dels conceptes del SER que introduïm en els nostres cursos de I. Emocional, però des d’una altra banda , però així ajudem a que els nostres alumnes ho entenguin.. al igual que nosaltres.... I com diu una bona amiga, per arribar aquí moltes vegades ens hem de fer preguntes i donar-li voltes fins que arribem al punt on no fan falta les preguntes, per que arribem ja a l´Essència, a l´Amor que ja som...

" Sers meravellosos plens de potencialitats ”

Assumpció Salat Bertran

Activitats Març

2010-03-22T00:03:00.000-07:00

Salutacions cordials a tots!

En aquests mes de Març donem la benvinguda a la primavera amb noves activitats.
Recordeu : la relaxació- visualització , activitat gratuïta , del primer dissabte de mes ( 6 de març a les 11h) i entre setmana el tercer dimecres de mes ( 17 de març a les 19.30 - 20.30).

Noves activitats:

Creació del Mandala de Primavera ( Dissabte 20 de 10.30h a13h ).

Realització d’ una activitat plàstica meditativa on donarem la benvinguda a la primavera Es farà una meditació prèvia per ajudar-nos a entrar en estat de relaxació, pau, concentració, presencia i silenci interior, on experimentarem el fluir de l’acte creatiu. Tots junts participarem en la creació d’un gran Mandala,on gaudirem de l’expressió plàstica de manera individual i col·lectiva , entenen que tots Som Un.
Preu 15E. Inclou tots els materials de pintura.
Jordi Fandos, Artista amb la col·laboració de Montserrat Cosials.

Dinar – Amics i Ball
Si vols conèixer amics i gaudir del ball i de bona companyia acompanya’ns el diumenge 21 a Castellví de Rosanes ( prop de Martorell). El restaurant Castell de Sant Jaume, a partir de les 12h, hi haurà ball, abans i després de dinar. El preu de l’activitat és de 30E.

Curs de Txi- Kung El Ser entre el cel i la Terra ( Dissabte 27 de 10 a 14h, 16 a 18h).

Preu 60E. Amb dossier del curs i llibret.

Cine- Fòrum pel·lícula : Confianza Total. ( Dimecres 31 de 18h a 21h) pel·lícula on Veronica de Andrés coach i conferenciant, ens explica de manera molt pràctica i didàctica la relació entre l’amor i la por, ens ensenya a utilitzar el màxim, els recursos que tots tenim en el nostre interior per assolir els nostres somnis.
http://www.youtube.com/watch?v=z1_xzHm119E
Comentaris : Montse Cosials i Assumpció Salat.

Parlarem dels valors necessaris per assolir qualsevol somni , on la responsabilitat, el amor, i la superació de la por, seran les claus per fer de un somni una realitat. Crec que en aquests moments que estem vivint, cal potenciar la confiança en un mateix, recordant les nostres fortaleses i força interior i com amb responsabilitat i amor, inclús els somnis més difícils, és fan realitat.

Una abraçada,
Assumpció Salat i equip
http://www.agape.cat/

Àgape
Activitat :

Mandala de la Primavera

Realització d’ una activitat plàstica meditativa on donarem la benvinguda a la primavera.
Es farà una meditació prèvia per ajudar-nos a entrar en estat de pau i relaxació.
En estat de silenci i la intenció posada en el fluir, elaborarem la nostra creació del Mandala.
La tècnica. Hi haurà un disseny de base o model, sobre la superfície bidimensional, on conjuntament, anirem creant la forma i color del mandala,
Destacar que el més important de tot és fluir i mantenir la comunicació entre un mateix i l’energia vibrant creadora, gaudir del procés i cooperar amb els companys , per realitzar tots junts , una manifestació d’ unitat ( Tots som UN) expressada amb ritme forma i color. L’amor universal , l’harmonia i la pau interior són les emocions que podrem experimentar en el procés de creació, i com el silenci, ens farà estar en estat de presència ( en el present, aquí i l’ara) tant física, emocional com espiritualment; l’energia de tots junts crearà una dinàmica integradora, global i unificadora de sentiments plens d’harmonia, amor i serenitat.
.
Jordi Fandos, artista amb la col·laboració de Montserrat Cosials...

CALENDARI ACTIVITATS MARÇ 2010

2010-03-02T07:25:00.000-08:00

El bambú japonés

2010-03-02T06:08:00.000-08:00

No cal ser agricultor per saber que una bona collita requereix una bona llavor, un bon abonament i un bonreg.

També és obvi que, qui conrea la terra no es deté impacient enfront de la llavor sembrada, i crida amb totes les seves forces: Creix, maleïda siguis!

Hi ha quelcom molt curiós que succeeix amb el bambú i que ho transforma en no apte per a impacients: Sembres la llavor, l’abonés, i t’ocupés de regar-la constantment.

Durant els primers mesos no succeeix res apreciable. En realitat no pansa res amb la llavor durant els primers set anys, a tal punt que un conreador inexpert estaria convençut d'haver comprat llavors infèrtils.

No obstant això, durant el setè any, en un període de només sis setmanes la planta de bambú creix més de 30 metres!

Va tardar només sis setmanes a créixer?

No, la veritat és que, es va prendre set anys i sis setmanes a desenvolupar-se.

Durant els primers set anys d’aparent inactivitat, aquest bambú estava generant un complex sistema d’arrels que li permetrien sostenir el creixement que tindria després de set anys.

No obstant això, en la vida quotidiana, moltes persones tracten de trobar solucions ràpides, triomfs precipitats, sense entendre que l’èxit és simplement resultat del creixement intern i que aquest requereix temps.

Potser per la mateixa impaciència, molts d’aquells que aspiren a resultats en curt termini, abandonen sobtadament just quan ja estaven a punt de conquerir la meta.

És una tasca difícil convèncer a l' impacient que només arriben a l' èxit aquells que lluiten en forma perseverant i saben esperar el moment adequat.

D' igual manera és necessari entendre que en moltes ocasions estarem enfront de situacions en què creiem que res està succeint. I això pot ser extremadament frustrant.

En aquests moments (que tots tenim), és important recordar el cicle de maduració del bambú japonès, i acceptar que en tant no abaixem els braços -, ni abandonem per no "veure" el resultat que esperem-, si està succeint quelcom dins el nostre: estem creixent, madurant.

Els qui no es donen per vençuts, van graduant i imperceptiblement creant els hàbits i el tremp que els permetrà sostenir l’èxit quan aquest al fi es materialitzi.

El triomf no és més que un procés que porta temps i dedicació.Un procés que exigeix aprendre nous hàbits i ens obliga a descartar altres.Un procés que exigeix canvis, acció i formidables dots de paciència.

Temps... Com ens costen les esperes, què poc exercitem la paciència en aquest món agitat en què vivim...

Esgotem als nostres fills en el seu creixement, esgotem al xofer del taxi...nosaltres mateixos fem les coses esgotats, no se sap bé per què...

Perdem la fe quan els resultats no es donen en el termini que esperàvem, abandonem els nostres els seus, ens generem patologies que provenen de l'ansietat, de l'és-tres...

Per a què?

Et proposo tractar de recuperar la perseverança, l' espera, l' acceptació.Si no aconsegueixes el que anheles, no desesperis...potser només estiguis tirant arrels...

Article revista 3 de vuit - Sussana Ros

2010-03-01T01:51:00.000-08:00

EL COS DOLOR EN LA PEL·LICULA "IN MY COUNTRY"

2010-02-27T09:39:00.000-08:00

El cos dolor, és una energia que tenim impregnada en nosaltres, fruit de totes les emocions negatives, de dolor, de ràbia, de por i de patiment, que hem tingut en el passat i que que de manera inconscient portem encara impregndes en nosaltres.

Qualsevol emoció negativa que no s´examina i no es comprèn plenament, d´on sorgeix i per què sorgeix , deixa darrera seu un pòsit de dolor, queda de manera inconscient en nosaltres. Desprès es pot manifestar en forma d´ansietat, mal humor, estats d´ansietat, ira i fins hi tot com una malaltia física. I el fet de fugir de les emocions que sentim de dolor, de no fer un autoanàlisis de les mateixes, de no voler-les compendre i entendre és un mecanisme de defensa que aprenem a posar en marxa de petits i que seguim practicant d´adults.

Aquest cos dolor, que ja comencem a generar en la infància busca alimentar-se i nodrir-se a través de situacions, fets, pel·lícules i conflictes, que se les ingènia per crear o per buscar, per tal de no morir i per tal de seguir actiu. El cos dolor és una part del nostre ego desconnectat del Ser, la part emocional. És un camp d’energia impregnat en les nostres cèl·lules.

Quan al veure dolor en una pel·lícula com aquesta que mostra les atrocitats que els blancs van propiciar als negres nosaltres sentim el dolor també, això vol dir que s’activa en nosaltres el nostre cos dolor, el semblant atrau al semblant, ... si nosaltres tinguéssim sanat del tot el nostre cos dolor, al veure el dolor de l’altre el reconeixeríem, el respectaríem, però no ens provocaria dolor a nosaltres, si ens en provoca és que ressona amb el nostre cos dolor.

Edagart Tolle diu :

“Per què el cos sofrent de Crist , el rostre deformat per l’agonia i el seu cos sagnant per innombrables ferides és una imatge tan significativa en la consciència col·lectiva de la humanitat? Milions de persones , especialment en l’època medieval, no s’hi haurien identificat tant si alguna cosa en el seu interior no hi hagués ressonat en sintonia, si no l’haguessin reconegut inconscientment com una representació externa de la seva realitat interior: el cos dolor. Encara no eren prou conscients per reconèixer-la directament dins seu, però era el principi de la seva percepció conscient.”

Quan vivim en el SER, no sentim dolor, no hi ha dolor, el dolor és una emoció de l´Ego. En el Ser estem en total plenitud, és el que diuen les persones que passen per les experiències de mort i tornen a la vida, veuen el dolor dels altres i el dolor que ells han ocasionat, és a dir reconeixen el dolor, però no el senten, ells estan en un estat DE PAU TOTAL, JA QUE ESTÀN CONECTATS AMB EL SER. Quan estem en el SER, veiem el dolor dels altres, el sentim, però no ens provoca dolor a nosaltres.

Per tant si al veure una pel·lícula com aquesta ens fa mal, vol dir que el cos dolor que veiem en la peli, activa el nostre cos dolor, sinó tinguéssim cos dolor, no sentiríem cap dolor al veure la peli, simplement veuríem el dolor i pensaríem que fa falta evolucionar i créixer en consciència per tal que els sers humans no generin , ni visquin amb més dolor, ni tornin a crear situacions com aquestes, la del Apartheid a Sud-àfrica.

I la manera de sanar el nostre cos dolor té dues fases, primera i important, ser conscients de que el tenim,( el que sentim al veure una pel.licula com aquesta ens pot ajudar a ser conscients de que tenim feina a fer), i el segon pas, és practicar el SILENCI i la presència, com a HÀBIT en les nostres vides.

Assumpció Salat

Cine Fòrum - In my Country 24 de Febrer

2010-02-06T07:13:00.000-08:00

CONFERÈNCIA-FORUM I CINE

L’OBJECTIU L´ ALEGRIA INTERIOR L’OBSTACLE EL COS DOLOR.

Entendre com funciona i com es nodreix el cos dolor.
Les càrregues emocionals que ens obstaculitzen arribar a la Pau i a l´alegria interior.
Quan no som capaços de viure en el present queda reforçat el nostre cos dolor, i això ens acaba afectant en tots els sentits.
Què és aquest cos dolor i com es manifesta queda molt ben il·lustrat en la pel·lícula " In my country", la veurem doblada en castellà. Així com també ens mostra en les seves escenes que és i com es manifesta l’autèntic perdó.

Una bona ocasió per reflexionar, compartir i aprendre amb aquesta pel·lícula, que es situa a Sud-àfrica i en l’època de Nelson Mandela.

Al final de la sessió farem una pràctica de Relaxació-Visualització per sanar el nostre dolor emocional.

Professores : Montse Cosials i Assumpció Salat.
Aportació : 10 Euros.
Inscripcions: info@agape.cat/ asalat@copc.cat
Dia: 24 de febrer

Horari: 18h a 21h

CALENDARI ACTIVITATS FEBRER 2010

2010-02-05T00:51:00.000-08:00

ELS FILLS COM A PART DE LA NOSTRA EVOLUCIÓ.

2010-02-02T03:19:00.000-08:00

Sessió de seguiment

Presentació :

Desprès de la primera trobada, i amb ganes de seguir aprofundint , us hem fet aquesta
proposta, trobar-nos cada dos mesos i seguir creixent com a persones per així poder
acompanyar de la millor manera als nostres fills, aprofitar al màxim la oportunitat
que ens ofereix la vida de tenir aquests mestres.

Tal i com varem comentar i hem anat senyalant via mail, les sessions s´estructurarien en de dues parts:

1ºPart. Treball d’un tema proposat, acompanyat de les eines i tècniques més adients en cada cas. I ens preparem per dur-lo a la pràctica durant els dos mesos següents, experimentant i convidant a experimentar als que ens envolten.

2ª Part. Plantejarem, dubtes, inquietuds, situacions en les que ens hem trobat i mirarem de posar llum on calgui, compartint experiències i aplicant teories.

Totes les sessions aniran acompanyades amb una Meditació i/o Respiració conscient.

Us convido a que si voleu que alguna cosa la tractem em més profunditat, m’envieu un mail i així intentaria recollir documentació.

En cas de que en algun moment sorgeixi algun tema específic que precisi d´algun professional concret i específic estudiaríem la possibilitat de portar-lo al despatx d´AGAPE, en una propera sessió o en una sessió extra, segons acordéssim.

Durada: 6h (a parlar-ne per les properes sessions, jo proposaria un mínim de 7 hores).

Docent: Olga Soria i Soler. Tècnica en Direcció de Màrketing. Postgrau en Comunicació. Formació personal i professional en: Gestalt, PNL, Constel·lacions familiars i Renaixement.

Dia: 27 de febrer.
Horari: De 10 a 14 i de 16h a 18h.
Preu: 50 Euros

Informació i inscripcions: Correu: Olga: soriaolga@gmail.com

NOTA: Seria bo que com a grup poguéssim assistir totes, per això en el correu de l´Olga Soria podeu confirmar la vostra assistència. Hem obert el grup fins a un màxim de 10 persones. A partir d’aquesta sessió quedarà tancat.